本期是和两位好友以及14位听众一起在飞书会议录的520特辑，这期超级精彩！！

希望大家能遇到喜欢的人并顺利的、稳定的待着滋养你的关系里~ 

5:30 “让我有感觉的人”到底是什么样的人？

10:13 喜欢颜值很高的人，但是又担心他们花心，怎么办？

19:46 「理想型用户画像」需要不断通过时间迭代

24:15 怎么更多的认识到那些“让我有感觉的人”？

36:08 如何给朋友brief你的「理想恋爱对象」需要有的品质

40:40 作为母胎solo，如何能推进两个人的关系？

55:57 遇到边界感比较强的人怎么办？

76:27 发现喜欢的人也喜欢我，我就不喜欢ta了跑走，怎么办？

89:40 谈恋爱不过三个月，就想分手，是为啥？

93:30 缺乏安全感怎么办，是需要调整的吗？

95:00 dating app using tips

99:35 你一直想要遇到人生真爱，但你每天花了多久时间在寻找真爱上？ 

你每天花8小时工作还不知道自己喜欢什么工作，你怎么能觉得每天花一小时谈恋爱，就能遇到你喜欢的对象还和ta度过幸福的一生呢？ 

枇杷 | 在上海卖柠檬茶的姐弟恋女王

椰子| 外层坚硬 内里清甜

相信简单真挚的感情 拒绝标签

坐标上海的母胎solo

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非常期待你的留言和反馈！

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。

这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

适合独自收听。

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你还可以在这里找到我：

公主号：淡淡Lexie

jike：淡淡Lexie

3个在pqy找工作的人的促膝长谈，串台【酒鬼电台】，谢谢随易老师剪辑~

欢迎在【求职万事屋】这个飞书 文档留言你的职业困惑给我们，我们会在这里一一回答的！ 

2:54 随易、邦睿、淡淡的经历介绍

7:42 为什么我们选择在朋友圈发长图找工作？大概是怎么做的？

24:09 在朋友圈找工作和传统投简历最大不同在哪里？是看见人，而不是看见事

33:53 写好朋友圈找工作长图的诀窍是什么？

41:52 大家都加了多少人，接触多少机会，最后拿到offer的比例是多少？

47:15 最后怎么决定的？选offer的逻辑是什么？

57:57 进入公司之后的感觉和预期有差别吗？转行会遇到什么问题？

66:08 找工作的时候，我们在把自己当人看，还是当工作看？

71:28 工作之外的事情，和工作的关联是什么样的呢？

85:40 怎么处理工作中的产生的情绪？如何变得有耐心

95:34 谈恋爱和找工作是一样的，你怎么做一件事，就怎么做所有事

110:50分享我们的求职tips和找工作秘籍 

• 那些能看到「人」的老板才会来找你

随易，播客痴汉，酒鬼电台 、walk with 主播，努力在尝试播客表达形式的多样性，正在筹备一个素人音频dating的声音综艺节目，本职工作是在一个文化公司打杂。

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邦睿，在以太帮助创业者，在和师父学中医。

人生无限，不论未来做什么，我都愿妙常行善永恒，不坠青云之志

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Dishes (Acoustic)-Lauv

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。

这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

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本期嘉宾大星做了十年公关品牌营销私域，人生理想竟然是做家庭煮夫+心理咨询师？哈哈哈，我们聊聊很多打工人非常关心的工作话题，来听听吧~ 

⭐️ 最近淡淡会直播如何封锁一个月中找工作拿到10+优质offer，具体时间会在公众号&播客公告中发布，感兴趣请关注！ 

5:27 大星的工作经历，奢侈品公关公司-广告营销（私域）公司，同事是心理咨询师5年级生

17:46 为什么会学心理咨询，初阶心理咨询师（入不敷出）的日常，心理咨询能养活我吗？

26:40 兴趣要不要成为工作？当我把人生价值=工作价值的时候发生了什么

34:11 工作中要稳定还是要挑战，花更多力气工作还是花更多时间生活？

46:33 未来成为管理型vs专家型人才的迷思，要一个人做到100分和让一群人做到60分？

61:15 为什么要休息几个月再找工作？

67:00 年营收10亿的前辈建议我如何思考自己的职业发展

75:40 算了人生财务表得到的启发，两人畅想10年后理想生活是很什么样子

78:52 做了十年营销市场，大星的人生理想竟然是做家庭煮夫+心理咨询师 

• 人生有没有钱，其实是父母和老公决定的

大星

全职心理咨询师（发播客的当下他已经决定全职了hh），十年公关、营销市场人。

用二十年试图理解父母，用三十年尝试接纳自己。

被评价为“靠着一张嘴和一副看起来靠谱的脸行走江湖”。

小当家式美食评论，老年中二病中度患者，亲密关系苦难户。

梦想是：白天做心理咨询，晚上开深夜食堂。 

Wish-魏诗莹 

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和两位快消mkt女工兼好朋友聊聊为啥做快消mkt和不同阶段的成长&迷思 。

6:18 Irene如何走上快消mkt成为MT道路，及快消品新品开发二三事

22:50 Minnie如何走上快消mkt的道路，从死亡体验找到人生目标

35:00 要做喜欢的事情，还是做商业价值更大的事情 ？

37:50 变强/成为女强人对我们来说意味着什么？变强=工作能力强还是 = 生存能力强？

62:10 Minnie分享 Gap三个月之后的感受 

⭐️ Irene

现在MKT人，未来未知 / 半吊子研究占星 / 想恋爱T.T

/相较于拿着地图航行，更多是航行中自己画地图

/INFJ - INTJ无限循环，但I应该长期90以上了

（想认识单身的Irene，非常欢迎评论留言😉） 

⭐️ Minnie

彩妆市场人 /几乎打卡各大快消大厂/外企国货市场部来回横跳

爱好：上课 

• 打破「大女主」的想象，重新定义「强」

sLow & Low- Mothervibes / Elaine

🤍

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即刻：淡淡Lexie

和Neo聊天的下半期，聊了他的几个人生大挫折，怎么应对当代打工人困境，怎么让模糊的人生愿景越来越清晰。 

剪辑这期播客的时候，想起年度好友问答里雪芝写的这段话_

「经历发生在你身上的生活，而不是经历你想要发生的生活。」    

*关注公众号「淡淡Lexie」回复【Neo】即可获得这两期和Neo聊天的文字稿  

4:07 Neo的人生遇到几次大挫折，甚至人生信念崩塌

15:30 当代打工人困境：班就想躺着，找不到高效可持续的探索自我的方式，天天信息爆炸

23:40 用找到自己喜欢的食物来比喻找人生意义；我们不能像刷抖音一样刷到自己喜欢的事情

35:09 怎么让模糊的人生愿景越来越清晰?

42:15 如何锻炼快速的让自己从痛苦和不快中抽离出来？

49:50 怎么高效刷朋友圈

54:39 我俩分享今年最快乐的几个瞬间    

• 好工作就是让你能量变高

Neo絮絮，创业者 | 公益人 | 青年教育探索者 | 素食奶爸，他的公司@言商学社 、究径正念行走  

现在是什么时辰了-田馥甄 

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jike：淡淡Lexie

和E01&02的嘉宾Neo的第二年相会聊天，升级成几家公司的CEO，投入大部分精力各种学习，他越卷越开心，越卷越松弛，看看他到底怎么做到的~

这是我们聊天的上半部分，下半部分 👈🏻点击就可以听啦

*关注公众号「淡淡Lexie」回复【Neo】即可获得这两期和Neo聊天的文字稿

#要点指路

3:33 Neo（絮絮）更详细的自我介绍和这一年他投入大半精力去做的事情

23:50 作为几个公司的CEO，精力放错可能有很严重的后果，怎么知道自己一年大部分的时间花在哪里？怎么知道自己哪些能力是最厉害的？

47:20 怎么找到专业领域里的benchmark？怎么最大化「利用」benchmark？

55:31 哪些是不喜欢但也要克服的？哪些事是货真价实的心流源头？走过生物工程/战略咨询//公益/青年教育，怎么找到人生主线并在生活中实现它  

*本期标题来自Neo的周复盘  

# 摘要

• 在哪几个领域里成为前1%的人，就决定了我们是谁

# 嘉宾

Neo絮絮，创业者 | 公益人 | 青年教育探索者 | 素食奶爸，他的公司@言商学社 、究径正念行走  

#BGM

募る想い-小瀬村晶/信澤宣明  

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本期是和雪芝聊过去一年变化的下半部分，比如以为遇到了一生的事业又放弃，当遇到事情无法到达预期的时候如何应对等等 

#摘要

当你从心里真的接受这件事就是你要做的事情，（也许原来它可能和你毫无关系，你也对它毫无兴趣）你就会开始喜欢它

修行就是做你不喜欢的事情

如果你做这件事情很轻松，说明它并不是你的功课

“坏”习惯之所以存在，是因为它给我们带来了很多好处

“我接下来要骂你了，所以我先铺垫一下”

真诚不是我把所有我想说的话都告诉你，而是去用对方可以接受的方式去表达

“为什么所有的事情都要顺着你的意思呢”

表现的冷漠不是我不想给，而是我怕我给不到你期待的回应 

#嘉宾

雪芝 |🍳坚持不重复早餐的第6⃣️年

🌈想要跟生活谈恋爱 想把食物疗愈带给更多人

🕰相信时间看得见 

🚶‍♀️路慢慢走 饭慢慢吃吧 

#BGM

无名浪潮-欧阳娜娜 

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本期是和好友聊聊让我们幸福的食物、食物和身体、情绪的关系，

这期也是第一次线上录制，我自己觉得音质还行，如果有听到啥问题/建议请尽情反馈给我！

2:04 AG小绿粉的体验（恰饭时间）

6:00 正文内容 

#摘要

• 分享各自的幸福食物✿✿ヽ(°▽°)ノ✿

#嘉宾

小白 | 小白健康陪伴营创始人-陪伴朋友们更好日常的第5年| 健身健心+Ukulele爱好者 |

相信人之间的联结能产生很好的能量

喜欢大自然和小狗狗

雪芝 | 在做食物疗愈相关的工作，想做出治愈人心的食物 

#合作品牌推荐

如果对AG小绿粉感兴趣，可以在微信小程序搜索【AG服务】，记得使用节目专属优惠码：【inner】（大小写都行）~

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而且现在下单时不需要一次性支付完全年的费用，只需要付第一个月和一个押金，就可以享受全球最低价啦~ 

#BGM

妈妈的歌谣-莫西子诗 

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这期是和好朋友雪芝时隔一年后的深聊，关于这一年能量、工作和生活方式的变动和感受，期待用它为你开启新的充满能量的一年 

#嘉宾

雪芝 | 公众号【雪芝早呀】 

🍳坚持不重复早餐的第6⃣️年

🌈想要跟生活谈恋爱 想把食物疗愈带给更多人

🕰相信时间看得见 

🚶‍♀️路慢慢走 饭慢慢吃吧 

#摘要

• 很亲近的朋友就是可以讲垃圾话的朋友

#BGM

Photograph-Arcade Fire 

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本期记录了一次超级无敌幸福的吃饭体验，还介绍了一家打动人心的餐厅，也是我在西来麦昆塔社区 一次突降灵感的录音，这是我在这个未来乡村实验的社区（就是一群城市青年人去到四川山里做乡村振兴和生态建设）的素食餐厅里和朋友们一起用餐的全纪录，餐后我们还和主理人聊了聊。

前半部分是彬洋介绍餐厅和每一道菜，以及我们的体验，后半部分是和餐厅主理人的聊天，如果你想直接听后半部分，也可以跳到——

73:00 晚餐结束后，憨憨和彬洋聊聊关于这家餐厅的酸甜苦辣，还有我们的闲聊 

希望可以把吃到美味自然食物的快乐分享给你，抓住生活里的每个幸福瞬间。

适合做家务/休闲的时候收听。

#嘉宾 

彬洋（前半部分介绍的男声） | 铁牛妈妈餐厅主理人，土生土长的西来90后青年，之前在镇上开着火锅店

憨憨/Fido （后半部分的男声）| 铁牛妈妈餐厅主理人，在广州生活多年的85后设计师，前一起开工联合创始人

一起吃饭的小伙伴

鹭儿 | 近期食量剧增的 喜欢穿漂亮衣服和唱歌的 小红娘&小医森

艳仪 | 迪士尼在逃演职人员，新上山下乡青年，西来氛围组扛把子

笑笑 |  生物医药背景转做IT猎头的社会新人，在寻找新的方向 

#摘要 

• 无论怎么样，回到爱自己的状态里，去沟通

#相关

🔗 麦昆塔社区介绍 

🔗 铁牛妈妈餐厅介绍 

🔗 买柑子和柑子树 

#BGM

飛行訓練場-岩田恭明

因为你-厦门六中合唱团  

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