In dieser Folge geht’s um unsere Gedanken – warum wir so viele haben, wie wir sie identifizieren und loslassen können, falls sie uns nicht dienlich sind. Denn oft sind es gerade die unbewussten Denkmuster, die uns blockieren, statt uns zu befreien.

Wenn wir anfangen, unsere Gedanken bewusst wahrzunehmen, öffnen wir die Tür zu mehr innerer Klarheit und Selbstbestimmung. Denn erst wenn wir erkennen, was in unserem Kopf abläuft, können wir entscheiden, ob wir dem folgen wollen – oder nicht.