Wenn dich diese Folge berührt hat und du dich selbst als Frau zwischen Verantwortung, Stärke, Erschöpfung und der Sehnsucht nach dir selbst wiedererkennst, findest du mehr zu meiner psychologisch fundierten Begleitung „Starke sanfte Frau“ auf meiner Website.

Die Begleitung richtet sich an Frauen, die viel tragen – und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten. Nicht über Selbstoptimierung. Sondern über Selbstverbundenheit, innere Klarheit und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst.

Mehr Infos:
https://mareilepoettering.de/starke-sanfte-frau/


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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

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Viele Menschen halten sich für entscheidungsschwach.

Sie grübeln, zögern, wägen ab – und fragen sich, warum ihnen klare Entscheidungen so schwerfallen.In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit Entscheidungsschwäche – und die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat.

Ich spreche darüber,
warum Entscheidungsschwäche oft nichts mit Unsicherheit zu tun hat,
sondern mit einer inneren Trennung, die wir lange nicht bemerken:wenn wir von unseren Gefühlen, unserem Körper und unseren inneren Signalen getrennt sind,
wird Entscheiden kaum möglich.

Diese Folge ist eine Einladung,
Entscheidungsschwäche neu zu verstehen – nicht als persönliches Versagen,
sondern als Hinweis auf fehlende Selbstwahrnehmung.

Eine ruhige, persönliche und psychologisch fundierte Folge
über Selbstwahrnehmung, innere Verbindung
und darüber, wie echte Entscheidungen entstehen können.


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Klarheit entsteht nicht im Kopf, sondern im Nervensystem.
Und genau deshalb kann körperliche Berührung etwas,
das Nachdenken oft nicht schafft:
Sie bringt uns in Ruhe – und damit zurück in Wahrnehmung.In dieser Folge spreche ich darüber,
warum absichtslose Berührung unser System beruhigt,
wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt
und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden
als durch Grübeln oder Analysieren.Eine Einladung, Klarheit nicht zu erzwingen,
sondern sie entstehen zu lassen:
durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe.
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In dieser Folge geht es darum, warum Klarheit nicht entsteht,
wenn wir nur nachdenken oder Ruhe suchen –
sondern wenn wir beides zulassen: Stille und Reibung.

Ich spreche darüber,
wie Stille uns mit uns selbst verbindet,
warum Reibung kein Fehler ist,
sondern Wahrheit zeigt,
und wie beides zusammen zu echter innerer Klarheit führt –
als Mensch, als Führungskraft, als fühlendes Wesen.



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Manchmal suchen wir Klarheit dort, wo sie gar nicht entstehen kann – mitten im Gedanken- und Gefühlschaos.
Diese Folge handelt davon, warum wir erst auf Abstand wirklich klar sehen.
Ich spreche darüber, was „innere Distanz“ bedeutet, wie sie uns hilft, nicht im Grübeln stecken zu bleiben, und warum sie nichts mit Kälte zu tun hat – sondern mit Bewusstheit und Mitgefühl.Eine Einladung, innezuhalten, einen Schritt zurückzutreten – und dich selbst wieder zu sehen.
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Immer weiter funktionieren, reagieren, leisten – und innerlich doch unklar bleiben. 
Viele Menschen spüren genau das: Sie halten durch, aber die Verbindung zu sich selbst fehlt.In dieser Folge geht es darum, warum Reflexion der Schlüssel zu innerer Klarheit ist.
Du erfährst,

• was Reflexion wirklich bedeutet – jenseits von Grübeln,
• wie Selbstreflexion dir hilft, Muster und Knotenpunkte im Unbewussten zu erkennen,
• warum du ohne bewusste Pausen im Automatismus gefangen bleibst,
• und welche einfachen Fragen dir helfen, mehr Bewusstsein und innere Tiefe zu gewinnen.

Reflexion schafft Abstand, öffnet den Blick für das Wesentliche – und führt dich Schritt für Schritt raus aus dem Nebel des Funktionierens.
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Manchmal fühlen wir uns getrieben, unruhig, ohne Halt.
Klarheit scheint verschwunden – oder war vielleicht nie richtig spürbar.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum wir den Kontakt zu unserer inneren Klarheit verlieren,
sie vielleicht nie spürbar war, 
und wie wir Schritt für Schritt wieder zu uns finden können.

Wenn du dich nach Ruhe, Stimmigkeit und innerer Orientierung sehnst,
wird diese Folge dir wertvolle Impulse geben.

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