Iñaki Manero en 889 Noticias

#ATodosNosPuedePasar
Para fundación ALMA IAP es un año importante ya que a nivel mundial el 19 de octubre es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama pero por primera vez por decreto ya tendremos al igual que en muchos otro países el “BRAD” por sus siglas en ingeles el Breast Reconstruction Awarness day: DÍA DE LA RECONSTRUCCIÓN MAMARIA.

Este día por decreto a partir del 2020 se conmemorará cada tercer miércoles de octubre, esto significa un logro importante para la institución después de muchos años de trabajo en el tema de incidencia en política pública se ha logrado legislar la reconstrucción mamaria como parte integral del tratamiento de cáncer de mama.

Te invitamos a escuchar la plática de Iñaki Manero con la Dra. Rina Gitler, Presidenta de Fundación Alma.

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Conoce algunas claves para conocer más sobre cómo se comunica tu gato. Iñaki Manero platica con PerRodrigo González, especialista en comportamiento canino, director de la Asociación Ladridos Ayudando y de la Escuela Humanos Ladrando.

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¿El tamaño importa? Hay una terapia basada en la medicina sexual para conseguirlo sin que implique una cirugía, escucha esta entrevista que Iñaki Manero tuvo al respecto con el doctor Juan Carlos Acosta, sexólogo clínico, médico cirujano y terapeuta sexual.

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Tras el paso del huracán por Quintana Roo y Yucatán, el saldo es blanco, así lo confirmó el ingeniero Guillermo Arizmendi Gamboa, coordinador Nacional de Distribución de la CFE, con Iñaki Manero y asegura que para las 18 horas de este miércoles, la recuperación del suministro eléctrico será del 60 por ciento en aquellas zonas afectadas.

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Se trata de una novela desarrollada en Alemania, Rusia, Prusia, Polonia y narra la historia de dos niños cuyas vidas se convierten en una peregrinación continua para tratar de salvarse de los horrores de la segunda guerra mundial hasta que el destino los trae a México.

Escucha la conversación que Iñaki Manero tuvo al respecto con la Dra. Tamara Trottner, escritora y especialista en apreciación y creación literaria.

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La fatiga visual es consecuencia, en gran medida, del tiempo que pasamos frente a una pantalla. Para saber cómo mejorar nuestra salud visual, Iñaki Manero entrevistó al Dr. Guillermo de Witt Carter, cirujano oftalmólogo, jefe de córnea y cirugía refractiva de APEC Hospital de la Ceguera.

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Ejercicios gatunos para reducir la ansiedad y el estrés en los gatos, Iñaki Manero plática con PerRodrigo González, especialista en comportamiento canino.

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Organismos de la sociedad civil y la CONABIO abren una convocatoria nacional para crear redes alimentarias alternativas, conoce los detalles en esta entrevista que Iñaki Manero le realizó a la Lic. Luisa Daniela Esteva de la Barrera, especialista en comunicación del proyecto de Agrobiodiversidad Mexicana de la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad.

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Iñaki Manero plática con Jessica Esses, Life Coaching y especialista en Codependencia sobre la autoexigencia.

La autoexigencia es una actitud crítica con nosotros mismos, si es bien gestionada nos puede ayudar a mejorar y a crecer Pero, ¿Qué hay detrás de la autoexigencia cuándo nos hace daño?

En la charla da un ejercicio práctico para aprender a gestionarla mejor y abajo encontraras un test para saber si eres demasiado exigente contigo mismo.


TEST PARA EVALUAR TU NIVEL DE AUTOEXIGENCIA

Califica cada pregunta con:

1 Nunca 2 De vez en cuando 3 A veces 4 Seguido 5 Constantemente

1.Me considero perfeccionista.
2.Cuando cometo algún error, la paso muy mal.
3.Prefiero hacer las cosas yo mismo, no confío en cómo puedan hacerlo los demás.
4.Me gusta trabajar en equipo.
5.Reviso mis tareas varias veces.
6.Me han dicho que soy minucioso con los detalles.
7.Si estoy realizando una tarea importante, puedo no comer o no dormir con tal de lograr la excelencia.
8.Me considero una persona flexible.
9.Vivo con una necesidad constante de tenerlo todo bajo control.
10.Me pongo nervioso cuando no tengo mi celular, estoy sin batería o sin señal.

RESULTADOS: Suma los puntos de cada una de tus respuestas

Puntuación alta ( De 30 a 50 )
Tu nivel de autoexigencia es alto, no te permites el mínimo error, te esfuerzas constantemente por conseguir los mejores resultados, pero quizás tu exigencia es excesiva. No te das permiso de descansar y disfrutar el proceso. Debes trabajar en ella.
Puntuación media ( De 20 a 30 )
Tu nivel de autoexigencia es medio, eres responsable y disciplinado, cuida de no caer en los excesos y adaptar tus exigencias a las posibilidades reales.
Puntuación baja ( De 10 a 20 )
Tu nivel de autoexigencia es bajo, eres capaz de adaptar tus expectativas y tus metas a las posibilidades reales, eres flexible y entiendes que errar es de humanos.

**Los resultados obtenidos en este test son orientativos puesto que el diagnóstico debe ser siempre realizado por un psicólogo profesional**

***Test cortesía de Jessica Esses
[email protected]

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El 14 de septiembre se puso en marcha el programa Aprende en Casa II, las opiniones respecto al contenido se dividen; maestros, alumnos y padres de familia coinciden que están poniendo su mejor empeño para salir adelante en las clases a distancia con un programa que puede mejorar. Esta es una investigación de Acir Noticias con José Antonio Morales.

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