Monica es coach de hábitos y además nos ayuda a hormonizarnos, organizarnos conociendo nuestro ciclo y así ser más productivas en nuestro día a día.  En este episodio ella nos habla de la construcción de hábitos, como reemplazar viejos por nuevos hábitos que nos lleven a un mejor estilo de vida y disfrutar mucho más de nuestro valioso tiempo. 

Aquí te comparto su playlist en Spotify ¨Hormonízate¨ es buenísimo para elevar nuestros niveles de  energía : 

https://open.spotify.com/playlist/10vVd1pOdCPesd98ebYhaZ?si=YWXGin-vQtyblORnWhDPRA

Además si quieres inscribirte en su programa Hormonízate que inicia este 30 de enero, puedes usar mi código y te incluirá como BONO una masterclass gratuita ( exclusiva para quienes vengan departe mía) 

https://monicacantillo.com/hormonizate-inpower/

síguela en instagram como @monicapcantillo 

Te espero! 

Y recuerda descargar mi ebook ¨Visualízate logrando lo que quieras ¨en :

www.irenenunezin.com 

Camila Boza @camilaboza.psy es psicóloga especialista en deportistas de alto rendimiento y Adriana Salinas @adri_nutrición es Nutricionista especialista en trastornos de la alimentación , juntas implementan un programa llamado My Body program, síguelas y conoce mas @mbppanama 

En esta entrevista nos cuentan como vivir en mas armonía con nuestro cuerpo, derribando estereotipos corporales,  del fat talk tan común en nuestros tiempos , de aceptar nuestro cuerpo y valorarlo por lo que nos aporta, nos permite hacer y no solo por como lo vemos en el espejo. 

A tratarnos con + amor en este 2021 

Conectemos @irenenunezin y puedes descargar un ebook para que aprendas a visualizarte logrando tus metas 2021 para ti gratis en en 

www.irenenunezin.com 

Si constantemente estamos eligiendo lo que queremos ( comida, vestuario, amistades, salir de casa o quedarnos) , ¿por qué a la hora de manifestar algo elegimos lo que no queremos?. 

¿ Realmente sabes lo que quieres?  Si la respuesta es no, entonces  ¿Cómo vas a pedir lo que si quieres?

Si te haces estas preguntas constantemente te encantará este episodio junto a  @felizconjuanvi 

Y cuando termines ve y descarga la guía gratuita que preparé para ti aquí 

 http://irenenunezin.com

En este episodio entrevisté a Stephanie Essenfeld terapeuta especialista en relaciones interpersonales y límites  @therapyuntangled.es  fundadora de la plataforma @caminar.contigo .  Hablamos de como empezar nuestro  trabajo INTERIOR para cambiar nuestra REALIDAD, de las emociones y como transitarlas, de ser más compasiva con nosotras mismas, del ego, la aceptación radical y mucho más. 

Escúchalo ya y síguelas en sus cuentas con increíble contenido de valor. 

Español @therapyuntangled.es

Ingles @therapyuntangled 

Comunidad @caminar.contigo 

Te invito a visitar www.irenenunezin.com y descargar el ebook que preparé para ti! 

Te comparto una conferencia donde hablo del Liderazgo femenino y la importancia de explotar ese poder que ya está dentro de cada una de nosotras. Ese poder alcanzable y lo mejor gratuito.  Requiere de trabajo constante y algunos otros ingredientes de los cuales te cuento aquí. 

Escúchalo y cuéntame cual fue tu INgrediente favorito de PODER 

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Disclaimer: *Es un episodio 100% para adultos con criterio formado*.

Una conversa llena de REALIDAD donde hablamos de amor propio, de los tabues del sexo, de estar presente en el cuerpo, de atracción,  orgasmos wow, autocomplacerse,  como retar las creencias que aprendimos de pequeñas y mucho más.

Bienvenida a este episodio especial  donde te comparto mis herramientas para aprender  a abrazar el merecimiento. 

¿ Qué harías diferente si supieras que mereces lo mejor? 

Si llegaste aquí no es por casualidad. Seguro estás buscando como tomar esa decisión y quieres que sea ¨la correcta¨.   Confía en tu intuición y escucha esta entrevista  que le hice a Claudia Donoso de @mentesenforma donde nos cuenta como tomar decisiones desde el amor, el autorespeto y la abundancia.    

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