Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Je te retrouve avec grand plaisir pour ce nouvel épisode ! 

Aujourd'hui, je voulais aborder la thématique de l'erreur et de sa gestion.

Dans l'entrepreneuriat, on se concentre davantage sur la réussite et on ne voit pratiquement que les entrepreneurs qui ont réussi. On ne sait pas combien ont échoué. 

C'est ce qu'on appelle le biais du survivant. Ce biais induit le fait qu'on entend plus souvent parler des réussites que des ratés, sans que les conditions et le contexte soient expliqué; il est donc d'autant plus difficile de relativiser ses réussites comme ses échecs !

Pourtant, tous les entrepreneurs te le diront, ils ont tous fait des erreurs et ont eux aussi rencontré des échecs ! 

Bizarrement, peu de personnes t'en parle. La société veut aussi que la réussite soit mise davantage en avant, elle est largement soutenu et félicité. 

Donc finalement, on t'apprend à reussir. 

Mais on ne t'apprend pas à gérer l'erreur ou l'échec ! Alors qu'il est communément admis que l'erreur est humaine ! 

Dans ce podcast, je redéfinis ce qu'est vraiment l'échec.

Je te dis également pourquoi je pense qu'il est très important de parler de cette thématique de l'erreur et de sa gestion : plus vite on est prêt à accepter que l'erreur et/ou l'échec font parti intégrante du jeu, plus vite on aura de chance d'avancer ! 

Il y a différents types d'erreurs :

• Niveau 1 : la petite erreur. Il s'agit des toutes petites erreurs techniques.  Autrement dit, ce sont toutes ces petites choses qui peuvent être rectifiées rapidement. Ce type d'erreur ne risque pas de nous impacter émotionnellement. Ces petites erreurs peuvent s'expliquer par une compétence à consolider, un petit état de stress ou une erreur d'inattention dûe à manque de concentration. Bref, rien de grave ! 

• Niveau 2 : L'erreur moyenne. C'est une erreur qui va provoquer un impact émotionnel modéré comme la colère, la peur, un début de panique ou un excès de contrôle qui entrainera une certaine rigidité dans la gestion de l'erreur. Dès que tu t'aperçois de ton erreur, tu passes d'un état de concentration sur l'action à venir à un état d'évaluation de ton erreur, autrement dit tu prends conscience de ton erreur. C'est à ce moment-là que l'impact émotionnel peut entrer en jeu. A cause de cet impact émotionnel, la gestion de l'erreur risque de devenir beaucoup + difficile. Elle risque de te déstabiliser et te déconcentrer. 

• Niveau 3 : L'échec. Dans le cas de l'échec, l'impact émotionnel est souvent énorme. Les émotions et la gestion de l'échec vont être très difficiles, voir impossibles à gérer dans les premiers temps. En fait, le décalage entre tes attentes et le résultat que tu as obtenu est si important qu'il va provoquer un choc tel que tu peux te retrouver totalement déstabilisée, parfois paniquée, déprimée. Les dégâts d'un échec ne sont pas à négliger, parce que les conséquences peuvent être dramatiques sur toi, ta vie, ton travail.  

De manière générale, on gère comme on peut les erreurs ou les échecs et leurs dégats après coup. 

Ce qui est rigolo, c'est que la préparation mentale est très largement admise dans le monde du sport. Et si peu dans nos vies pro ou perso. 

Pourtant, je suis persuadée que l'on néglige bien trop l'aspect mental et ses impacts.

Alors oui, comme un athlète tu peux entrainer ton mental à mieux gérer les obstacles, les erreurs et les échecs pour continuer à avancer. 

Monter sa boite et vivre décément de son activité est une performance au même titre qu'un athlète. Et pour être performant, il est essentiel d'apprendre à gérer son mental !

Avec des outils adéquates, tu peux réussir à gérer ce genre de situation.  

Si tu veux en savoir plus ou me contacter, tu peux me retrouver sur le blog Les Indépreneuses ou sur mes réseaux sociaux, voici les liens : 

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! Je te retrouve avec grand plaisir pour ce nouvel épisode ! 

En tentant de trouver l'inspiration ce matin, je me suis replongée dans mon étude client. 

D'ailleurs, si tu n'as pas fait ton étude client ou que celle-ci est très partielle, je te conseille fortement de la faire/refaire ! C'est ultra important d'aller au contact de ton audience cible, pour pouvoir savoir quelles sont ses problématiques, ses besoins. Je t'en parle dans le tout premier épisode du podcast, 6 choses à faire absolument avant de lancer son activité en lignen et aussi dans mon workbook gratuit, que tu peux télécharger ici :  

> Workbook gratuit pour démarrer son activité en ligne sans prise de tête 

Donc, en me replongeant dans mon étude client, je me suis aperçue que toutes les personnes que j'ai interrogé étaient perdues. Elles sont pour la plupart avancées dans leur activité en ligne mais elles n'arrivent toujours pas à faire décoller leur business en ligne, elles n'ont pas de plan clair et elles ne savent plus vraiment où aller pour rebondir et enfin vivre de leur projet.

Dans ce podcast, je te donne 3 conseils si tu es dans cette situation actuellement :

• Mon 1er conseil : il faut reprendre les bases. Ca ne te plait peut-être pas, mais il faut parfois passer par là, surtout si ça fait déjà plusieurs mois ou plusieurs années que tu essayes de vivre de ton activité en ligne et que ça ne fonctionne pas. Reconstruis ta maison sur des bases solides, tu repartiras d'autant plus fort ! 

• Mon 2ème conseil : Investir en toi ! Si tu n'as pas réussi à faire décoller ton activité en ligne, ça veut dire qu'il faudrait sans doute que tu te fasses accompagner, soit dans le cadre d'une formation, soit d'un coaching. Car tu as  peut-être besoin d'un cadre, pour mieux reconstruire tes fondations justement ! 

• Mon 3ème conseil : travailler sur ton mindset et ton état d'esprit ! Si tu te trouves dans cette situation où tu essayes de faire décoller ton business en ligne mais que ça ne fonctionne pas, ton état d'esprit, ton estime de toi, ta confiance en toi, ta motivation et ton enthousiasme ont été entamés ! Prends le temps de bosser la dessus, par les livres par exemple, ou en te faisant accompagnée. Comme pour les sportifs, seuls ceux qui ont un bon mental vont très loin !

Adopte la même approche dans la mise en place de ton projet en ligne qu'un athlète de haut niveau ou qu'un grand musicien : fais en sorte de conserver ton énergie au maximum, pour pouvoir la déployer pour ton activité en ligne !

Si tu veux en savoir plus sur Les Indépreneuses et ce que je propose en coaching, viens faire un tour sur le site ! 

Le site > Les Indépreneuses

Tu pourras aussi retrouver et récupérer ton Workbook gratuit ! Il t'aidera à te mettre ou remettre les idées au clair, à te prévoir un plan d'action pour démarrer ton activité en ligne sereinement. 

> Workbook gratuit pour démarrer son activité en ligne sans prise de tête

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Je te retrouve avec grand plaisir pour ce nouvel épisode ! J'ai pensé à ce podcast ce matin, hé oui, au taquet dès le matin :) ! je voulais te parler des croyances limitantes.  

Tu sais, ces petites phrases du genre : Je n'ai pas assez de, je ne suis pas capable de.

Ces phrases sont en fait des croyances limitantes qui parfois sont tellement ancrées dans notre inconscient qu'elles peuvent même en devenir un trait de caractère. Et elles peuvent être tellement envahissantes qu'elles te bloquent dans la progression de tes objectifs, de tes projets, de ton activité en ligne. 

Décortiquons tout ça ensemble dans ce podcast : 

> je te détaille 3 types de croyances limitantes, 

> tu trouveras un ensemble de questions pour savoir comment identifier tes propres croyances limitantes, comment les remettre en question 

> je te donnerai des conseils sur comment tu peux te créer une nouvelle base de croyances positives, de nouvelles croyances non plus limitantes et négatives mais positives et tournées vers une meilleure connaissance de soi. 

Dans un premier temps, les 3 types de croyances limitantes que je vais décortiquer avec toi aujourd'hui sont : 

> Je n'ai pas de, Je n'ai pas assez de ... exemple: je n'ai pas assez de temps, je n'ai pas le bon matériel.

> Je ne suis pas capable de ... exemple : je ne suis pas un bon vendeur, je ne serais pas capable d'afficher ces prix là, ou je ne suis pas capable de m'organiser etc.

> Il faut que ... exemple : il faut que je sois experte pour commencer à proposer mes services. Ca peut paraître bizarre mais "Il faut que" est aussi une forme de croyance limitante, car il s'agit en général d'à priori et de supposition que l'on a de soi-même. 

Dans un deuxième temps, tu pourras retrouver un ensemble de questions à te poser pour mieux idenfitier et aborder par toi-même tes propres croyances limitantes.

Un petit questionnaire t'es proposé, tu peux le réaliser dans l'ordre comme je te l'ai présenté ou dans le désordre selon tes envies, à toi de décider ! 

Tu pourras retrouver l'ensemble des questions sur l'article de blog dédié à ce podcast, je te mets le lien ici : 

> Le blog des Indépreneuses

Une fois que tu seras davantage consciente de tes propres croyances limitantes, tu pourras tenter de travailler dessus et notamment les remettre en question ! 

Si tu veux en savoir plus sur Les Indépreneuses et ce que je propose en coaching, viens faire un tour sur le site ! 

Le site > Les Indépreneuses

Tu pourras aussi retrouver et récupérer ton Workbook gratuit ! Il t'aidera à te mettre ou remettre les idées au clair, à te prévoir un plan d'action pour démarrer ton activité en ligne sereinement.

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

En ce début mars, je te retrouve avec grand plaisir pour ce 6ème épisode ! Aujourd'hui, alors que la création de contenu occupe une bonne partie de mes journées, j'ai pensé qu'il serait intéressant de te partager quelques astuces pour améliorer ta création de contenu à forte valeur ajoutée !

Parmi ces astuces : 

> Prends des notes ! Et garde les précieusement. Ce sera un terreau fertile pour des idées de contenu utile et contenu efficace ! Qu'ils soient sous forme de contenus rédactionnels ou autres : contenus visuels comme les posts Instagram, Pinterest,...

> Faire une liste des questions que se pose ton audience 

> Si tu n'as pas d'audience, tu peux analyser les statistiques ! Pour cela, tu peux utiliser les outils que je mentionne dans le podcast : 

• Ubbersuggest (outil SEO à destination des créateurs de contenu, il permet de générer une liste de résultats utile pour ton référencement naturel et ta rédaction de contenu)

> Tu peux encore faire une recherche de mots clés grâce aux moteurs de recherche, et utiliser des outils comme :

• Google Keyword Planner (outil qui permet d'identifier les mots-clés les plus pertinents afin d'optimiser ses performances)

> Ou encore, observer attentivement ce que font tes concurrents 

Rédiger du contenu, publier des contenus de qualité ou des contenus à forte valeur ajouté est important mais pas forcément facile.

Penses à te préparer une bonne stratégie de contenu, elle te permettra 

• d'être performante dans ta production de contenus 

Il ne faut pas sous-estimer l'importance du contenu, ne fait pas cette erreur ! La production de contenu qualitatif est à la base d'un bon plan de webmarketing !

Il faut pouvoir proposer différents types de contenu, qu'ils soient pertinents, penser à améliorer son contenu constamment et aussi à se renouveler.

N'hésite pas à aller sur le site pour récupérer ton Workbook gratuit ! Il t'aidera à te mettre les idées au clair, à te prévoir un plan d'action pour démarrer ton activité en ligne sereinement 

 > Workbook gratuit pour démarrer son activité en ligne sans prise de tête

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Le blog > Les Indépreneuses

Le podcast > La Dose, le podcast des Indépreneuses !

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Le challenge de Février continue :

 > 1 podcast par jour ! 

Ca y est, la première semaine est terminée ! Et pour ce 5ème épisode, beaucoup plus chill (bah bien sûr, on est vendredi !) Alice, la voix, le visage et la créatrice des Indépreneuses te présente Marion, les petites mains invisibles du projet :)

N'hésite pas à aller sur le site pour récupérer ton Workbook gratuit ! Il t'aidera à te mettre les idées au clair, à te prévoir un plan d'action pour démarrer ton activité en ligne sereinement 

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le lien du blog >  Les-Indepreneuses.fr

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Le challenge de Février continue :

 > 1 podcast par jour ! 

Aujourd'hui, pour le 3ème épisode de cette saga, je voulais aborder un sujet qui est pour moi, ULTRA IMPORTANT : les croyances limitantes ! 

Tu verras

> ce qu'est exactement une croyance limitante, 

> comment est-ce quelle se forme en nous (souvent inconsciemment), 

> comment savoir si tu as des croyances limitantes  

> pourquoi il est si dur de s'en débarasser 

Et on terminera par

> quelques pistes sur la façon de s'en débarasser.

Lorsqu'on cherche à monter une activité en ligne ou simplement à devenir indépendante, on se bat d'abord contre soi-même. Et lorsque cette bataille est inégale parce qu'on vit avec ces croyances limitantes, ces pensées sclérosantes, c'est d'autant plus difficile !

C'est pour ça que je crois fermement qu'il est PRIMORDIALE de travailler là-dessus, car le chemin vers une activité rentable se fait plus facilement et plus rapidement lorsqu'on travaille son état d'esprit. 

Comme le dit Brooke Castillo, coach de vie américaine aux idées vraiment intéressantes, les pensées sont à la base de nos émotions et de nos actions. Tu perçois donc la force et l'importance de cette notion ? Si ton cerveau se sclérose par ces croyances, ta réalité et tes actions seront façonnées par elles ! 

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Le challenge de Février continue :

 > 1 podcast par jour ! 

Dans cet épisode 2 de la saga February, j'ai voulu lever le voil : qui se cache derrière ce nom, Les-Indépreneuses ? qui se cache derrière cette voix douce et enjouée ? 

Je t'en dis un peu plus sur moi et sur cette route - la vie ! - qui m'a amené jusqu'à tes oreilles 😊

N'hésite pas à aller sur le site pour récupérer ton Workbook gratuit ! Il t'aidera à te mettre les idées au clair, à te prévoir un plan d'action pour démarrer ton activité en ligne sereinement 

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Bonjour et bienvenue sur le podcast des Indépreneuses ! 

Pour ce mois de Février, je me suis lancé un challenge : 

> 1 podcast par jour ! 

Et aujourd'hui, pour ce premier jour, on ouvre le programme avec un sujet super important pour bien débuter son activité en ligne : quoi faire avant de vraiment se lancer ? 

Comme je te l'ai mentionné, tu peux retrouver le workbook qui reprend toutes les étapes du podcast ici 

> Workbook gratuit pour démarrer son activité en ligne sans prise de tête  

Trop de personnes se lancent la tête dans le guidon, sans même prendre le temps de mettre en place un plan solide, ni même d'évaluer la faisabilité de leur projet. 

Il est pourtant essentiel de construire sa maison, ici son projet, sur de bonnes fondations. Et prendre le temps de le faire ! 

Sinon, au moindre souffle, ta maison sera balayée comme un château de cartes.

Dans ce podcast, je vais donc te donner tous les éléments sur lesquels te plonger avant de lancer ton projet, pour te donner les meilleures chances de réussir.     

Dans l'étape n°3, je t'ai mentionné une liste de site pour approfondir ton étude de marché  

Les voici comme promis:  

• https://neilpatel.com/

Tu pourras me retrouver sur le blog Les Indépreneuses, 

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le lien du podcast > Le podcast des Indépreneuses

D’aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours imaginée être libre et indépendante, parcourant le monde…

Je ne saurais pas dire à quel moment je me suis rangée pour tenter un vie « normale et rangée ». 

Je crois que contrairement à beaucoup des témoignages que j’ai pu lire çà et là, ma famille ne m’a jamais poussé à obtenir un CDI. 

J’ai toujours été 100% libre de mes choix. 

> Les Indépreneuses 

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