Inside Alexis Brain

Neste episódio apresento-te uma perspectiva diferente sobre a Rejeição e partilho algumas perguntas que podes colocar a ti mesmo para que ultrapasses mais facilmente esta questão.

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Neste episódio trago-te uma experiência pessoal que potenciou o meu bem-estar e trago-te também uma perspectiva espiritual sobre a alimentação.

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No mês de Fevereiro, vou falar sobre Espiritualidade!

Este episódio foi gravada com o intuito de fazer-te explorar o teu ambiente, em todos os sentidos.

Se sentes que não estás confortável com a vida que tens, eu trago-te algumas soluções que podem ajudar-te.

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No mês de Fevereiro, vou falar sobre Espiritualidade! 

O primeiro episódio traz uma experiência pessoal que foi algo de fascinante. Espero que gostes:

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Este episódio veio na sequência de uma experiência pessoal e da conversa de uma amigo.

2 - Aceitar que é necessário parar para analisar

3 - Ter coragem a decidir.

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É importante:

- Criar um plano de ação para imprevistos como as doenças das crianças. Esse plano pode passar por ativar a rede de apoio ou definir um período de tempo para culmatar as necessidades do negócio;

- Enquanto casal estarem alinhados e conscientes que vai haver instabilidade;

- Estabelecerem rotinas de casal e família;

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Este Episódio sobre Medo e está divido em 3 fases:

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Este é o maior problema quando se fala de enfrentar tempos difíceis sem tirar o pé do acelerador,

Consistência é diferente de ser sempre o top performer,

Eventualmente esta consistência vai levar-te ao ponto de querer manter a performance em alto desempenho, mas até lá, começa-se com pequenos passos

Este episódio não é sobre alta performance e é aplicado a toda a gente.

Vou entregar uma metodologia de 3 passos para começares a criar o hábito de estar presente mesmo quando dá vontade de cancelar o dia e passar para o seguinte,

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Este podcast #12 vai ajudar-te a definir o teu propósito!

Vou dar-te exemplos daquele que foi a minha descoberta!

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Este podcast #11 relata aquele que foi o meu percurso profissional.

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