Vilken höst! Vilket äventyr! Kajsa Ingemarsson i full frihet gav full utdelning.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Här möter du ett axplock av godbitar ur höstens program. Det handlar om en schaman som ser ut som en helt vanlig forbollsmorsa, politiska spöken, politiska hundar, ordens betydelse, kärleken till träd och ljuv musik. Och lite till. Förstås. Det är ju Kajsa.

Är wikileaks starten på en nyordning, en glasnost i västvärlden, eller bara en fluga?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Är vi på väg mot en större öppenhet, eller bygger politisk makt på möjligheten att träffa överenskommelser i slutna rum? Och vilken roll spelar själva tekniken? Samtidshistoriker Lars Ilshammar, gästar studion.

Dessutom fokuserar vi på möjligheten att hitta nya vägar i livet. Möt Lisa Henriksson, som gått från att vara projektledare i IT-branschen till att skapa en egen yoga- och pilatesstudio.

Och så kommer Irma Schultz Keller och sjunger ”Blank is”, live i studio 7. Missa inte.

Dopp i grytan, tindrande barnaögon, hemlagade köttbullar, stoj och glam och Tomtens välfyllda julklappssäck....

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

...varför är denna föreställning om julen så stark?

Vad är det vi försöker åstadkomma genom att leva upp till idealbilden? Vem är det som upprätthåller traditionen? Och vem är det vi försöker tillfredsställa - barnen, grannarna eller detaljhandeln? Vi får besök av etnologen Jonas Engman, och författaren Martina Haag.

Och så ska vi uppmärksamma den japanska sångerskan och superstjärnan Hatsune Miku, som hittat en jättepublik i hemlandet och toppat olika försäljningslistor. Det är bara en liten detalj - Hatsune Miku är ett hologram... Marita Lindqvist, journalist och expert på japansk populärkultur gästar studion och förklarar vad det hela handlar om.

Och så redovisar vi förstås inskickade förslag till kommunslogans för Flen! Tack, kära lyssnare!

Feelgood-film, feelgood-bok; hur skapar man konstnärligt en må-bra-känsla?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Är det fortfarande finare att skapa ”feel bad - konst”, eller är feelgoodgenren på väg mot högre status? Många har ju gett sig på att skildra sorgens eller ondskans komplexitet, men varför talar man inte om glädjens eller lyckans komplexitet?

Vi har samlat så kloka människor som poeten och författaren Bob Hansson, författaren Emma Hamberg och manusförfattaren Calle Marthin, en av två huvudförfattare till feelgood-serien Våra Vänners Liv som nu sänds på SVT, till att resonera kring ämnet.

Och hur gör man, konkret, för att skapa goda vibrationer från en dansbandsscen? Vi kollar med Erica Sjöström, sångerska i Drifters.

Och så lite nakenhavre, lite emmer, dinkel och naket korn på det, så blir det ett program som växer och frodas.

Det blev massiva lyssnarreaktioner efter förra veckans program, när vi pratade om alternativmedicin.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Många uppskattande mail, men också många kritiska röster. Det man kan konstatera är att det i Sverige idag finns en oerhört stor klyfta mellan den traditionella skolmedicinen och alternativa behandlingsformer. Varför är det så?

Och vad betyder det för den enskilde patienten? Hur ser det ut i andra länder? Gäster i frågan är Claes Tollin, medicinalråd på Socialstyrelsen, och Torkel Falkenberg, docent i Hälso- och sjukvårdsforskning på Karolinska Institutet.

Det ska också handla om en reklamfilm nära dig i din TV, och så ställer vi en av de grundläggande existentiella frågorna: - Vad gör man en novemberhelg i Flen?

Känner du dig lite novemberlåg? Lite brist på energi? Hur gör du för att höja din egen energinivå?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Och hur mycket av det som händer i kropp och själ handlar om just - energin? Eller är vår kropp bara en biokemisk maskin?

Möt Sanna Ehdin, författare och filosofie doktor i immunologi, möt apotekaren och bioresonansterapeuten Cecilia Salmi, och möt också Anders Olsson som jobbar med andning och hälsa.

Dessutom pratar vi med författaren och matskribenten Mats-Eric Nilsson om vilka effekter han kan se hos konsumenter och matindustrin sedan hans bok första ”Den hemlige kocken” kom ut 2007.

Sanna Ehdins 5 matbästisar:

* Spenat.

* Kryddor: gurkmeja, vitlök, ingefära, chili.

* Omega 3, t ex flytande fiskolja (från Ishavet.)

* Naturliga fetter: kokosolja, smör, rapsolja.

* Vatten!

Sannas 5 matvärstingar:

* Margarin.

* Chips. 

* Socker.

* Vitt vetemjöl.

* Läsk.

Vi har försökt. Glömma och gå vidare. Lämna det gamla bakom oss. Inte sitta på kammaren och älta. Men.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Arkelsten-affären skaver ännu en vecka efter den briserade, och vi tar idag hjälp av såväl retoriklektorn Janne Lindqvist Grinde och psykoterapeuten Anna Krantz för att komma vidare.

Sen har Kajsa sett om Milos Formans gamla film ”Amadeus”, och uppfylld av denna kamp mellan geniet och medelmåttan så undrar vi nu om det verkligen är Guds röst kompositörer och musiker använder sig av när de pratar om ”flow”, ”det benådade kreativa ögonblicket” o s v. Får vi kontakt med något större än oss själva när vi skapar konst?

Tommy Kaså, kompositör och musiker och Töres Theorell, professor i psykosocial medicin medverkar.

Musiken som spelades på slutet var Ólafur Arnalds sång Ljósið, från skivan Found songs.

Kiesha Crowther är en 32-årig tvåbarnsmamma från södra Colorado, USA.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

För två år sedan fick hon av sin indianstam veta att att hon också var Little Grandmother, en schaman med uppdrag att starta ”The Tribe of many Colours”. Som schaman är hon länk mellan Den Andra Sidan och vår verklighet, och hon reser nu runt i världen för att berätta om den kunskap som förmedlas till henne via förfäderna. Hur hon ser på vår tid, vad det innebär att vara schaman och vad som menas med att följa hjärtats väg. Nyss var hon i Stockholm, och en intervju med henne hör du alltså i dag i vårt program.

Vi har också bjudit in journalisten och kommunikatören Annika Dopping och Antoon Geels, professor i religionspsykologi, för ett samtal kring Little Grandmother och hennes budskap.

Är inte den gamla Andrée-expeditionen, tre män i yllerock som 1897 försöker flyga över Nordpolen i en gasballong, hur de landar på Vitön för att gå en säker död till mötes - är inte det Världens Sorgligaste Historia?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Om mänskligt, manligt övermod? Men hur var det nu igen, hur dog de? Skörbjugg, självmord, kyla eller blyförgiftning? Läkarstuderande Bea Uusma Schyffert har gått igenom det gamla Andrée-materialet och kommit fram till nya häpnadsväckande slutsatser. Idag kommer hon och gästar Kajsa.

Och måste man älska islandshästar? Vad är det hos dessa renrasiga, töltande kraftpaket som fascinerar så många? Och finns det nån koppling mellan att rida islandshäst och kreativitet?

Sångerskan Sofia Källgren är en av många som sjunger islandshästens lov, hon kommer till studion tillsammans med ridinstruktören och världsmästaren i Töltridning, Ylva Hagander.

Idag gör vi allt med kvalitet! Eller snarare - vi tar reda på vad det är som gör att det vi gör har en kvalitet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi pratar med Erik Olofsson, bagare och grundare av Rute Stenugnsbageri och frågar: - Hur god kan en smörgås egentligen bli? Finns det en bortre gräns för hur långt man kan förfina nåt så bedrägligt enkelt som ett bröd? Och är råvarorna hela hemligheten, eller handlar det också om hur man förhåller sig till sitt arbete?

Men varför ska man lägga ned så mycket energi på nåt så förgängligt som ett bröd? Och om allt är förgänglighet - spelar då kvalitet nån roll överhuvudtaget? Finns det likheter mellan Eriks brödbak och de tibetanska buddisternas mandala-figurer? Trudy Fredriksson, föreståndare för den buddistiska kursgården i Fellingsbro medverkar.

Liksom antikdeckaren Pontus Silfverstolpe. Kan man verkligen hävda att ett pottskåp har en kvalitet bara för att det är 300 år gammalt? Och hur ofta förändras kriterierna för vad som egentligen är kvalitet? Välkomna!