Inhala... exhala con John Montalvo

By John MontalvoEducation Self-Improvement

Inhala... exhala con John Montalvo episodes

June 26, 2020 Píldora de Relajación 21
Gratitud, agradecimiento. Esta es mi manera de terminar este ciclo de 21 Píldoras de Relajación que dejo a tu disposición para cuando las necesites. Gracias
9 min
June 26, 2020 Píldora de Relajación 20
Relajación física externa de la Técnica Unificada de Relajación
7 min
June 25, 2020 Píldora de Relajación 19
Observa la diferencia entre tensión y relajación
7 min
June 24, 2020 Píldora de Relajación 18
En este momento fluyo con mi respiración
6 min
June 24, 2020 Píldora de Relajación 17
Sencilla relajación progresiva de tu cuerpo
6 min
June 22, 2020 Píldora de Relajación 16
Respiración abdominal, profunda y consciente
7 min
June 21, 2020 Píldora de Relajación 15
Profundizando y dándole más espacio a tu respiración
7 min
June 20, 2020 Píldora de Relajación 14
Observando las sensaciones de la respiración
7 min
June 20, 2020 Píldora de Relajación 13
Te has dado cuenta de cuánto tienes por agradecer en este momento?
6 min
June 16, 2020 Píldora de Relajación 12
Encuentro con un viejo amigo
7 min

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Acompañándote en una jornada de descubrimiento de las posibilidades de tu mente/cuerpo a través de la meditación, la respiración, el yoga y muchas otras técnicas que te ayudarán a descubrir tu…

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