Badewannengespräche

Matthias nimmt Beate mit auf eine Zeitreise durch ihr eigenes Leben – und ihr Zukunfts-Ich hat eine Botschaft für sie.

Diesmal hat Matthias sich etwas Besonderes vorbereitet: zwei Fragen – eigentlich vier – auf die Beate überhaupt nicht vorbereitet war. Mit einem Zeitstrahl nimmt er sie mit auf eine Reise durch ihr eigenes Leben: Wo steht Beate heute, privat? Wo in einem Jahr, wo in sechs oder zehn Jahren? Und rückblickend – wie ist sie dahin gekommen? Ein Interview mit dem eigenen Zukunfts-Ich, das am Ende sogar eine Botschaft für das Hier und Jetzt mitbringt. Dasselbe Spiel dann noch einmal mit der beruflichen Beate – und heraus kommt eine der schönsten und spontansten Folgen bisher: die Krake auf der Bühne, auf der es ganz still wird. Lasst euch überraschen, hört gern rein. Es wird emotional, ehrlich und wie immer mit einer Prise auf schönem Niveau. Auch neue Hörer:innen sind herzlich willkommen!

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Warum Frieden nicht einfach passiert, sondern gemacht wird

Manchmal passiert es einfach: ein Wochenende, viele Menschen, gutes Wetter, Grill an, Pizza im Ofen – und am Ende steht man da und denkt: Das war einfach nur schön. Kein Streit, keine Reibung, kein “irgendwer muss ja wieder alles machen”.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Familienwochenende, das uns beide überrascht hat – mit Neffen, Kindern, Schwester und Tochter unter einem Dach, gemeinsamem Einkaufen, Kochen und einem Tag, der sich einfach rund angefühlt hat. Und wir stellen uns die Frage, die uns seitdem beschäftigt: War das Zufall – oder haben wir da etwas richtig gemacht?

Wir sprechen darüber, warum Harmonie selten einfach vom Himmel fällt, sondern oft das Ergebnis kleiner, bewusster Entscheidungen ist – füreinander, für Geduld, für Loslassen. Und wir übertragen das vom Wochenende auf die Beziehung zu zweit und auf andere Lebensbereiche: den Job, Freundschaften, den ganz normalen Alltag.

Eine Folge über bewusste Leichtigkeit, über das, was wir aktiv zur Harmonie beitragen – und darüber, dass man dafür nicht perfekt sein muss, sondern nur bereit.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Wenn einer trauert und zwei lernen, damit zu leben

Die stille Schattenseite vom „An-mir-Arbeiten

n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden. Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir uns dafür verurteilen, mal keine Zeit für Achtsamkeit zu haben? Wenn “an mir arbeiten” selbst zum Ort wird, an dem wir wieder funktionieren statt fühlen?

Ich nehme dich mit in die Frage, wo Selbstfürsorge aufhört, fürsorglich zu sein – und wo unser altes Leistungsmuster sich einfach ein neues, spirituelleres Gewand anzieht. Es geht um Optimierungsdruck, um die Illusion vom “fertig entwickelten” Menschen, um Ruhe, die sich nicht wie Stillstand anfühlen darf, und um die Frage, wie echte Selbstfürsorge sich eigentlich anfühlt, wenn niemand zuschaut.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Zwischen Liebe, Chaos, Skinny Jeans, 20 Jahren Altersunterschied und ganz viel Lachen.

Warum wir die schönsten Momente oft erst erkennen – oder sie übersehen, weil sie so unspektakulär sind.

Über Peergroups, Energie, Grenzen und die Frage, welche Menschen uns wachsen lassen — und welche uns klein halten.

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir darüber, wie sehr uns die Menschen prägen, mit denen wir uns umgeben — persönlich, emotional und beruflich.

Es geht um Peergroups, innere Haltung, Energie und die Frage, woran wir eigentlich merken, ob uns ein Kontakt guttut oder eher Kraft kostet. Wir sprechen darüber, warum wir manchmal an Menschen, Rollen oder beruflichen Beziehungen festhalten, obwohl sie sich längst nicht mehr stimmig anfühlen. Und darüber, wie schwer, aber auch befreiend es sein kann, Grenzen zu setzen.

Dabei geht es nicht darum, Menschen vorschnell auszusortieren oder nur noch „positive vibes“ zuzulassen. Sondern um Bewusstsein: Wer darf nah an mich ran? Wo verliere ich mich? Wo mache ich mich kleiner? Und welche Menschen erinnern mich daran, wer ich eigentlich sein möchte?

Eine Folge über Verbindung, Abgrenzung, Entwicklung und den Mut, das eigene Umfeld bewusster zu wählen.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Zwischen Hamsterrad, Beziehungschaos und einer kleinen Pudeldame auf großer Reise

Diese Folge nehmen wir direkt aus Lissabon auf – mit Sonne, Wärme, neuen Eindrücken und unserer Pudeldame Luna, die ihre erste Flugreise ganz großartig gemeistert hat.

Die vergangenen Wochen waren für uns turbulent, anstrengend und emotional aufreibend. Auch in unserer Beziehung gab es dieses typische Auf und Ab, Phasen voller Nähe, aber auch Momente, in denen wir einfach nur noch funktioniert haben. Termine, Verpflichtungen, Alltag – und plötzlich steckt man mitten im Hamsterrad, ohne richtig zu merken, wie erschöpft man eigentlich ist.

Deshalb haben wir die Notbremse gezogen. Wir sind ausgestiegen, haben kurz angehalten und uns bewusst Zeit füreinander genommen. Hier in Lissabon genießen wir die Stadt, das gemeinsame Unterwegssein und die Erfahrung, dass ein Ortswechsel manchmal helfen kann, sich selbst und einander wieder näherzukommen.

Natürlich kann nicht jede und jeder einfach spontan verreisen. Aber vielleicht braucht es auch gar nicht immer eine ganze Urlaubswoche. Manchmal reicht schon ein bewusster Abend, ein gemeinsamer Spaziergang oder ein Moment, in dem man die Handbremse zieht und sagt: Wir halten jetzt kurz an.

Eine persönliche Folge über unseren aktuellen Alltag, das Reisen mit Hund, den Funktionsmodus in Beziehungen und die Frage, wie man gemeinsam wieder aus dem Hamsterrad herausfindet.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Warum Beziehungen nicht immer harmonisch sein müssen, um gesund zu sein

In dieser Solo-Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele von uns kennen:

Was ist, wenn Liebe sich gerade nicht leicht anfühlt?

Wir haben oft die Vorstellung, dass eine „richtige“ Beziehung harmonisch, fließend und unkompliziert sein müsste. Und wenn es anstrengend wird, wenn Gespräche sich wiederholen, Bedürfnisse nicht gesehen werden oder der Alltag schwer auf uns liegt, beginnen wir zu zweifeln: Ist das noch Liebe? Passt das noch? Oder stimmt hier etwas nicht?

Ich spreche darüber, warum schwierige Phasen nicht automatisch bedeuten, dass eine Beziehung falsch ist. Manchmal zeigen sie uns vielmehr, wo wir ehrlicher werden dürfen. Mit uns selbst. Mit unserem Partner oder unserer Partnerin. Mit unseren Bedürfnissen, Verletzungen und alten Mustern.

Es geht um Liebe im echten Leben, um Trigger, Alltag, Nähe, Rückzug, Erwartungen und die Frage:

Wann ist Beziehung gerade einfach nur schwer – und wann übergehe ich mich selbst?

Eine Folge für alle, die Beziehung nicht verklären wollen, sondern ehrlich hinschauen möchten. Mit Herz, Tiefe und der Einladung, wieder mehr in Verbindung zu kommen – mit dir selbst und mit dem Menschen an deiner Seite.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

Was es mit einer Partnerschaft macht, wenn der Mensch an deiner Seite ein Elternteil verliert

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über ein Thema, das schwer in Worte zu fassen ist: Was passiert mit einer Beziehung, wenn der Partner oder die Partnerin ein Elternteil verliert?

Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Perspektive – nicht als Trauerexpertin, sondern als Partnerin. Als Mensch, der liebt, der halten möchte, der da sein will und trotzdem manchmal nicht weiß, wie.

Denn wenn ein Elternteil stirbt, trauert nicht nur der Mensch, der diesen Verlust unmittelbar erlebt. Die Trauer zieht mit in den Alltag ein. Sie verändert Gespräche, Nähe, Rückzug, Erwartungen und manchmal auch das Gefühl von Verbindung.

In dieser Folge geht es um Hilflosigkeit, um das Aushalten von Schmerz, um stille Momente, um eigene Bedürfnisse in einer Zeit, in der man sie sich vielleicht kaum zugesteht. Es geht um die Frage, wie man jemanden liebt, der gerade innerlich mit Abschied, Erinnerungen und Verlust beschäftigt ist – ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du möchtest helfen, aber du kannst nichts reparieren. Du möchtest nah sein, aber der andere ist gerade emotional weit weg. Du möchtest stark sein, aber auch in dir selbst bewegt sich etwas.

Eine ehrliche, ruhige und persönliche Folge über Liebe im Ausnahmezustand, über Trauer in Beziehungen und darüber, dass Dasein manchmal mehr bedeutet als jede perfekte Antwort.

Und vielleicht ist diese Folge auch nur der erste Teil. Denn Matthias hat diese Situation mit mir auch schon erlebt – aus der anderen Perspektive. Darüber sprechen wir vielleicht in einer weiteren Folge.

Mach es dir gemütlich, vielleicht sogar in der Badewanne, und hör rein. 🛁✨

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.