“Inspirare è facile. Espirare… dipende.”
 
Vi ricordate Carla. 47 anni.
Organizzata.
Si allena e fa movimento . Beve tisane rilassanti. Una che nella vita ha sempre respirato. Così pensava.
Poi un giorno inizia il nostro percorso e ascolta l’audio dedicato al respiro che dice “Adesso respira.” 
E Carla scopre una verità scomoda. Lei non respira. Trattiene.
Trattiene il respiro come trattiene: le mail a cui non risponde, le cose che la infastidiscono,le discussioni evitate, e quel messaggio vocale di 3 minuti a cui non ha ancora trovato il coraggio di reagire.