Bentornata o benvenuta nel mio spazio podcast!

In questo nuovo episodio trovi un recap del nostro ritiro in Portogallo e una meditazione su mudita, il tema del mese.

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In questo episodio ti accompagno in una pratica di riconnessione per quando la sofferenza in noi per la situazione del mondo chiede di essere ascoltata.

Spero ti possa essere di supporto.

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Se non sei un'amante della pioggia, questa puntata fa al caso tuo!

Parliamo di pioggia, di come fare pace con essa e poi ti guido in una breve meditazione.

Ps. La pioggia è una bellissima metafora per tutte quelle cose che ci accadono nella vita fuori dal nostro controllo e che reputiamo sgradevoli...

Fammi sapere se ti è piaciuta!

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I miei prossimi retreat di Yoga e mindfulness: 

In Portogallo: https://mailchi.mp/0fb0ded54ec5/escapetoportugal

In Grecia: https://mailchi.mp/24f01764b49e/soulsingreece

Conoscevi la citazione di Ram Dass

Se pensi di essere illuminata, vai a passare una settimana con la tua famiglia.

?

In questa puntata parliamo di quanto è difficile essere la versione evoluta con la propria famiglia d'origine e poi ti propongo una pratica di riconnessione e ascolto per quando senti di non essere stata all'altezza delle tue aspettative.

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Eccoci con una nuova puntata del podcast, in cui parlo del post di Instagram sull'energia del 2025 pubblicato qualche settimana fa - puoi vederlo qui https://www.instagram.com/p/DFpr-vMtUQO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Gli ultimi 5 minuti li dedichiamo a una visualizzazione guidata per piantare la tua intenzione di questo tuo nuovo anno.🌷

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Davvero non mangiare prodotti animali è da estremistə?

In questa puntata ti racconto qualcosina sul mio essere vegana, ispirata da un messaggio ricevuto in dm su Instagram. 

Al minuto 11:43 facciamo insieme una meditazione metta.

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Ecco qui il primissimo episodio del podcast di questo 2025!

Ti racconto della più grande consapevolezza emersa quando ero in viaggio in Thailandia e poi al minuto 10:35 ti guido in una meditazione per iniziare questo 2025 sentendoci al posto giusto.

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Perché è importante fare qualcosa di nuovo di tanto in tanto?

Hai un tuo luogo in cui vai a radicarti?

Lasciati guidare in una meditazione sulla saggezza interiore.

Ecco un'altra puntata a(b)braccio, in cui condivido brevemente com'è andato SOULS✨2024 e poi ti racconto cosa mi hanno detto tre fantastiche donne riguardo i consigli che darebbero alle sé trentenne. 

Un altro episodio a braccio che spero diventi abbraccio.