Badewannengespräche

Badewannengespräche

By Beate und Matthias KühnSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
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Badewannengespräche episodes

  • Hör auf, innerlich Buch zu führen
    Warum stilles Aufrechnen Beziehungen erschöpft – und wie wir wieder in echte Verbindung kommen

    Offline Psychedelic Breath am 23.06.26 / 18:30 Uhr

    https://www.eventbrite.de/e/1990239828904?aff=oddtdtcreator

    24 min
  • Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?
    Über Sorge, Alltag und kleine Lichtmomente mitten im Ausnahmezustand
    In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele kennen, aber selten laut aussprechen: Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?
    Es geht um diese besonderen Momente, in denen der Alltag einfach weiterläuft, obwohl innerlich etwas Großes passiert. Um Sorge, Familie, Überforderung, kleine Lichtmomente und darum, wie unterschiedlich Menschen mit belastenden Situationen umgehen.
    Wir sprechen darüber, warum Leichtigkeit in schweren Zeiten nicht respektlos sein muss, sondern manchmal ein kurzer Atemzug für die Seele ist. Eine ruhige, ehrliche und menschliche Folge über das Nebeneinander von Schwere und Alltag, von Liebe und Hilflosigkeit, von Tränen und einem kleinen Lächeln zwischendurch.
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Beate und Matthias
    Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
    33 min
  • Getriggert durch dich? Bin ich verantwortlich für das, was du fühlst?
    Warum Trigger nicht automatisch Schuld bedeuten und wie wir lernen können, ehrlich zu bleiben, ohne rücksichtslos zu werden.
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns gerade ganz persönlich beschäftigt: Trigger.
    Was passiert eigentlich, wenn wir andere Menschen triggern? Sind wir dann verantwortlich für das, was im anderen ausgelöst wird? Oder dürfen wir bei uns bleiben, auch wenn unser Verhalten, unsere Sichtbarkeit, unsere Grenze oder unsere Ehrlichkeit bei jemand anderem etwas berührt?
    Wir sprechen darüber, warum Trigger oft alte innere Wunden aktivieren, warum emotionale Reaktionen nicht automatisch Schuld bedeuten und wie schwer es manchmal ist, zwischen Mitgefühl und Selbstverrat zu unterscheiden.
    Es geht um Beziehungen, Freundschaften, Social Media, Erwartungen, Grenzen und die Frage, wie wir liebevoll bleiben können, ohne uns für die Gefühle anderer komplett verantwortlich zu machen.
    Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben:
    War ich wirklich verletzend oder habe ich nur etwas berührt, das ohnehin schon da war?
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
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    Beate und Matthias
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    56 min
  • Atmen statt funktionieren
    Warum ich gerade merke, dass ich nicht noch mehr schaffen muss, sondern wieder bei mir ankommen darf

    Zu meinen Breathwork-Events

    Offline Event am 28.05.26

    https://www.eventbrite.de/e/1988631848391?aff=oddtdtcreator

    Online Event am 31.05.26

    https://www.eventbrite.de/e/1989165350109?aff=oddtdtcreator

    22 min
  • Was wir denken, verändert unser Leben
    Wie Gedanken, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Beziehungsarbeit uns prägen

    Zu meinen Breathwork-Events

    Offline Even am 21.05.26

    https://www.eventbrite.de/e/1988627233588?aff=oddtdtcreator

    Offline Event am 28.05.26

    https://www.eventbrite.de/e/1988631848391?aff=oddtdtcreator

    Online Event am 31.05.26

    https://www.eventbrite.de/e/1989165350109?aff=oddtdtcreator

    55 min
  • 100 Affirmationen für mehr Selbstliebe, Vertrauen und innere Ruhe
    Wie du stärkende Sätze für dich nutzt und deinem Inneren neue liebevolle Impulse schenkst
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Beate und Matthias
    Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
    26 min
  • Sichtbar werden, ohne dich zu verbiegen
    Warum du nicht lauter, perfekter oder mutiger werden musst, um dich endlich zu zeigen

    Journaling-Fragen

    1. Wo verstecke ich mich gerade noch in meinem Leben?
    2. Was würde ich sagen, wenn ich keine Angst vor Bewertung hätte?
    3. Welche Seite von mir darf mehr Raum bekommen?
    4. Wo mache ich mich kleiner, um anderen nicht zu viel zu sein?
    5. Was wäre ein kleiner, liebevoller Schritt in meine Sichtbarkeit?
    6. Welche Wahrheit halte ich zurück?
    7. Was möchte durch mich sichtbar werden?
    8. Wovor habe ich wirklich Angst, wenn ich mich zeige?
    9. Was wäre, wenn ich nicht perfekt sein muss, um zu beginnen?
    10. Wer wäre ich, wenn ich mir selbst erlaube, sichtbar zu sein?

      11. Wenn du tiefer in deinen Körper, deine Atmung und deine innere Sicherheit eintauchen möchtest, findest du in den Shownotes den Link zu meinen aktuellen Breathwork-Angeboten und kommenden Psychedelic Breath® Sessions.

      https://www.eventbrite.de/e/1986813089434?aff=oddtdtcreator

      ‎Folge dem Kanal Psychedelic Breath mit Bea & Luna 🌕 auf WhatsApp:

      https://whatsapp.com/channel/0029VbCGydeDJ6H2oF5sO81q

      39 min
    11. Der Moment, in dem du merkst: So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen
      Über innere Wendepunkte, stille Klarheit und den Mut, deinem Leben eine neue Richtung zu geben
      Es gibt diese Momente im Leben, die nicht laut sind und trotzdem alles verändern können. Keine große Krise im Außen, kein dramatischer Knall – sondern dieses leise, ehrliche Gefühl in dir: So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen.
      In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über genau diese inneren Wendepunkte. Über die Momente, in denen wir spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Über das Aushalten, das Schönreden, das Funktionieren – und darüber, was passiert, wenn wir anfangen, uns selbst wirklich ernst zu nehmen.
      Es geht um stille Klarheit, um Selbstverrat in kleinen Momenten, um die Angst vor Veränderung und um den Mut, der nicht immer laut sein muss. Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit einer perfekten Entscheidung, sondern einfach mit Ehrlichkeit.
      Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst, dass sich etwas in dir verändert. Wenn das Alte nicht mehr richtig passt, das Neue aber noch nicht ganz da ist. Und wenn du dich danach sehnst, dir selbst wieder näherzukommen.
      Eine tiefe, persönliche Folge über Wahrheit, Wandel und den ersten liebevollen Schritt zurück zu dir selbst.
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      Beate und Matthias
      Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
      23 min
    12. Wachstum passiert in Wellen
      Warum alte Themen wiederkommen und das nicht heißt, dass du wieder von vorn anfängst
      In dieser Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in unsere ganz persönliche Reise der letzten Tage – von Italien über München bis mitten hinein in die Frage, warum Persönlichkeitsentwicklung eben nicht linear verläuft.
      Wir sprechen darüber, warum alte Themen immer wieder auftauchen, weshalb sich manches im Leben scheinbar wiederholt und warum das nicht bedeutet, dass wir gescheitert sind oder uns im Kreis drehen. Oft begegnen wir denselben Themen einfach auf einer neuen Ebene, in anderen Lebensumständen und mit mehr Bewusstsein als früher.
      Es geht um erste Male, ums Loslassen, um Vertrauen, um das Nicht-Bewerten und darum, wie wichtig es ist, sich in solchen Momenten wieder mit sich selbst und dem eigenen Körper zu verbinden. Und es geht um die Erkenntnis, dass jeder Tag ein Übungstag ist – nicht perfekt, nicht glatt, aber voller Möglichkeiten, bewusster mit dem umzugehen, was das Leben uns zeigt.
      Eine ehrliche, persönliche Folge über Wachstum, Trigger, alte Muster und die Frage, wie wir liebevoller mit uns selbst sein können, wenn das Leben mal wieder Wellen schlägt.
      Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
      Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
      Beate und Matthias
      Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
      51 min

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    Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.