Badewannengespräche

Badewannengespräche

By Beate und Matthias KühnSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
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Badewannengespräche episodes

  • Welche Beziehung wollen wir führen – nicht nur dieses Jahr?
    Über Vision, Freiheit & echte Verbundenheit
    Diese Folge ist genauso entstanden, wie Beziehung oft ist:
    echt, lebendig, mit Ablenkung, Hundegebell, kleinen Reibungen – und ganz viel Liebe.
    Wir nehmen dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresauftakt.
    Ohne Vorsätze. Ohne Perfektionsanspruch. Dafür mit ehrlichem Zurückblicken, sanftem Nachspüren und der Frage, die für uns über allem steht:
    Welche Beziehung wollen wir eigentlich führen – nicht nur dieses Jahr, sondern grundsätzlich?
    Wir sprechen darüber,
    • warum unsere Beziehung unser Fundament ist – privat wie beruflich
    • wie Liebe und Verbundenheit uns tragen, gerade wenn Projekte, Alltag und Herausforderungen kommen
    • was Erwartungen mit uns machen – zum Jahresende und zum Jahresanfang
    • warum Tiefe für uns wichtiger ist als Sicherheit, Freiheit oder Leichtigkeit
    • wie sich Verbundenheit über die Jahre verändert und reift
    • warum kleine gemeinsame Momente oft mehr Halt geben als große Pläne
    Wir erzählen von unserem ruhigen Übergang ins neue Jahr, von Raunächten, veganem Weihnachtsessen, Urlaubserwartungen, die nicht ganz erfüllt wurden – und davon, wie man den anderen manchmal nochmal neu kennenlernt, gerade dann, wenn es holpert.
    Am Ende stellt Matthias eine Frage, die nachwirkt und vielleicht schon einen leisen Ausblick auf die nächste Folge gibt:
    Wenn wir am Ende des Jahres zurückblicken – was wollen wir dann sehen?
    Diese Folge ist ein Innehalten.
    Ein Ankommen.
    Und eine Einladung, Beziehung nicht als Selbstverständlichkeit zu nehmen, sondern als bewusste Entscheidung – immer wieder.
    Mach es dir gemütlich.
    Und komm mit uns ins Badewannengespräch. 🛁✨
    Beate & Matthias
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
    1 hr 3 min
  • Wir haben aufgehört zu warten – und angefangen zu gestalten
    Ein Jahresrückblick über Beziehung, Freiheit, Grenzen und innere Verantwortung
    Diese Folge ist ein Innehalten.
    Ein Zurückschauen.
    Und ein ehrliches Gespräch darüber, was dieses Jahr wirklich mit uns gemacht hat.
    Wir sprechen darüber, wie sehr uns der Podcast verändert hat – als Paar und als Menschen.
    Darüber, dass wir gemerkt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Leben und unsere Beziehung haben. Dass nicht immer „die Umstände“ schuld sind, sondern dass wir entscheiden dürfen, wie wir damit umgehen.
    Dieses Jahr war für uns vor allem eins: ehrlich, verbindend und richtig gute Paarzeit.
    Wir sind mutiger geworden, uns Dinge zu sagen, die wir früher vielleicht runtergeschluckt hätten. Wir haben uns noch intensiver kennengelernt und gemerkt, wie tief das Vertrauen zwischen uns ist – egal, was kommt.
    Glaubenssätze bleiben ein Thema. Bei Beate vor allem das Gefühl, nicht gut genug zu sein – auch wenn der innere Rucksack deutlich leichter geworden ist. Matthias hält sich oft zurück, hat aber ebenfalls seine Themen. Und trotzdem fühlen wir uns beide heute stärker, klarer und mehr bei uns angekommen.
    Wir sprechen über Leistungsdruck, über zu volle To-do-Listen und darüber, wie schwer es uns immer noch fällt, nichts zu tun. Aber auch über bewusste Entscheidungen: Nein zu sagen. Grenzen zu setzen. Und selbst in der Hochsaison Raum für uns als Paar zu lassen.
    Freiheit bedeutet für uns heute Unterschiedliches – und doch dasselbe:
    Zeit. Ankommen. Leben gestalten.
    Ob vier Wochen durch Italien reisen oder einfach Raum für Kreativität und Rückzug haben.
    Dieser Podcast lässt uns wachsen. Näher zusammenrücken. Uns noch mehr schätzen.
    Und genau so darf es weitergehen – vielleicht bald auch mit einem Gast.
    Eine Folge zum Jahresende.
    Ehrlich, ruhig, dankbar.
    Und voller Vorfreude auf das, was noch kommt.
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
    57 min
  • Adventsmagie, Freundschaft & ein Welpe namens Luna
    Warum das Jahr manchmal erst im Dezember seine schönsten Überraschungen zeigt

    Sehr hundfreundliches Hotel:

    https://share.google/GGjCElbVGjnYzMV34

    Hundeshop:

    https://share.google/h7991vmwmaRH5GQ9Y

    Hier zu den tollen Kleidern und Kimonos

    https://www.himmelskater.com/?srsltid=AfmBOop593OB-SzE_Tmsi3GBA98LtZRFSRCkJug6VNAvZOieByauXSFa

    43 min
  • Fell, Vorfreude & Weihnachtszauber – wie sich unser Leben gerade verändert
    Eine lebensfrohe Badewannenfolge über Hundeglück, Rituale, Vorweihnachtsstimmung und die Frage, wie wir uns als Paar mit all dem verändern.
    In dieser neuen Badewannenfolge wird’s wieder leicht, warm und herrlich lebendig – ganz so, wie wir’s lieben. ✨
    Wir sind voller Vorfreude auf Weihnachten, auf ruhige Wintertage… und auf unseren kleinen Welpen, der nächsten Freitag einzieht. Und genau das merkt man auch in dieser Folge.
    Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres Alltags, in dem sich gerade gefühlt alles um den Hund dreht:
    Wie wir schon alles für Charlie vorbereitet haben, wie sich unser Tagesrhythmus verändert, warum wir uns auf mehr Draußen-Zeit und weniger Handy freuen – und wieso wir überzeugt sind, dass wir den kommenden Welpenstress als Team ziemlich gut meistern werden. (Zumindest glauben wir das. 😄)
    Wir sprechen darüber, wer bei uns eigentlich der Strengere sein wird und warum die Erziehung besonders wichtig ist, weil Luna als Diabetes-Warnhund ausgebildet werden soll und uns in Praxen & Seminaren begleiten wird.
    Natürlich geht es auch um Weihnachten:
    Wie wir unsere Rituale weiterführen, warum der Baum dieses Jahr vielleicht etwas kleiner wird, welche Deko den Härtetest Hund überleben muss und wieso unser heutiges Weihnachtsfest eigentlich noch romantischer ist als das von früher.
    Unsere inneren Kinder würden vor Freude hüpfen – und das merkt man.
    Außerdem schauen wir darauf, wie viel Ruhe gerade in unser Leben einkehrt. Die Saison wird entspannter, wir fahren langsam runter… und gleichzeitig zieht bald ein kleiner Wirbelwind ein, der wieder richtig Schwung in die Bude bringt.
    Und: Wir verraten euch schon jetzt – zwischen Weihnachten und Silvester machen wir eine kleine Podcast-Pause. Aber natürlich nicht, ohne vorher anzuteasern, wie unser Hund wahrscheinlich auf TikTok heißen wird. Spoiler: Luna the Pooh könnte ein heißer Kandidat sein.
    Zum Abschluss interessiert uns wie immer eure Welt:
    Wie verbringt ihr Weihnachten? Rituale, Religion oder ganz anders? Schreibt uns gerne – wir lieben eure Geschichten. 🛁❤️
    Beate und Matthias
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
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    Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
    44 min
  • Beziehung im Ausnahmezustand – und warum wir gerade stärker sind denn je
    Chaos im Außen, Nähe im Innen: Wie wir als Paar zusammenrücken, wenn das Leben testet.
    n dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere letzten Wochen – und ja, sie waren chaotisch. So chaotisch, dass wir sie eigentlich nur in einem Satz zusammenfassen konnten: „Es war viel.“
    Und gleichzeitig gab es diesen einen Gegenpol: eine Nähe, die uns überrascht und getragen hat.
    Wir sprechen darüber,
    • warum Stress im Außen uns als Paar oft noch enger zusammenschweißt
    • wie wir gelernt haben, uns blind aufeinander zu verlassen
    • welche alten Trigger nochmal laut wurden und wie Beate mit einer wirklich schwierigen, unfairen Situation umgegangen ist
    • warum es so wichtig ist, rechtzeitig Grenzen zu ziehen und für sich einzustehen
    • und wie man trotz Hochsaison, Druck, Erwartungen und Emotionen liebevoll miteinander bleibt
    Ihr hört, wie wir uns gegenseitig auffangen, wenn einer unten ist, wie wir in chaotischen Zeiten achtsam mit uns umgehen – und warum uns gerade nichts so sehr trägt wie unsere Verbindung.
    Natürlich geht es auch um die kleinen Lichtblicke: den nahenden Hundewelpen, das barfuß über Gras laufen, das Malen, Erdung, Natur und die Freude auf das, was kommt.
    Eine Folge voller Ehrlichkeit, Humor, Nähe und diesem ganz besonderen „Schulter an Schulter“-Gefühl, das uns gerade durch alles trägt.
    Am Ende bleibt eins klar:
    Je mehr es draußen kracht, desto stärker stehen wir zusammen.
    Beate und Matthias
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    42 min
  • Wenn das Leben wehtut – über Enttäuschungen, Rückschläge und das Weitergehen
    Eine ehrliche Folge über Gefühle, Erwartungen, Grenzen und das Vertrauen, dass alles einen Weg findet.
    In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie wir mit Rückschlägen und Enttäuschungen umgehen – besonders dann, wenn sie uns mitten ins Herz treffen.
    Es geht darum, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sofort zu funktionieren.
    Darum, nicht vorschnell zu bewerten, wenn das Leben uns herausfordert.
    Darum, Erwartungen zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen (aber nicht Schuld), und zu spüren, wann es Zeit ist, loszulassen oder sich neu auszurichten.
    Wir teilen persönliche Erfahrungen, kleine humorvolle Momente und die Erkenntnis, dass Verletzlichkeit kein Makel ist, sondern eine Stärke.
    Und wir sprechen darüber, warum Selbstmitgefühl manchmal die wichtigste Antwort ist, wenn alles schwerer wird, als man gedacht hat.
    Eine Folge für alle, die gerade durch etwas gehen – und für alle, die sich daran erinnern wollen, dass man trotz Enttäuschungen wieder aufstehen kann.
    Wir hoffen, dass diese Folge dir ein Gefühl von Verständnis, Mut und Leichtigkeit schenkt – egal, wo du gerade stehst.
    Manchmal sind Rückschläge keine Sackgassen, sondern stille Wegweiser.
    Und du musst da nicht perfekt durchgehen. Nur ehrlich. Und Schritt für Schritt.
    Beate und Matthias
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    41 min
  • Wenn Liebe leicht wird – echte Nähe statt Hollywood-Drama
    Eine Folge über Verbundenheit, Leichtigkeit und Beziehung ohne Drama
    Dies ist eine dieser Folgen, in denen wir selbst fast ein bisschen gerührt waren – weil es uns gerade richtig gut geht. Und weil wir gemerkt haben, wie kostbar diese leichten, warmen Phasen in Beziehungen sind.
    Wir reden darüber, warum Liebe nicht laut sein muss, nicht spektakulär, nicht ständig voller Feuerwerk – sondern oft in winzigen Momenten sichtbar wird:
    ✨ im Kaffee, den Matthias jeden Morgen ans Bett bringt
    ✨ in Beates Käsekuchen-Überraschung nur für ihn
    ✨ im gemeinsamen Loslachen über völligen Unsinn
    ✨ in der Vorfreude auf unseren Hund, die sich anfühlt wie ein kleiner, heller Sonnenstrahl
    ✨ und in der Tatsache, dass wir gerade beide innerlich erfüllt sind – er durchs Malen, sie durch Ibiza, beide durch viel Zeit mit sich selbst
    Wir sprechen darüber, wie leicht Beziehung sein kann, wenn beide gut genährt sind – innerlich wie äußerlich.
    Warum Paare oft schöne Phasen gar nicht bewusst wahrnehmen.
    Und wie man lernt, Glück nicht zu hinterfragen, sondern zu fühlen.
    Es geht um Liebe in echten Momenten. Nicht Hollywood. Nicht Drama.
    Sondern Badewanne. Alltag. Und diese ganz besondere Art von Nähe, die leise, aber unerschütterlich ist.
    Am Ende gibt’s eine Reflexionsfrage für dich, die wir selbst beantwortet haben:
    Welche drei kleinen Momente in deiner Beziehung (oder zu dir selbst) hast du bisher nicht als Liebe erkannt – obwohl sie Liebe sind?
    Vielleicht hörst du diese Folge ja mit einem Menschen, den du liebst.
    Oder du schickst sie jemandem, der gerade vergessen hat, wie schön Beziehung sein kann, wenn sie einfach leicht ist.
    Wir wünschen dir viel Herz, viel Wärme – und ganz viele kleine Momente, die du ab jetzt bewusst wahrnimmst.
    🛁 Deine Beate & Matthias
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    56 min
  • Lass einfach los – über Energien, Vibes und das, was wir mitschleppen
    Manchmal dürfen wir nicht nur Dinge loslassen, sondern auch Energien, Menschen und Gedanken, die uns nicht mehr guttun. Eine ehrliche Folge über Schwingungen, Grenzen und kleine Momente des Neuanfangs – mit veganem Döner und viel Herz.

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    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

    46 min

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Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.