INGENIERÍA EMOCIONAL

En este especial de Día de Muertos, Edgar Aburto nos invita a analizar cómo alimentamos "fantasmas emocionales" (culpas, rencores y los 'hubiera') mientras descuidamos nuestra paz con los vivos.

Descubre cómo desmontar el altar del remordimiento, poner límites saludables en las reuniones familiares de temporada y honrar a quienes ya no están viviendo tu presente con estructura y claridad.

🎧 ¡Dale play hoy 1 de noviembre y comparte este episodio con tu familia y amigos!

¿Sientes que justo cuando las cosas finalmente empiezan a irte bien, tú solito encuentras la manera de arruinarlo todo? Spoiler: no es mala suerte, es autosabotaje.

En este episodio de Ingeniería Emocional, Edgar Aburto usa la temporada de mitos y espantos para desarmar la lógica detrás del autosabotaje.

Descubre por qué tu mente prefiere volver al caos conocido antes que adaptarse a la tranquilidad del éxito, y aplica un plan de 3 pasos para dejar de perseguir fantasmas emocionales.

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Nos enseñaron que "renunciar es de cobardes", pero insistir en una meta que ya caducó solo porque le invertiste tiempo en el pasado te está costando tu paz actual.

En este episodio,te mostramos cómo hacer un inventario de caducidad para soltar expectativas viejas sin culpa ni sensación de fracaso. Pasa de la terquedad a la persistencia inteligente y reconfigura tus prioridades para el cierre de año.

🛠️ Ajusta tus piezas, cuida tu espacio y escucha el episodio completo.

¿Te has descubierto gritando o llorando por un tráfico de 10 minutos o una cuchara sucia en la tarja? Spoiler: no es la cuchara.

En este episodio de regreso de Ingeniería Emocional, Edgar Aburto utiliza la metáfora de las procesiones para explicar por qué colapsamos ante detalles insignificantes. No te pesa el último tramo, te pesa la caminata entera de compromisos, silencios y cansancio que llevas sin soltar.

Aprende a separar el detonante de la causa real y aplica un plan de descarga de 3 pasos para cuidar tu paz mental.

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¿De qué sirve tener un buen "software" y un cuerpo sano si dejas la puerta de tu casa abierta de par en par? En el último episodio de nuestra ruta de aniversario, Edgar Aburto nos enseña a instalar el Firewall definitivo para que nadie "hackee" nuestra estabilidad emocional.

No permitas que cualquiera se cuelgue de tu "wifi emocional" y te ponga lento el día. ¡Mañana 1 de abril celebramos nuestro aniversario y hoy dejamos el sistema blindado! 💻✨

¿De qué sirve tener las mejores intenciones si tu cuerpo está operando al 2% de batería? En este segundo episodio de nuestra ruta de aniversario, Edgar Aburto nos explica por qué no puedes resolver crisis emocionales si tu "máquina" física está sobrecalentada.

No le pongas "cinta negra" al tablero para ignorar las fallas. Es hora de abrir el cofre, revisar los motores y darle mantenimiento al hardware que te mantiene vivo.

¿Listo para ajustar los fierros? El 1 de abril celebramos nuestro aniversario y la auditoría continúa.

¿Sientes que tu "procesador" emocional se congela ante el mínimo estrés?

Identifica esos "programas viejos" que instalaste hace años y que hoy solo consumen tu batería mental. No es autoayuda, es ingeniería aplicada a tu mente. Aprende a detectar fugas de energía y a recalibrar tus sensores antes de que el sistema colapse.

¿Listo para la actualización 2.0? El 1 de abril celebramos nuestro aniversario y la auditoría comienza hoy.

Empezar da miedo.
No porque no puedas, sino porque nadie nos enseñó a empezar mal, con dudas y sin sentirnos listos.

En este episodio de Ingeniería Emocional hablamos de perfeccionismo, ansiedad anticipatoria y por qué esperar el momento ideal suele ser la forma más elegante de no empezar.
Desde la psicología, con ejemplos cotidianos, metáforas claras y un poco de humor, reflexionamos sobre cómo iniciar cambios reales sin violentarnos emocionalmente.

Si este año quieres cambiar algo, pero no sabes por dónde…
este episodio puede ser tu primer paso.

A veces no se trata de poder con todo, sino de aprender a detenernos a tiempo.
En este episodio, hablo sobre el valor de hacer pausas sin culpa, de reconocer nuestros límites y de entender que descansar también es avanzar.

Analizamos cómo los pensamientos disfuncionales —como “debo poder con todo” o “descansar es perder el tiempo”— alimentan el agotamiento emocional y la culpa.

La muerte de un padre no solo deja un vacío… deja preguntas sin respuesta, emociones intensas y un silencio que duele más que mil gritos.

En este episodio hablamos sin rodeos del duelo por el fallecimiento de papá:
📌 Qué pasa en tu mente y tu cuerpo
📌 Cómo afecta según tu relación con él
📌 Qué hacer con la culpa, el enojo o lo no dicho
📌 Cómo seguir caminando sin olvidar

Si perdiste a tu papá, este episodio es un espacio para llorarlo, entenderlo… y poco a poco, sanar.