Hai mai pensato che la tua giornata possa iniziare con una scelta consapevole?

Così come scegli cosa indossare, puoi sceglliere di mattino che impronta dare alla tua giornata.

Nella puntata ti parlo di un nuovo approccio al risveglio che ti mostra che:

- Hai il potere di scegliere l'impronta della tua giornata

- La consapevolezza al mattino può influenzare positivamente l'intera giornata

- Il cambiamento inizia con piccoli passi quotidiani

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"Almost New" Kevin MacLeod (incompetech.com)

"Wholesome" Kevin MacLeod (incompetech.com)

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Cari ascoltatori di Infinite Possibilità,

Sono entusiasta di condividere con voi l'ultima puntata del nostro podcast!

In questo episodio, ho avuto il piacere di ospitare Federica Ceron, una straordinaria Clarity Coach.

Insieme abbiamo esplorato il concetto di "fare spazio" versus "essere spazio" e attraverso riflessioni profonde abbiamo esplorato il nostro rapporto con gli oggetti, le relazioni e noi stessi.

Abbiamo discusso di come il decluttering non sia solo un'azione fisica, ma un viaggio interiore di consapevolezza e crescita personale.

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Il Potere del "E Poi?" nel Cambiamento: Come Scoprire il Vero Significato delle Tue Scelte

Hai mai pensato di cambiare qualcosa nella tua vita, ma ti sei fermato prima di agire?

Forse ti sei chiesto: "E poi? A cosa mi servirà davvero questo cambiamento?"

Questa domanda apparentemente semplice nasconde un potere trasformativo che spesso sottovalutiamo.

Nel mondo frenetico di oggi, siamo abituati a prendere decisioni rapide, basate su impulsi o necessità immediate.

Ma fermarsi un attimo e chiedersi "E poi?" può aprire la porta a una comprensione più profonda delle nostre motivazioni e dei potenziali risultati delle nostre azioni.

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In questa puntata di "Infinite Possibilità" esploriamo il concetto di cambiamento analizzando la differenza tra scegliere attivamente il cambiamento e lasciarsene travolgere passivamente.

Attraverso un esempio pratico ti illustro l'importanza di prendere decisioni consapevoli, ascoltando le diverse parti interiori, valorizzando una scelta centrata, basata sull'ascolto profondo di sé, piuttosto che su reazioni impulsive.

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Il cambiamento è una costante nella nostra vita, un processo che ci spaventa e ci esalta allo stesso tempo.

Ma perché cambiare?

E chi dice che dobbiamo farlo?

In questa puntata di "Infinite Possibilità", esploriamo il concetto di cambiamento e come può arricchire la nostra esistenza.

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In questo episodio esploriamo il tema delle emozioni, come riconoscerle e gestirle.

Partiamo dal "fiore di Plutchik", che categorizza le emozioni in base e avanzate, e vedremo l'importanza di ascoltare i segnali del corpo per identificare le emozioni prima che si intensifichino scegliendo quindi come rispondere anziché reagire

Questo episodio è un invito a sfidare la percezione comune delle emozioni come "buone" o "cattive", a vederle come messaggeri e ad ascoltarle.

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Quando pensiamo al "godersi il tempo", spesso immaginiamo attività piacevoli o momenti di relax.

Ma c'è molto di più.

Il tempo veramente goduto è quello che risuona con il nostro essere più profondo, che ci fa sentire pienamente vivi e allineati con i nostri valori.

Non si tratta solo di essere contenti per ciò che abbiamo fatto, ma di sentire che ogni istante ha avuto un senso per noi.

È quella sensazione di non voler essere in nessun altro posto, di essere completamente presenti e appagati.

Questo episodio è un invito ad andare a fondo su come viviamo il nostro tempo.

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In questo episodio di Infinite Possibilità ti presento una professionista abile e persona di grandi qualità, Maddalena Marino biologa ed esperta di epigenetica che condividerà con noi la sua visione sul nutrimento cellulare.

Maddalena guida le donne verso una comprensione più profonda del proprio corpo, enfatizzando l'importanza dell'alimentazione come fattore epigenetico chiave e come le scelte quotidiane influenzino la vitalità vellulare, sottolineando la responsabilità personale nel plasmare il proprio destino di salute.

Questo episodio è un invito a riflettere su come viviamo la nostra relazione con il nutrimento.

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Il tempo è davvero una risorsa preziosa o solo un'illusione che ci sfugge tra le dita? Nel nuovo episodio di "Infinite Possibilità", esploriamo questa domanda intrigante.

Ecco 3 spunti chiave dall'episodio:

- Intangibilità del tempo: Il tempo non si può toccare, annusare o vedere. Come influenza questo la nostra percezione?

- Ritmi naturali vs artificiali: L'industrializzazione ha alterato il nostro rapporto con il tempo. Quali sono le conseguenze?

- Vivere nel presente: Imparare a essere pienamente presenti può trasformare la nostra esperienza del tempo.

Questo episodio è un invito a riflettere su come viviamo il tempo quotidianamente.

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Nel mondo frenetico di oggi, spesso ci troviamo a dire frasi come 'Non posso', 'Non devo', o 'Non sono capace'.

Queste espressioni, anche se comuni, possono diventare potenti limitazioni che ci impediscono di raggiungere il nostro vero potenziale.

In questo episodio partiamo in un viaggio di auto-riflessione per esplorare come queste frasi influenzano le nostre scelte e, di conseguenza, la nostra vita e trasformarle in opportunità di crescita.

Scopri come aprire le porte a nuove possibilità di scelta e azione.

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