Una puntata spontanea per inaugurare il 2026 e tornare a dare spazio a ciò che nutre davvero.

Parlo di buoni propositi realistici, di lettura come pratica di presenza e della Santosha Challenge di gennaio: non comprare nulla di non necessario per coltivare appagamento e semplicità.

Condivido riflessioni su come (ri)avvicinarsi allo yoga senza pressioni, partendo dal proprio perché e da piccoli passi sostenibili.

Chiudiamo con un breve momento di respiro consapevole, per tornare al corpo e al sentire.

Se senti il richiamo a praticare con più continuità e gentilezza, trovi tutte le mie pratiche online e le lezioni live nel mio spazio digitale.

Scrivimi anche quali sono le tue intenzioni per questo 2026: ti leggo volentieri.

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