Inspirar Corações

Tudo o que resiste, persiste: é o tema que escolhi para este episódio.
Qualquer emoção, pensamento ou experiência negativa que vivemos , o que fazemos é resistir.
E em tudo o que decidimos resistir vai persistir.
Vem ouvir o que o nosso cérebro faz quando resistimos a um trauma.
Resistir ao trauma é persistir no trauma. E o trauma precisa de ser visto, ser aceite, amado e curado.
Convido-te a ouvires este episódio.

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Será que a cura interior é para mim?: é o tema que escolhi para este episódio.
Eu sei que muitas vezes achas que a cura interior não é para ti e sim para quem é mais espiritual ou zen. E isso não é verdade.
Auto-curar é um tema que faz parte de todos nós...
Curar é sentir, é mover, é repirar é agir é viver é sentir liberdade.
Para isto é preciso olhar para dentro, para fora de nós, para as memórias celulares que registaram os conflitos, para a nossa gestação, concepção e a nossa ancestralidade.
A cura interior pode ser complexa mas ela é para ti.
Convido-te a ouvires este episódio.

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Uma chave para a tua cura: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que rejeitamos os nossos pais, rejeitamos a nós mesmas(os). Sabias disso?
O ser humano muitas vezes faz a escolha de viver a história do passado, viver durante anos nessa dor, rejeitar e não querer olhar. Sentir que não está bem e questionar-se o porquê.
Vem descobrir uma chave para a tua cura.
Convido-te a ouvires este episódio.

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Ouvir a intuição: é o tema que escolhi para este episódio.
Sempre que vigias e dás atenção para o que pensas, sentes e fazes estás a dar atenção ao teu interior, automaticamente estás a escutar a tua intuição.
É fantástico como nós todos temos a capacidade de intuir. Pois todos nascemos com esta competência.
Vem descobrir como é que eu falo com a voz da minha intuição.
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Esta semana decidi oferecer-te uma meditação
Esta meditação vai ajudar a reconhecer e a acolher as tuas emoções difíceis com amor e com compaixão, para que possas passar por elas e minimizar o teu sofrimento e a tua dor.
Convido-te a fazeres esta meditação.

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O poder mágico da gratidão: é o tema que escolhi para este episódio.
Este poder é para ser vivido e sentido nos momentos bons e menos bons da nossa vida.
É incrível como nós nos esquecemos rapidamente dos momentos bons e nos lembramos tantas vezes dos momentos menos bons. A verdade é que são estes últimos que nos transformam como seres humanos. Permitem-nos evoluir e crescer. Mas isto só acontece se conseguimos olhar com gratidão também para estes momentos.

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Está na hora de descansar: é o tema que escolhi para este episódio.
Colocares-te em primeiro lugar é um ato de amor próprio. Se tu estás bem, tudo á tua volta vai estar bem.
Por isso tomei para mim algumas decisões muito importantes e escolhi reduzir a velocidade e os consumos do meu corpo.
É hora de me amar, de me acolher e de recarregar baterias.
Espero que também seja uma inspiração para ti este episódio.


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Só por hoje, não te preocupes: é o tema que escolhi para este episódio.
A preocupação excessiva provoca um grande desgaste energético e se tu tens um problema não será pela preocupação que o resolves mais rapidamente.

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Quando o obstáculo nos paralisa: é o tema que escolhi para este episódio.
O nosso corpo perante um obstáculo, desliga o sistema, paralisa e tudo deita fumo, sobretudo o cérebro.
Deixo-te 8 passos para usares nestes momentos aflitivos. E está tudo certo!
O nosso sistema vai abaixo e temos de lhe dar um tempo, por vezes horas, por vezes dias para voltar ao seu estado de equilíbrio tal como um carro que vai abaixo, não pega, vai para o mecânico e sai de lá a dizer... "Agora sim está tudo bem". Agora sim tu também ficarás bem.

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Usa o STOP na tua vida: é o tema que escolhi para este episódio.
O ser humano diz e faz coisas que por vezes quando o conflito passa acaba por se arrepender. Naquele momento as emoções apoderam-se do corpo e dão lugar a determinadas ações que nem sempre são as melhores...
Para ter mais equilíbrio nestes momentos o ideal é usar uma técnica simples e eficaz que se chama STOP.

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