"¿Y ahora qué carajos?” es un podcast sobre esos momentos en los que la vida te deja en pausa.

Cuando algo cambia, se rompe o simplemente deja de sentirse como antes… y te quedas sin guión.

Ese punto en el que no puedes regresar a quien eras, pero tampoco tienes claro hacia dónde vas.

Aquí no hablamos de respuestas perfectas ni de tener todo resuelto. De hecho, puede que terminemos con más dudas que al principio… pero desde un lugar real. Un lugar seguro para quienes no tenemos todas las respuestas.

Hablamos de lo que pasa en ese espacio incómodo, silencioso y muchas veces solitario entre lo que fue y lo que viene. Es un lugar para cuestionarte, para sentirte acompañado, para sentir sin prisa y hacer una pausa sin culpa… y poco a poco, volver a moverte. A tu tiempo. A tu manera.

Porque a veces, lo único que queda es esa pregunta… y aprender a quedarte ahí contigo, el tiempo suficiente puede ser exactamente lo que necesitas.

¿Influyes o Destruyes?

Este canal no es solo contenido, es un movimiento para personas como tú que buscan dejar una huella positiva en el mundo y crecer en todas las áreas de su vida.🌟 Sé el cambio que quieres ver:SUSCRÍBETE y comparte este mensaje con quienes también quieren influir para bien.

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Reflexiona cada día: ¿Tus decisiones y acciones están construyendo o destruyendo?

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¿Crees que dominas la jungla de asfalto?

¿Crees ser mejor que Checo Pérez?

Abróchate el cinturón y súbete a este episodio, en donde hablaremos de las cosas que hacemos consciente o inconscientemente al volante y que nos hacen influir o destruir el camino.

3... 2... 1... Go! 🏎️

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Más que una promesa, el compromiso es una decisión que tomamos todos los días.

¿Qué pasa cuándo no tienes ganas o cuándo estás a punto de rendirte?

¿Te comprometes contigo mismo o con lo que exigen los demás?

Ser comprometido no es ser perfecto, se trata de constancia, de no querer fallarte, de hacer las cosas a pesar de que creas que ya no se puede más.

El compromiso es esa roca sólida que construimos todos los días y que solo depende de cada uno.

¡Bienvenidos! ¡Estamos de vuelta!

Les presentamos la nueva temporada de Influyes o Destruyes. En nuestro episodio de estreno, analizamos algunos influencers para conocer si su contenido realmente genera valor, da buenos mensajes o simplemente es contenido para entretener y seguir de frente.

Además, Juanjo somete a Erick a un reto que lo puso en jaque más de una vez.

En este capítulo surgen varias cuestiones:

¿Realmente estarán conscientes del poder y la influencia que pudieran tener sus contenidos?

¿Se graban para buscar dar un mensaje o solo quieren monetizar?

¿Qué reacciones puede provocar su contenido?

¿Qué mensaje me dejan esos influencers?

Acompáñanos a debatir sobre este tema y obtén tu propia conclusión.

Hoy comienza Influyes o Destruyes TV, un canal en el que podrás encontrar nuevos programas con contenido de valor que iremos anunciando muy pronto. Aquí inicia una nueva historia.

En este episodio de Influyes o Destruyes, Orión Gatica comparte cómo la incomodidad se convierte en un acelerador brutal de crecimiento personal y profesional.

Además, con este crack hablamos de:

• Por qué ponerte en situaciones incómodas se vuelve un superpoder
• Cómo abrirte a personas nuevas cambia tu vida y tu carrera
• Confiar, conectar y liderar desde lo humano
• Manejar culturas complicadas en equipos complejos
• La importancia que ha adquirido la capacidad de 'aprender a aprender'
• Decidir entre el dolor inmediato y el placer futuro
• Por qué la vulnerabilidad es un motor de oportunidades

Definitivamente este es un episodio para quienes sienten que ya no caben en su zona de confort.

Hay momentos en la vida donde todo se viene abajo: el trabajo, los proyectos, la salud emocional, los vínculos… y pareciera que no hay salida.

En este episodio, Ana Sofía Reyes Retana abre una de las conversaciones más honestas de Influyes o Destruyes:
cómo se reconstruye una persona cuando siente que ya tocó fondo.

Hablamos de:

• Romperte bien para poder volver a armarte
• Cómo saber cuándo soltar un proyecto, una relación o un sueño
• Qué hacer cuando “todo está negro” y no ves hacia dónde
• El rol de la resiliencia en la vida personal y profesional
• Por qué apoyarte en otros no es debilidad
• Cómo volver a soñar después de perder algo importante
• La filosofía de “tu tiempo es tu mayor asset”

Un episodio profundo, vulnerable y lleno de herramientas reales.

¿Eres mala mamá por trabajar? La verdad detrás de la culpa, los juicios y los nuevos roles.

En este episodio de Influyes o Destruyes, Karina Flores —líder corporativa, mamá, esposa y amiga— comparte una conversación poderosa sobre los roles modernos y la presión social que aún enfrentan las mujeres que trabajan, los hombres que deciden cuidar quedándose en casa y las parejas que buscan equilibrio real.

Hablamos de:

✔ La culpa de la “mamá que trabaja” y cómo dejar de cargarla.

✔ Los roles que sí están cambiando.

✔ Cómo exigir y construir en pareja.

✔ El lado B de la equidad: incomodidades, juicios y comentarios “inocentes” que hieren.

✔ Liderazgo femenino sin caer en estereotipos

Un episodio inspirador, honesto y profundamente actual para quienes aman, trabajan, educan, sostienen y se sostienen.

📌 Episodio dedicado a todas las personas que están rompiendo moldes.

¿Eres de los que siempre ve el vaso medio lleno… o medio vacío?En el episodio #106 de Influyes o Destruyes, Eduardo Barillas nos recuerda que no hay que elegir un bando: el optimismo sin acción es fantasía, y el realismo sin propósito se vuelve resignación.Una conversación sobre balance entre ser la parte que sueña y la que hace que el sueño sea posible con risas, anécdotas de la industria aérea y Rachel McAdams.#influyesodestruyes #OptimismoTóxico #Cambio #Conciencia #equilibrio

A veces la vida no te pregunta si estás list@ para cambiar.

Karla González, mamá, emprendedora y sobreviviente de un parto extremo, comparte cómo aprendió a reconstruirse una y otra vez: al dejar su vida corporativa, iniciar de cero y enfrentar una enfermedad crónica sin perder su esencia.

Un testimonio sobre resiliencia, aceptación, crecimiento y amor propio.

#InfluyesODestruyes #Cambio #Resiliencia #maternidadconsciente #propósito

Todos nos hemos sentido fuera de lugar alguna vez. Ya sea al cambiar de ciudad, de trabajo o de etapa, adaptarse puede convertirse en un reto emocional profundo.En este episodio, Nat Lombardo comparte su historia viviendo fuera del país y una de las enseñanzas más poderosas que aprendió: no se trata de cambiar para encajar, sino de adaptarte sin perderte.🎧 Una charla sobre identidad, equilibrio emocional y de amor propio y en pareja.#InfluyesODestruyes #Adaptación #Cambio #LiderazgoConsciente #Crecimiento