Der Begriff Qi Gong ist wahrscheinlich erstmal nicht vielen Menschen geläufig. Doch es ist nicht weit von dem entfernt, was heutzutage sehr viele praktizieren: Meditation. Qi Gong ist eine Form der Meditation, die aus der alten chinesischen Kultur stammt und durch sogenannte Energiearbeit zur Selbstheilung, aber auch im Kampfsport eingesetzt wird. Die Expertin für dieses Thema ist Nathalie - Qi Gong Trainerin und Heilpraktikerin. In dieser Episode von Inside geht es um ihre Arbeit, darum, wie man Qi Gong praktikziert, um den Unterschied zu anderen Meditationsformen und um den Effekt auf Körper und Geist. Wir haben über den Zustand des Nichts gesprochen, um die Konzentration unserer Energie und Aufmerksamkeit auf bestimmte Vorgänge in unserem Körper und die dadurch entstehende Senkung des Stresslevels. Nathalie berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen und Zuständen, die sie durch Qi Gong erleben durfte.