Inhala, exhala y suelta

Es valido sentir que tienes mucho que hacer, que no tienes tiempo para ti, que no te hace falta nada. Pero cuando realmente te das cuenta de la importancia de atenderte y estar bien para poder DAR mas....la diferencia se nota en nuestra paz mental.

El que hoy en dia no tengas muchas opciones, no significa que las pocas que tengas no sean buenas oportunidades para hacer, sentir o valorar.

Hay una diferencia muy grande entre aceptacion y conformismo. Las dos son validas porque nadie tenemos derecho de juzgar lo que los demas deciden. En este episodio te cuento como la aceptacion de una situacion dificil, se puede volver tu mejor amiga.

Que te esta ayudando a estar mas tranquilo?, que es lo que te causa sonreir?. Eso, debemos hacerlo mas seguido. Eso, esta fomentando paz en tu corazon, la cual, acumulada se vuelve en escudo protector de energias bajas.

En este capitulo te platico a grandes rasgos, por que la practica del yoga nos puede cambiar la vida.

Tu, que no has hecho que siempre has querido hacer? Cuando crees que va a ser un buen momento Aprovecha la oportunidad y escucha a tu corazon.

Eres de las personas que todo le afecta? que escucha una mala noticia y piensa que tambien te puede pasar a ti? o Eres de las que siempre esta esperanzado en que la situacion cambie y tienes Fe? O tal vez un poco de las dos. Separarse de la gente negativa, posts en redes sociales que te inquietan no esta mal. Busca tu paz y lo demas se dara por anadidura.

El proceso de tus proyectos es tu tesoro mas grande. Pensar en el destino es lindo, pero nunca sabremos si llegaremos a el. Es por eso que mientras disfrutes de tus procesos, no te faltara la necesidad de llegar a un lugar al cual no sabes como se ve.

Cuando creemos que sabemos lo que los demas estan pensando de nosotros, nos desgastamos, gastamos energia creyendo cosas que generalmente no son ciertas. No asumas. Eres valioso. Lo que piensen los demas de ti,  no es tu problema.

Tienes derecho a sentir lo que sientes, pero intentar ignorarlas o hacerlas mas grande es lo que nos hace sufrir.