Voor iedereen die weleens met een vrouw vrijt: 9 tips om een fantastische lover te worden. Als je zelf een vrouw bent is dit ook een belangrijke aflevering om te luisteren want hé: hoe goed weet je nu écht wat je wil in bed?Verwacht in deze aflevering geen trucs of standjes die je ook in de Cosmopolitan zou kunnen aantreffen. Ik bespreek manieren van verbinden met elkaar waardoor je veilig, geliefd, en uiteindelijk... extatisch kan gaan voelen. Meer info over mijn traject 'Hervind je seksualiteit in 3 weken', dat ik aan het eind van de aflevering bespreek, vind je hier (https://infiniteflowbymirjam.com/hervind-je-sensualiteit-in-3-weken/).Voor de 9 tips heb ik me laten inspireren door het boek Vagina van Naomi Wolf.

In deze aflevering praat ik over seksueel geweld en de gevolgen daarvan. Geen vrolijk onderwerp; wel heel belangrijk. We praten namelijk ontzettend weinig over seksueel trauma terwijl zeker 1 op de 5 vrouwen hiermee rondloopt.In de podcast bespreek ik vragen als:* Waarom krijgen slachtoffers vaak de schuld van seksueel geweld?* Waarom praten we er zo weinig over?* Wat is het verschil tussen een gewone herinnering en een traumatische?* Wat kan je doen als je traumaklachten hebt?Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen rondom het helen van trauma. Ik leg uit hoe EMDR-therapie en exposure-therapie precies werken, en hoe zowel wetenschap als spiritualiteit mij hebben geholpen.Ik heb voor deze aflevering veel gehad aan het boek 'The body keeps the score' van Bessel van der Kolk. Ook heb ik informatie gekregen via het Centrum Seksueel Geweld (centrumseksueelgeweld.nl)Ik hoop dat deze podcast steun biedt aan mensen die seksueel geweld hebben meegemaakt, of aan mensen uit hun omgeving.

Ik praat met tantra teacher en coach Laura Eggens over wat tantra is. (Dus niet, zoals de buitenwereld vaak denkt, groepsseks met een spiritueel sausje.) We bespreken hoe tantra een deel van ons dagelijks leven geworden is en hoe spiritualiteit en seksualiteit voor ons samen kunnen gaan. Ook praten we over mannelijkheid en vrouwelijkheid. Waarom worden sommige eigenschappen 'mannelijke energie' genoemd en andere 'vrouwelijke energie'? Zijn mannelijkheid en vrouwelijkheid wel meer dan een sociaal construct?Laura vertelt ook tegen welke problemen veel van haar vrouwelijke cliënten aanlopen op het gebied van seksualiteit, en welke lessen ze hen meegeeft. Ben je nieuwsgierig naar haar geworden, volg haar dan op instagram @huhwatseks of kijk voor haar aanbod op https://linktr.ee/pratenoverseks

Wil ik een kind? En waarom eigenlijk?Deze vragen hebben me behoorlijk bezig gehouden de laatste tijd. In m'n nieuwe podcastaflevering vertel ik waarom ik uiteindelijk heb besloten om geen moeder te worden. En hoe ik daarvoor best wat romantische plaatjes in mijn hoofd moest loslaten.Ook praat ik over keuzes maken in het algemeen. Hoe maak je zo'n grote keuze eigenlijk? Hoe ga je om met saboterende angstgedachten? Hoe kies je voor een pad dat anders is dan wat de meeste mensen doen?Over keuzes maken met je hart én hoofd, over het loslaten van spijt en twijfels, en bovenal: over het volgen van je JA.

In deze podcast beschrijf ik hoe seks-negatieve boodschappen uit de maatschappij ons beïnvloeden. Ik praat over onze schaamte rondom seks, ons negatieve lichaamsbeeld en hoe we eigenlijk tegen onze vulva aankijken (meestal niet zo positief). Dit heeft enorm veel invloed op hoe we ons tussen de lakens voelen. Daarom geef ik tips om deze overtuigingen te veranderen. Je kan zo leren positiever naar jezelf en je seksualiteit te kijken, en een veel fijner seksleven voor jezelf creëren.

Het boek dat ik noem in deze aflevering is Come as you are van Emily Nagoski.

Dit is een persoonlijke podcast naar aanleiding van Pride Month 2021. Nadat ik mezelf zo'n 30 jaar als hetero had gezien, besloot ik een half jaar geleden dat mijn geaardheid een nieuw label moest. Ik heb hierover nog maar aan een handjevol mensen verteld, maar deze podcast gaat daar verandering in brengen! Thema's die aan bod komen zijn:- Het ontdekken van je geaardheid (en reacties van de buitenwereld)- Jezelf kunnen zijn binnen vriendschappen en relaties- Non-monogamie- Schaamte rondom seksualiteit en hoe bevrijdend het is om die los te laten