Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur la pression d'être toujours "forte", surtout en tant que femme noire. Pendant longtemps, cette image de la "femme forte" a été pour moi une nécessité, une sorte d’obligation imposée par les attentes sociales, culturelles et même personnelles.

J’ai souvent fait face à des moments de doute et d'épuisement, tout en m’efforçant de masquer ma vulnérabilité derrière un sourire forcé. Cette pression de devoir tout gérer seule, de ne jamais flancher, m'a conduite à me poser une question essentielle : pourquoi est-ce si difficile de demander de l’aide et de se permettre d’être vulnérable ?

Je raconte également une expérience personnelle dans un environnement de travail toxique, où malgré la souffrance, je me suis sentie obligée de continuer à "tenir bon". Cela m’a amenée à réfléchir sur le stéréotype de la "femme noire forte - Strong Black Woman ", cette image construite à travers l’histoire, qui valorise la résilience mais efface souvent la nécessité d’être humaine, de montrer des faiblesses.

I am Cookie Lyon, Olivia Pope et Bien d'autres... Ha ouais....😜

Cet épisode explore la complexité de cette figure, souvent perçue comme inébranlable, et questionne les effets négatifs de cette attente de perfection.

J'aborde également la difficulté de trouver un équilibre entre la force et la vulnérabilité, et l'importance de savoir lâcher prise.

Je vous invite à déconstruire avec moi ces attentes tout au long de cet épisode.

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"J’ai tenu bon. J’ai avancé. Mais je ne m’en rends même pas compte."

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet que beaucoup vivent sans oser le dire :
👉 la difficulté à reconnaître ses efforts, à célébrer ses réussites, à se sentir légitime dans ses propres accomplissements.

Je reviens sur ces derniers mois : plus de 300 candidatures envoyées, une remise de diplôme attendue… mais pas vécue comme un vrai moment de joie. Pourquoi ? Parce que j’ai grandi avec l’idée que pour qu’un accomplissement ait de la valeur, il devait être exceptionnel, visible, et validé par les autres.

J’ai pleuré après avoir obtenu mon diplôme.
Pas de bonheur. Mais de vide.
Et cette phrase dans ma tête :
“C’est donc ça, réussir ? Ce sentiment de solitude ?”

Je vous parle de ce qu’on m’a appris à considérer comme une « vraie réussite ».
De cette barre trop haute qu’on se fixe parfois.
Et de ce moment où l’on réalise qu’il est peut-être temps de changer de regard.

Un épisode pour celles et ceux qui avancent sans jamais se féliciter.
Pour celles et ceux qui enchaînent les étapes sans souvenir de s’être dit : "Je suis fière de moi."

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant
Et surtout… prenez un instant pour vous souvenir de ce que vous avez traversé.
Et vous dire : “J’ai tenu bon.”

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28 ans.

Entre deuils silencieux, reconstructions profondes et renaissance timide.
Dans cet épisode, je vous raconte ce que la vie m’a appris jusqu’ici.
Je reviens sur les blessures, les silences,… mais aussi les prises de conscience, les phrases qui m’ont relevée, les leçons que j'ai apprises en 28 ans.
Et je vous partage, sans filtre, ce que j’ai compris durant ses années, de ces moment où on ne sait plus vraiment qui l’on est, ni où l’on va..

Un épisode comme une conversation à cœur ouvert.

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Il fut un temps où un simple mal de tête déclenchait une alerte générale à la maison, en famille.

Dans cet épisode, je vous parle de ces jours où l’on tombe malade loin des siens, loin de la chaleur du foyer, loin du village qui nous a élevés.

Quand tu vis seule, que ta voix s’éteint, et que personne ne toque à ta porte… tu te poses une question toute simple, mais essentielle :
“Je peux appeler qui ?”

Avant, j'étais portée par un village et aujourd'hui, je crois que je suis le village.

Et donc, je vous parle du choc de la solitude quand on vit à l’étranger,
des souvenirs doux qui remontent, et de cette force qu’on trouve en soi,
quand on ne peut compter que sur soi.

Je vous prie de m'excuser d'avance pour le format peu agréable. J'avais du mal à m'exprimer et à tenir de longues phrases.

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Dans cet épisode, on parle horloge biologique, contraception, vaginisme, désir ou non de maternité.

Je vous partage mes réflexions autour de mon désir de maternité à 27 ans.

Avant, rien que les mots "enfant", "grossesse", me faisaient peur.
Aujourd'hui, j’en parle à haute voix, au même titre que le permis de conduire ou un projet pro.
Un petit shot de vulnérabilité de ma part, de vérités qu’on garde trop souvent pour nous.

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Après une courte absence, me voilà de retour avec l'épisode numéro 3. On parle ambition, résilience et cette faim insatiable de réussite qui pousse à se dépasser.

D'’où vient-elle ? Pourquoi certaines expériences nous marquent au point de devenir des moteurs dans notre parcours ?

Dans cet épisode, je vous partage des moments de ma vie qui ont renforcé le besoin de m’en sortir.

Explorons ensemble ce qui alimente notre détermination.

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Dans cet épisode d’INBOX, je vous emmène avec moi, dans un voyage à travers mon éducation, mes premiers émois et les tabous qui ont façonné ma vision de l’amour et des relations.

Grandir dans une culture où l’école était la priorité absolue signifiait souvent que l’amour était perçu comme une distraction, voire un danger.

Mais alors, comment apprendre à aimer quand on ne nous l’a jamais enseigné ?

🎧 N'hésitez pas écouter cet épisode et partager votre expérience avec moi

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