Succes als ondernemer betekent vaak: meer omzet, meer klanten, meer groei. Maar wat als je alles bereikt hebt en toch geen voldoening voelt?

In deze aflevering van de Inner Ik podcast duiken we in de paradox van presteren zonder geluk en ontdekken we hoe je KPI’s kunt gebruiken zonder slaaf te worden van je eigen succes.

• Waarom KPI’s en mindfulness geen tegenpolen zijn.
• De drie ondernemersstijlen: Zwoeger, Zwever of Stuurman. Waar sta jij?
• Hoe je met de 3:1 regel balans vindt tussen harde cijfers en innerlijk welzijn.

Ben jij klaar om niet alleen je bedrijf, maar ook jezelf te laten groeien? Luister nu en ontdek hoe jij bewuster kunt presteren zonder opgebrand te raken.

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Soms lijkt het alsof succes alleen te behalen is door harder te werken, meer te forceren en alles onder controle te houden. Maar wat als de grootste doorbraak juist ontstaat door los te laten?

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom forceren je uitput en overgave je juist bevrijdt.
• Hoe de rivier-metafoor je helpt om met minder moeite te groeien.
• De paradox van controle en waarom loslaten vaak meer oplevert.
• Praktische stappen om flow in je leven en ondernemen te omarmen.

Wat als je deze week één ding niet forceert, maar loslaat?
Luister nu en ontdek de kracht van overgave!

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Je kunt als ondernemer alles lezen over persoonlijke groei en alle methodes leren, maar zonder actie blijft alles hetzelfde. In deze aflevering van Inner Ik ontdek je hoe je als ondernemer échte transformatie in gang zet.

• Waarom transformatie méér is dan een techniek aanleren
• Hoe je ego en ziel samenwerkt voor blijvende verandering
• Hoe je vandaag al een doorbraak creëert in jouw ondernemerschap

Veel ondernemers zitten vast in een strijd tussen veiligheid en groei. Maar wat als je niet óf-óf hoeft te kiezen? Wat als je ego niet langer een rem, maar een kracht wordt?

Luister nu en ontdek hoe je keuzes maakt vanuit je toekomstige, krachtige zelf. Want transformatie gebeurt niet in de toekomst – het gebeurt nu.

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Succesvol ondernemen is niet alleen een kwestie van strategie en actie. Het gaat om energie, intentie en zelfinzicht. Maar hoe eerlijk kijk je naar jezelf?

In deze aflevering ontdek je:

De grootste blokkade? Jezelf niet écht onder ogen durven komen. Durf jij de spiegel op te pakken en eerlijk te kijken naar wat je tegenhoudt?

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Vandaag zijn we aangekomen bij de tweede aflevering in onze serie over Mindful Meesterschap. In de vorige aflevering hebben we verkend wat mindful ondernemerschap betekent en waarom het zo belangrijk is voor ondernemers. Vandaag gaan we een laag dieper en kijken we naar De Ontwaking: het moment waarop je jezelf écht ziet.

Wat betekent dat, jezelf zien? Het gaat over meer dan in de spiegel kijken. Het gaat over bewust worden van de patronen, overtuigingen en emoties die jouw dagelijks leven, werk en keuzes sturen. Het is de basis van iedere transformatie en misschien wel de meest uitdagende stap.

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠www.innerik.nl ⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Deze aflevering van Inner Ik is de eerste van een serie over Mindful Meesterschap. Een serie waarin ondernemers zoals jij inspiratie vinden om niet alleen succesvol te zijn in je bedrijf, maar ook in je persoonlijke leven. Mijn naam is Steven Stephania integratief coach en ervaringsdeskundige in

In deze eerste aflevering gaan we het hebben over wat mindful ondernemerschap is. Wat betekent het om bewust te ondernemen in een wereld die draait om snelheid, resultaten en continue verandering? Waarom is het essentieel om als ondernemer te vertragen, zelfs als je voelt dat je moet versnellen? En wat kun je vandaag doen om jouw eigen reis naar meer balans, regie en zingeving te starten?”

Vandaag wil ik het hebben over een principe dat me aan het hart gaat van Marcus Aurelius: welwillendheid tegenover anderen, zelfs wanneer zij ons teleurstellen.

Marcus Aurelius benadrukt in zijn boek Meditations het belang van een rechtvaardige en mededogende houding tegenover anderen. Hij schrijft: “De beste manier om wraak te nemen op iemand die je kwaad heeft gedaan, is niet hetzelfde te doen als hij.” Dit lijkt misschien eenvoudig en een beetje zwaar, maar het is in de praktijk een van de moeilijkste lessen om toe te passen, vooral in deze tijden van conflict of onrecht.

Als ondernemers en leiders worden we vaak geconfronteerd met situaties waarin mensen niet voldoen aan onze verwachting. Collega’s, werknemers, klanten of zelfs zakenpartners kunnen teleurstellen of handelen op een manier die we onterecht of onprofessioneel vinden. Het is dan verleidelijk om met harde hand te reageren of in de verdediging te schieten. Toch moedigt Marcus ons aan om met begrip en welwillendheid te handelen.

Wil je meer informatie over dit onderwerp of 1-op-1 coaching? Kijk dan eens op ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl⁠⁠⁠⁠ en boek een gratis intake.

Vandaag gaan we een onderwerp bespreken dat misschien uitdagend klinkt, maar van cruciaal belang is: vergankelijkheid en de dood.

Het is een gedachte waar de meesten van ons liever van wegblijven, maar voor Marcus Aurelius was de reflectie op de dood een essentieel onderdeel van een betekenisvol leven. In zijn boek Meditations benadrukt hij keer op keer het belang van het bewustzijn van de eindigheid van ons bestaan. Aurelius schrijft: “Je zou moeten handelen, spreken en denken alsof dit je laatste moment is.”

Dit idee van memento mori, het besef dat je sterfelijk bent, helpt ons om prioriteiten te stellen en te focussen op wat werkelijk belangrijk is. Het herinnert ons eraan dat onze tijd beperkt is en dat we die tijd moeten gebruiken om betekenisvolle keuzes te maken, in plaats van verstrikt te raken in onbelangrijke details of zorgen.

Wil je meer informatie over dit onderwerp of 1-op-1 coaching? Kijk dan eens op ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl⁠⁠⁠⁠ en boek een gratis intake.

Vandaag gaan we het hebben over een thema dat soms onderschat wordt: zelfdiscipline en plicht.

Zelfdiscipline is niet iets dat ons wordt opgelegd door anderen, maar een keuze die voortkomt uit onze eigen overtuiging van juist handelen. Marcus Aurelius had een diep begrip van dit onderwerp en hij beschreef zelfdiscipline als een innerlijke kracht, niet als een last. Hij zegt: “Doe wat je moet doen. Doe het met een goed hart. Doe het met toewijding.”

In de huidige wereld waarin we als ondernemers en leiders werken, worden we continu uitgedaagd om trouw te blijven aan onze verantwoordelijkheden, zelfs als niemand kijkt. Zelfdiscipline gaat niet om het strikt handelen of volgen van regels, maar om trouw blijven aan je waarden, zelfs als de verleiding groot is om af te wijken.

Wil je meer informatie over dit onderwerp of 1-op-1 coaching? Kijk dan eens op ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl⁠⁠⁠⁠ en boek een gratis intake.

Vandaag wil ik het met je hebben over een concept dat centraal staat in de filosofie van Marcus Aurelius: leven in overeenstemming met de natuur.

Marcus Aurelius geloofde dat de natuur haar eigen orde en wetten heeft, en dat wij als mensen onszelf moeten zien als een onderdeel van dit grotere geheel. De kern van dit idee is acceptatie. Acceptatie van wat er gebeurt, acceptatie van je eigen rol en acceptatie van de stroom van het leven.

Maar wat betekent dit concreet, vooral voor jou als ondernemer of leider?

Wil je meer informatie over dit onderwerp of 1-op-1 coaching? Kijk dan eens op ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl⁠⁠⁠⁠ en boek een gratis intake.