En este episodio comentamos cómo nos ha ido con el reto que planteamos en el capítulo anterior: desintoxicarnos de las redes sociales. Desactivamos notificaciones, limitamos nuestro tiempo en las apps y controlamos nuestra media de uso diario con el móvil. Te contamos nuestras conclusiones.

Prácticamente todos abusamos de las redes sociales (sí, no mientas). En este episodio charlamos sobre cómo nos afectan personalmente, el uso que hacemos de ellas y cómo repercuten en la salud mental. Al final (n)os damos consejos para no pasar tanto tiempo en ellas y nos planteamos un reto conjunto.

En este capítulo hablaremos del festival de Eurovisión 2022, políticas, polémicas y mucho más.

En este episodio hablamos sobre cometer errores, su parte positiva y cómo los gestionamos.

Nos encontramos en una etapa un poco caótica. En esta charla reflexionamos sobre los cambios y la rutina, nos hacemos un poco de autoterapia y (n)os damos algunos consejitos.

En este episodio hemos traído de vuelta a Aitor como invitado para hablar sobre esas cosas y manías que odiamos (en modo risa, nada serio). Puedes contarnos las tuyas a través de nuestro ig: @innecesarias.podcast

En este episodio os contamos nuestra experiencia, consejos y anécdotas con el (reciente) carnet de conducir. 

¡A vuestra petición! En este capitulo os traemos algo distinto, hoy jugamos a realizar diversos tests de personalidad muy divertidos pero cuya base científica es nula.

En este espisodio hacemos un resumen del primer trimestre del año y charlamos sobre cosas que han pasado, la bajona de marzo y expectativas para el próximo mes.