Badewannengespräche

20 Jahre Altersunterschied – über Lebenserfahrung, Wertschätzung und die Kunst, gemeinsam zu wachsen.

Warum wir unser Glück auf später verschieben – und wie wir endlich anfangen, wirklich zu leben.

„Wenn erst mal … dann …“ – Kennst du diesen Satz?

Wenn erst mal alles ruhiger wird. Wenn ich mehr Zeit habe. Wenn ich mutiger bin. Wenn die Umstände endlich passen. Dann werde ich glücklich sein. Dann erfülle ich mir meine Träume. Dann beginne ich zu leben.

Aber was, wenn dieser perfekte Moment niemals kommt?

In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche melde ich mich aus meinem Urlaub auf Zypern und nehme dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst.

Wir sprechen darüber, warum wir unser Glück so häufig in die Zukunft verschieben, welche Ängste und Glaubenssätze uns zurückhalten und weshalb es manchmal leichter ist, im Vertrauten zu bleiben, als den eigenen Wünschen zu folgen.

Als Spiritual Life Coach möchte ich dich dazu einladen, einmal genauer hinzuschauen:

✨ Worauf wartest du eigentlich noch?

✨ Welche Ängste halten dich davon ab, deinen eigenen Weg zu gehen?

✨ Lebst du wirklich dein Leben oder erfüllst du hauptsächlich die Erwartungen anderer?

✨ Was würdest du deinem 85-jährigen Ich gerne über dein heutiges Leben erzählen können?

✨ Und was kannst du bereits heute verändern, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen?

Dich erwarten persönliche Gedanken, ehrliche Reflexionsfragen, eine kleine Achtsamkeitsübung und praktische Coaching-Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Denn vielleicht brauchst du gar keinen perfekten Plan, keine besseren Umstände und auch nicht noch mehr Mut.

Vielleicht brauchst du einfach die Erlaubnis, heute anzufangen.

Das Leben ist nicht irgendwann. Das Leben ist jetzt. ❤️

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Bea 🛁

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Ein Dorf hilft sich selbst. Über Mut, Verantwortung, Liebe und die Zerbrechlichkeit des Lebens.

Was passiert, wenn das Leben von einer Sekunde auf die andere stillsteht? Wenn plötzlich nicht irgendein Mensch Hilfe braucht, sondern der Mensch, den wir lieben?

Vor zwei Wochen haben wir eine ganz besondere Party gefeiert: eine Reanimationsparty! Unter dem Motto „Ein Dorf hilft sich selbst“ haben wir mit knapp 110 Menschen zwei Stunden lang trainiert, wie man im Ernstfall Leben retten kann. Und anschließend? Haben wir gemeinsam getanzt, gelacht und bis tief in die Nacht das Leben gefeiert. ❤️

Dieser besondere Abend hat uns zum Nachdenken gebracht.

In unserer heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir so oft Angst haben, etwas falsch zu machen, was Mut und Verantwortung wirklich bedeuten und wie wichtig es ist, füreinander da zu sein.

Aber wir gehen auch tiefer: Was passiert mit einer Partnerschaft, wenn einer von beiden plötzlich einen Herzstillstand erleidet? Wie verändert sich eine Beziehung, wenn aus Liebe plötzlich auch Pflege wird? Was macht ein solcher Notfall mit den Menschen, die helfen, und wie findet man nach einer existenziellen Erfahrung wieder Vertrauen ins Leben?

Wir sprechen aus unserer langjährigen medizinischen Erfahrung, aber vor allem auch als Ehepaar. Über die Angst vor Verlust, die Kraft von Gemeinschaft, zweite Chancen und die Frage, wie wir unsere Liebe lebendig halten.

Eine Folge, die nachdenklich macht, berührt und uns daran erinnert, dass unsere gemeinsame Zeit alles andere als selbstverständlich ist.

Denn vielleicht sollten wir nicht erst dann begreifen, wie wertvoll das Leben ist, wenn wir Angst haben, es zu verlieren.

Erst Leben retten lernen. Dann das Leben feiern. 🤍

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Beate und Matthias

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Über das Gebrauchtwerden, unseren Selbstwert und die Frage, was von uns bleibt, wenn wir einmal nichts leisten, lösen oder retten müssen

Was passiert eigentlich, wenn plötzlich niemand etwas von mir will?

Wenn ich nichts organisieren, lösen, auffangen oder entscheiden muss. Wenn niemand meinen Rat braucht. Wenn ich nicht stark sein muss. Wenn ich einfach nur da bin.

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche geht es um eine Frage, die viel tiefer geht, als sie zunächst klingt: Wer bin ich eigentlich, wenn mich niemand braucht?

Ich spreche darüber, warum es sich so gut anfühlen kann, gebraucht zu werden, wie unser Selbstwert sich manchmal unbemerkt mit Leistung, Verantwortung und Fürsorge verbindet und warum es für manche Menschen leichter ist, Hilfe zu geben als selbst welche anzunehmen.

Und vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, weniger für andere da zu sein.

Vielleicht geht es darum, zu entdecken, dass wir auch dann wertvoll sind, wenn wir gerade nichts für irgendjemanden tun.

Eine Folge über Helfen und Hilfe annehmen, über Kontrolle, Verantwortung, Nähe, Selbstwert und die vielleicht schwierigste Rolle überhaupt:

Einfach nur ich zu sein.

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Beate und Matthias

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Beate auf dem Beifahrersitz, Matthias am Steuer – eine Fahrt zurück durch sein Leben

Unsere inneren Monks, kleinen Ticks und der ganz normale Beziehungswahnsinn

Dating 2026, Beziehungswahnsinn und unser gefährliches Halbwissen

Warum aus einer Autopanne plötzlich Panik, Angst und Wut wurden – und was das mit deinem Alltag zu tun hat.

Liegengeblieben auf der Autobahn, an der denkbar ungünstigsten Stelle – und plötzlich bricht das komplette Gefühlschaos los: erst Panik, dann Angst, dann Wut. In dieser Solofolge nimmt Beate euch mit in diesen Moment und zeigt, warum Emotionen fast nie einzeln kommen, sondern als Kaskade – und was das mit Streit, stressigen Arbeitstagen oder dem Alltag mit Kindern zu tun hat. Mit konkreten Coaching-Impulsen, wie ihr euch selbst (und einander) in solchen Momenten wieder einfangt.

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Was 100 Badewannengespräche mit uns, unserer Liebe und unserem Leben gemacht haben

100 Folgen Badewannengespräche. 💯🛁

Als wir mit diesem Podcast angefangen haben, hätten wir wahrscheinlich selbst nicht gedacht, dass wir irgendwann hier sitzen und unsere 100. Folge aufnehmen würden.

100 Folgen voller Gespräche über das Leben, die Liebe, Beziehungen, Veränderungen, Herausforderungen und all die Dinge, die uns bewegen. Wir haben gelacht, diskutiert, uns gegenseitig überrascht und dabei ziemlich viel von uns und unserem gemeinsamen Leben mit euch geteilt.

Und genau deshalb wollten wir für Folge 100 keinen klassischen Rückblick machen.

Wir schauen zurück und fragen uns: Was ist in dieser Zeit eigentlich passiert? Welche Momente und Folgen sind uns besonders im Gedächtnis geblieben? Was haben wir durch unsere Gespräche über uns selbst und übereinander gelernt? Was würden wir heute vielleicht anders machen? Und was ist nach 100 Folgen immer noch genauso typisch Beate und Matthias wie ganz am Anfang?

Natürlich darf auch der Spaß nicht fehlen. In unserer 100-Sekunden-Runde bleibt nicht viel Zeit zum Nachdenken und so manche Antwort kommt schneller über die Lippen, als es dem anderen vielleicht lieb ist. 😅

Aber diese Folge wird auch leise und persönlich. Wir schauen zurück auf Beate und Matthias aus Folge 1 und überlegen, was wir den beiden heute gerne sagen würden.

Und wir schauen nach vorne: Was wünschen wir uns für Badewannengespräche? Was soll bleiben, was darf sich verändern und was könnte in den nächsten 100 Folgen noch passieren?

Vor allem aber ist diese Folge auch ein großes DANKE an euch. ❤️

Danke fürs Zuhören, Mitlachen, Mitfühlen, Kommentieren, Teilen und dafür, dass ihr uns nun schon 100 Folgen lang begleitet.

Ohne euch wären 100 Badewannengespräche schließlich einfach nur ziemlich viele Gespräche in einer Badewanne. 😉

Auf die nächsten 100!

Beate & Matthias 🛁❤️

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Filmteam, Zugezogene und Alteingesessene – Beate & Matthias über einen Sommer voller Charaktere

Dieser Sommer hat’s in sich: Ein Filmteam dreht im Dorf, halb Berlin scheint gerade zu Besuch zu sein, und plötzlich treffen die unterschiedlichsten Menschen aufeinander. Beate und Matthias nehmen euch mit in ihr Landleben zwischen Ruhe und Trubel – wie es sich anfühlt, wenn Großstadt-Tempo auf Dorf-Alltag prallt, was sie von den Locals gelernt haben und warum sie trotz allem Chaos genau hier bleiben wollen. Ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern über das Leben zwischen Kuhweide und Kamerateam.

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