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Dans cet épisode, découvre mon expérience d'un stage de 5 jours en méditation. Pas n'importe quelle méditation, celle qui te ramène à l'essentiel, la plus simple, facile et accessible (pas besoin de rester 1h assis en haut de la montagne en lotus).

Découvre dans cet épisode :

• L'importance de la mise en place d'un cadre (sans pour autant te sentir limité).
• Pourquoi c'est à la fois si simple et difficile d'aller à la rencontre de qui l'on est ?
• Qu'est-ce que permet la véritable présence ?
• Comment transformer une émotion de colère ?
• Comment je me suis libéré de la peur de ne pas plaire à tout le monde ?
• Comment l'attitude de se foutre la paix m'a permis d'être simplement moi ?
• Pourquoi ma vision de la préparation mentale est-elle d'enlever plutôt que de rajouter ?
• En quoi cette pratique de méditation peut-elle te servir ?

Si tu souhaites en savoir plus sur la méditation de pleine présence et comment l'intégrer dans ton sport, tu peux me suivre ici : Tom

Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner et à partager autour de toi !

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La vraie douleur d'une blessure n'est pas physique, elle est psychologique.

C'est la façon dont tu réagis et gères cette blessure qui est la plus douloureuse.

Dans cet épisode, je te partage comment transformer tes perceptions de ta blessure.

Découvre ici :

• Le schéma des blessures

• Comment sortir du cercle de stagnation

• Les 4 étapes pour transformer ta blessure

• Sortir du mode victime

• Utiliser la blessure pour se transformer

• Pourquoi compléter ton équipe (kiné, renfo, ostéo...) avec l'aspect mental

• La blessure pour devenir plus confiant

Si tu es un traileur blessé qui aime performer et que tu veux transformer ta blessure, j'ai créé un accompagnement pour être libéré et profondément confiant sur toutes tes prochaines courses. Tu peux m'envoyer un message privé ici.

Si tu veux plus d'informations sur la transformation de la blessure : suis-moi Tom.

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Pourquoi je n'exprime pas qui je suis réellement lors de mes matchs de foot ? C'est le point de départ de toute ma transformation.

Pourquoi je n'ose pas tirer ? Pourquoi je ne m'autorise pas à être sur le podium ?

Découvre dans cet épisode :

• Pourquoi tu n'arrives pas à exprimer qui tu es et t'es compétences lors des compétitions ?

• Comment sortir de cette sensation d'être bloqué dans un schéma négatif ?

• Comment transformer nos comportements automatiques ?

• Ressentir de manière inconditionnelle la confiance, la fluidité et la légèreté

• Pourquoi être authentique ouvre le champ des possibles ?

• Je suis le chauffeur de taxi qui à un point de départ et d'arrivée unique

• Pourquoi je transporte uniquement des sportifs semi-professionnel ?

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C'est quoi la préparation mentale ? Pourquoi ? Comment ?

Je te partage ma façon d'accompagner les sportifs de manière authentique.

Découvre dans cet épisode :

• Pourquoi la connaissance de soi ?
• Créer l'espace ou l'on se sent compris, écouté et en présence
• Comment changer ses perceptions ?
• Pourquoi je génère de l'impact chez les sportifs ?
• L'impact d'une relation authentique
• Suivre ce qui est réellement important pour soi et arrêter de suivre les conditions externes

Plus d'infos sur l'accompagnement en préparation mentale : Tom

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Naviguer dans l'incertitude, créer des espaces de connexions authentiques et explorer des sujets non conventionnels. 

Ophélie continue son chemin en créant des expériences transformatives sur la relation à l'argent.

Découvre dans cet épisode : 

- La puissance de la vulnérabilité

- Comment être authentique ?

- Les énergies masculines et féminines

- Avancer efficacement avec les incertitudes et peurs

- Comment se connecter à notre corps et à notre cœur ?

- Etre dans la joie d'expérimenter sa vie plutôt que de vivre la vie des autres

- Comment gérer le stress financier ?

Suivre Ophélie

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Sportif de haut niveau, joueur de poker professionnel, entrepreneur, mentor.
Il continue sa quête avec les entrepreneurs confirmés (+ d'1 million/an) en les accompagnant à devenir des champions.

Dans cet épisode : comment développer un environnement d'excellence, l'importance de connaitre son mode de fonctionnement, la croyance et attitude pour être immunisé à l'échec, comment utiliser la douleur d'être rejeté.

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Pourquoi on ne suit pas nos aspirations ? Pourquoi on remet au lendemain ?
C'est deux questions m'amène à me poser cette question :

S'il me restait 5 ans à vivre, que ferais-je différemment ?

Ecoute cet épisode pour découvrir ce qui compte vraiment pour moi :
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- Aider
- Inspirer

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