Semana Desafiando a Ansiedade.
Responda essa pergunta em um papel:
Essa parte que faz com que você se sinta ansioso (a) o que ela quer te alertar?
O que essa parte quer fazer por você?
Faça uma lista de 5 qualidade suas, seus pontos fortes.
Faça uma lista de 5 (Pontos a melhorar)
Escolha 2 desses pontos e trabalhe eles essa semana.
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