Badewannengespräche

Badewannengespräche

By Beate und Matthias KühnSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
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Badewannengespräche episodes

  • Die unendliche Geschichte – Nähe, Veränderung und die Frage, ob man sich selbst heiraten würde
    Ein Staffelauftakt über Liebe mit all ihren Facetten – von innerer Stimme bis morgendlichem Kaffee am Bett.
    Wir starten in die neue Staffel – diesmal getrennt voneinander, aber innerlich ganz verbunden.
    In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ehrliche, tiefgehende und manchmal herrlich unangenehme Fragen:
    Wie hat sich unsere innere Stimme in den letzten Jahren verändert?
    Würden wir uns selbst heiraten?
    Und warum ist der morgendliche Kaffee am Bett eigentlich so viel mehr als nur ein Ritual?
    Zwischen Spanien und Deutschland sprechen wir über Nähe, Veränderung, Enttäuschung und darüber, was es für uns bedeutet, ein erfülltes Leben zu führen.
    Wie immer echt, ungeschminkt und mitten aus dem Leben – mit einer Prise Humor, viel Herz und dem typischen Badewannen-Gefühl.
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beate_kuehn_lifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Liebt euch!
    Beate und Matthias
    44 min
  • Alles gut so, wie’s gekommen ist – unser erstes Jahr in der Wanne
    Ein ehrlicher Rückblick über Wachstum, Gelassenheit, Liebe und den Mut, einfach man selbst zu sein.
    Ein Jahr Badewannengespräche – wer hätte das gedacht?
    In dieser letzten Folge der Staffel blicken Beate und Matthias zurück auf zwölf Monate voller Gespräche, Erkenntnisse und Lachen. Sie sprechen darüber, warum sie den Podcast eigentlich für sich selbst machen – und warum genau das vielleicht das Geheimnis ist, dass er so vielen gefällt.
    Es geht um Gelassenheit, um das Loslassen von Perfektionismus, um Bauchgefühl, Zufriedenheit und Liebe, die sich verändern darf.
    Darum, dass Erfolg heute anders aussieht als früher.
    Und darum, wie schön es ist, als Paar gemeinsam zu wachsen – in der Wanne und im Leben.
    Eine Folge voller Dankbarkeit, Humor und Vorfreude auf alles, was noch kommt.
    Denn manchmal reicht’s, einfach zu sagen: Es ist alles gut so, wie’s gekommen ist. 💛
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    Beate und Matthias
    56 min
  • Manifestieren – kann man das eigentlich essen?
    Von Wunschträumen, Alltagsmagie und einer Überraschung namens Luna
    In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken.
    Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ihr Leben verändert haben – und lüftet dabei endlich das Geheimnis: Luna wird Teil der Badewannenfamilie! ✨
    Am Ende wartet eine kleine Manifestations-Challenge auf dich – probier sie direkt aus und erzähl Bea, welche Wünsche du dir ins Leben holen möchtest.
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beate_kuehn_lifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
    Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
    Liebt euch!
    Beate und Matthias
    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
    31 min
  • Weibliche & männliche Energie – warum wir beides brauchen
    Balance statt Überlastung: Wie du Yin und Yang in deinem Alltag lebst
    In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨
    Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetzen zu kommen.
    Ich erzähle dir, was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt, wie sich das auf Beziehungen auswirkt und vor allem: wie du deine weibliche und deine männliche Energie bewusst stärken kannst. Damit du dich wieder ganz fühlst – kraftvoll, verbunden und in Balance. 💛
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beate_kuehn_lifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
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    Beate und Matthias
    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
    33 min
  • Von Gedankenspiralen und Gamechangern – raus aus dem Kreislauf im Kopf
    Wie wir Sorgen, Ängste und Grübeleien stoppen und unsere Gedanken für uns arbeiten lassen.
    Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.
    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren Existenzängsten und wie er gelernt hat, diese Muster zu durchbrechen.
    Wir zeigen dir, woher diese Gedankenmuster oft kommen – Kindheit, Glaubenssätze, Peergroup – und verraten, wie wir sie heute stoppen. Von kleinen Alltags-Tricks über persönliche Routinen bis hin zu einer überraschenden Harry-Potter-Anekdote.
    👉 Am Ende geht es nicht darum, nie wieder Gedankenspiralen zu haben, sondern schneller die Ausfahrt zu finden – und aus lähmenden Gedanken echte Gamechanger zu machen. Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.
    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren Existenzängsten und wie er gelernt hat, diese Muster zu durchbrechen.
    Wir zeigen dir, woher diese Gedankenmuster oft kommen – Kindheit, Glaubenssätze, Peergroup – und verraten, wie wir sie heute stoppen. Von kleinen Alltags-Tricks über persönliche Routinen bis hin zu einer überraschenden Harry-Potter-Anekdote.
    👉 Am Ende geht es nicht darum, nie wieder Gedankenspiralen zu haben, sondern schneller die Ausfahrt zu finden – und aus lähmenden Gedanken echte Gamechanger zu machen.
    Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beate_kuehn_lifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
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    1 hr 3 min
  • Langzeitbeziehungen – zwischen Vertrautheit, Alltag und Leidenschaft
    Warum Dauer nicht gleich Langeweile heißt und wie man Nähe lebendig hält
    In dieser Folge von Badewannengespräche tauchen wir ein in das Thema Langzeitbeziehungen – mit Humor, Leichtigkeit und einem Hauch Tiefgang.
    Wir sprechen darüber, ab wann eine Beziehung eigentlich „lang“ ist (Beate nach zwei Jahren, Matthias braucht etwas länger 😉), welche Klischees stimmen könnten (Stichwort Jogginganzüge) und welche Vorteile es hat, wenn man sich über Jahre hinweg kennt: Sicherheit, Vertrautheit, gewachsene Intimität.
    Natürlich geht es auch um die Herausforderungen: Wie bricht man gemeinsam aus dem Alltag aus? Wie viel Ehrlichkeit ist gut – und wann sollte man die Wahrheit ein bisschen dosieren? Und ja, wir sprechen auch über das Thema, das in langen Beziehungen oft spannender wird, je besser man sich kennt…
    Am Ende geben wir ein paar Impulse für jüngere Paare: neugierig bleiben, miteinander reden, Druck rausnehmen – und nie den Respekt füreinander verlieren. Und ganz klar: Küssen gehört dazu. 💋
    Eine fluffige, ehrliche Folge, die zum Schmunzeln und Nachdenken einlädt.
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    Beate und Matthias
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    1 hr 12 min
  • Die Wärme des Sommers bewahren – Eine geführte Meditation mit Handpan
    Eine Sommermeditation für Ruhe, Dankbarkeit und Leichtigkeit
    In dieser besonderen Folge der Badewannengespräche lade ich dich ein, den Sommer in deinem Herzen zu bewahren.
    Begleitet von sanften Klängen der Handpan, gespielt von Matthias, führe ich dich durch eine wohltuende Atem- und Dankbarkeitsmeditation.
    Gemeinsam atmen wir bewusst, lassen los, was uns nicht mehr dient, und sammeln die Wärme, das Licht und die Leichtigkeit des Sommers in unserem Inneren. Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe – ob nach dem Urlaub, mitten im Alltag oder einfach, um den Sommer noch einmal in vollen Zügen nachklingen zu lassen.
    Mach es dir bequem, schließe die Augen, und lass dich tragen. 🌞✨
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    Beate und Matthias
    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
    19 min

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Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.