Quando una mamma mi dice che non riesce a trovare il tempo per dedicarsi a se stessa e fare attività fisica, non sta inventando scuse o mentendo.

Frasi tipo "volere e potere", "se davvero ti interessasse troveresti il modo e la maniera", "è solo una questione di organizzazione" risultano frustranti e demotivanti e quasi mai aiutano.

In realtà, lo stile di vita di una mamma è uno stile di vita molto attivo, e allora, perché non sfruttare le azioni quotidiane o i momenti di gioco con i nostri figli per mantenere un buono stato di attività e ritrovare la propria forma fisica?

Vi spiego il mio punto di vista e le strategie che io stessa ho adottato. In attesa di un'altra fase della vita, quella in cui sarà più facile trovare il modo per riprendere la palestra o l'attività sportiva all'aria aperta.

Con la partecipazione straordinaria della mia gatta Susina che era totalmente d'accordo con me e augura a tutti buon anno!

per info, richieste suggerimenti: [email protected]