Michael Phelps no es solo un gran deportista. El nadador con más medallas olímpicas nos recuerda que TÚ eres lo más importante y por eso debes cuidar tu salud mental. Somos súper humanos cuando nos amamos y abrimos nuestro corazón.

Este episodio es una recopilación de mis experiencias y el resultado de conversaciones con amigos sobre nuestro caminar en el mundo de las relaciones. Encontrarás tips o herramientas que te permitirán evaluar tu relación de pareja, o prepararte para una. Espero que lo disfrutes y que sigamos aprendiendo juntos.

En este episodio mi padre abre su corazón y nos cuenta sobre sus verdades y cómo estas transformaron su vida. Nos muestra que aunque no estemos preparado para todo, la vida misma nos va mostrando el camino y regalando las herramientas para descubrirnos.

El agradecimiento es la clave para vivir en plenitud. Abraza todo lo bueno y aprende de lo complejo. Deseo que después de escucharme asumas tu vida con más conciencia y presencia. Feliz cierre de 2023 y que tengas un increíble 2024.

Sentirnos frágiles parece un “pecado capital”. Muchas veces no nos damos permiso de sentir y explorar todas nuestras emociones, negándonos así la oportunidad de conocernos más y mejor. En este episodio introducimos un poco el tema de la vulnerabilidad, algo de lo que implica y como transforma nuestra humanidad.

Egoístas, narcisistas, hostigantes, desconfiados.

Los amores peligrosos existen y aquí te compartimos un pedacito del libro de Walter Riso para recordarte que lo no te hace bien no está bien y el amor no puede ser una justificación para ello.

En este episodio empezamos a descubrir nuestras emociones. Iniciamos aprendiendo todo lo que nos enseña el miedo. Hazlo tu aliado. Úsalo para sacar lo mejor de ti, para que puedas atravesar ese camino que te separa de lo que quieres ser y hacer.

Ser fiel a ti mismo es todo un reto. En este capítulo te mostraré una herramienta que te ayudará a conectar más con tu esencia, a descubrir todo eso que está dentro y que nos cuesta ver.

Esteff nos contó su cambio más importante y cómo lo afrontó, afirmando entonces que el cambio es la vida misma y que el movimiento es necesario. Empezamos a coleccionar historias que nos inspiran y nos permiten reconocernos a través de las experiencias de los demás. ¡Disfrútalo!

Bienvenidos a nuestra primera conversación. Un momento auténtico donde le damos apertura al espacio en el que seremos quienes queramos ser.