In deze vijfde aflevering van Inspiratie op Vrijdag verkent Erik Smithuis samen met podcastmaker Jasper de Weerd een onderwerp dat voor sommigen misschien wat abstract of zelfs zweverig klinkt: spiritualiteit.

Want wat is spiritualiteit eigenlijk? En moet je daarvoor religieus zijn?

Voor Erik gaat spiritualiteit vooral over verbinding. Met jezelf, met de ander en met iets dat groter is dan jezelf. Over leren luisteren naar je intuïtie, ruimte maken voor stilte en minder leven vanuit angst, oordeel en de behoefte om alles onder controle te houden.

Erik vertelt over zijn eigen spirituele zoektocht en hoe hij zich vanaf zijn twintiger jaren steeds verder ging verdiepen in onder meer het christendom en boeddhisme. Ook gaat het gesprek over de spanning die religieuze woorden en dogma’s kunnen oproepen – en wat er ontstaat wanneer je spiritualiteit juist heel persoonlijk en praktisch benadert.

Want spiritualiteit hoeft volgens Erik helemaal niet ver van het dagelijks leven af te staan. Het kan juist zichtbaar worden in hoe je met anderen omgaat, hoe je naar jezelf kijkt, hoe je werkt en onderneemt en zelfs in zoiets kleins als even stilstaan in de zon.

In deze aflevering hoor je onder meer:

• wat spiritualiteit voor Erik betekent en waarom hij het als een basis onder zijn leven ziet

• waarom je intuïtie vaak een andere stem laat horen dan je ego

• waarom stilte en zelfonderzoek belangrijk zijn om dichter bij jezelf te komen

• waarom liefde, vertrouwen, vergeving en niet-oordelen voor Erik belangrijke spirituele principes zijn

• hoe spiritualiteit ook een plek kan krijgen in ondernemerschap en organisaties

• waarom de natuur kan helpen om opnieuw verbinding en eenheid te ervaren

• wat er verandert wanneer je bij een conflict eerst naar jezelf kijkt in plaats van naar de ander

• hoe je met kleine momenten van aandacht en stilte spiritualiteit heel praktisch onderdeel kunt maken van je dagelijks leven.

Meer inspiratie

Meer weten over Erik Smithuis, zijn trainingen, lezingen en Inspiratie op Vrijdag?

Bekijk eriksmithuis.nl/podcast

In deze vierde aflevering van Inspiratie op Vrijdag verkennen Erik Smithuis en podcastmaker Jasper de Weerd het thema vitaliteit. Niet als een verzameling gezondheidstips, maar als de basis voor een betekenisvol leven.

Het gesprek gaat over energie, rust en de keuzes die je iedere dag maakt. Over waarom vitaliteit veel verder gaat dan gezond eten en voldoende bewegen. En over de vraag hoe je voorkomt dat je voortdurend in de stand van ‘doen’ blijft staan, terwijl juist ontspanning, aandacht en zelfkennis ervoor zorgen dat je tot bloei komt.

Erik deelt hoe hij zelf jarenlang op zoek ging naar een manier van leven waarin gezondheid, werk, relaties en persoonlijke ontwikkeling elkaar versterken. Ook vertelt hij openhartig over het moment waarop hij zelf dicht bij een burn-out kwam en welke lessen hij daaruit meenam.

In deze aflevering hoor je onder meer:

• waarom vitaliteit begint bij bewust omgaan met je energie

• het verschil tussen een human doing en een human being

• hoe stress je lichaam langdurig in een vecht-, vlucht- of bevriesstand houdt

• waarom herstel minstens zo belangrijk is als inspanning

• de kracht van wandelen, sporten, rustmomenten en een powernap

• hoe voeding, alcohol en schermgebruik invloed hebben op je energie

• waarom positieve relaties en inspirerend werk je vitaliteit versterken

• hoe kleine veranderingen op de lange termijn een groot verschil maken

Boekentip

Tao van Poeh – Benjamin Hoff

Meer weten over Erik Smithuis, zijn trainingen, lezingen en de podcast?

Bekijk: www.eriksmithuis.nl

In deze derde aflevering van Inspiratie op Vrijdag verkent Erik Smithuis samen met podcastmaker Jasper de Weerd het thema ondernemerschap. Maar niet vanuit de bekende verhalen over groei, omzet of succes.

Het gesprek gaat juist over de mens achter de ondernemer. Over creatiekracht, autonomie en vrijheid. Over de verleiding van steeds meer willen, de noodzaak van reflectie en de vraag hoe je trouw blijft aan jezelf terwijl je bouwt aan iets groters dan jezelf.

Erik deelt hoe hij ruim twintig jaar geleden samen met zakenpartner Harrie-Peter Roefs begon met ICM, waarom zij nog steeds samenwerken, en welke lessen hij onderweg leerde over balans, leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en het bouwen van een gezonde bedrijfscultuur.

Ook hoor je waarom ondernemerschap volgens Erik veel breder is dan een eigen bedrijf hebben, waarom persoonlijke groei de basis vormt voor professioneel succes, en waarom de mooiste resultaten vaak ontstaan wanneer je niet alleen het doel, maar vooral de reis leert waarderen.

In deze aflevering hoor je onder meer:

• waarom ondernemerschap gaat over het benutten van je eigen creatiekracht

• waarom je niet per se een eigen bedrijf hoeft te hebben om ondernemend te leven

• waarom gecalculeerde risico's vaak verstandiger zijn dan grote sprongen in het diepe

• hoe succes ook een valkuil kan worden wanneer werk alle ruimte gaat innemen

• waarom reflectie en persoonlijke ontwikkeling essentieel zijn voor ondernemers én niet-ondernemers

• en waarom balans tussen werk, gezondheid, relaties en persoonlijke groei cruciaal is.

Bekijk ook:

• Erik Smithuis Podcast: eriksmithuis.nl/podcast

• De film Jerry Maguire

• De website van ICM Opleidingen & Trainingen

• Eriks bijeenkomsten en evenementen over persoonlijke ontwikkeling en ondernemerschap: eriksmithuis.nl/agenda

Wat is leiderschap eigenlijk echt?

In deze tweede aflevering van Inspiratie op Vrijdag Erik Smithuis in gesprek met podcastmaker Jasper de Weerd over leiderschap - dit keer niet alleen als rol of functie, maar vooral als een manier van leven. Over richting kiezen, verantwoordelijkheid nemen en van betekenis zijn voor de mensen om je heen.

Erik laat zien dat leiderschap volgens hem niet begint bij status of hiërarchie, maar van binnenuit. Bij de vraag: wie wil je zijn? Waar sta je voor? En hoe geef je vanuit jouw eigen waarden vorm aan je leven, werk en relaties?

In het gesprek gaat het onder meer over dienend leiderschap, innerlijke kracht, vertrouwen, positieve stimulering en de kracht van echt gezien worden. Ook deelt Erik persoonlijke voorbeelden over ondernemerschap, organisatiecultuur en hoe kleine gebaren soms veel meer impact hebben dan we denken.

Een aflevering over groeien, bloeien en de moed om je talenten niet te begraven.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• waarom leiderschap volgens Erik geen positie is, maar een manier van zijn

• hoe je meer leiderschap kunt nemen over je eigen leven

• wat dienend leiderschap betekent in werk en organisaties

• waarom positieve aandacht en psychologische veiligheid zo belangrijk zijn

• hoe je met kleine gebaren van grote betekenis kunt zijn voor een ander

• wat de hero’s journey je leert over groei, verandering en moed

Meer weten over Erik Smithuis? Surf naar ⁠www.eriksmithuis.nl

In deze eerste aflevering van Inspiratie op vrijdag verkent Erik Smithuis samen met podcastmaker Jasper de Weerd een groot, maar wezenlijk thema: hoe geef je vorm aan je leven?

Het gesprek gaat over de spanning tussen doen en zijn, over deneiging om mee te bewegen met verwachtingen van buitenaf, en over de noodzaak om af en toe te vertragen om weer te voelen wat voor jou werkelijk klopt.

Erik deelt hoe zijn eigen zoektocht begon rond zijn vijfentwintigste, toen hij zich steeds meer ging verdiepen in psychologie, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.

Vanuit die ervaring spreekt hij in deze afleveringover thema’s als zelfkennis, geluk, comfortzones, zingeving, focus en de moed om keuzes te maken die beter passen bij wie je bent.

Ook hoor je waarom inspiratie volgens Erik niet alleen gaat over mooie ideeën, maar juist over leven vanuit bezieling, trouw blijven aan je eigen tempo, en ruimte maken voor de trage vragen van het leven.

In deze aflevering hoor je ondermeer:

• waarom vrijdag symbool staat voor vertraging, zachtheid en reflectie

• waarom veel mensen te veel in de doe-modus leven

• waarom zelfonderzoek een basis is voor persoonlijke groei

• hoe Erik zijn eigen richting vond buiten de verwachtingen van studie en carrière

• waarom geluk, inzet en talent samen bepalend zijn in hoe een leven zich ontvouwt

• hoe de comfortzone veiligheid biedt, maar ook groei kan blokkeren

• waarom de belangrijkste reis misschien wel die van je hoofd naar je hart is

Bekijk ook:

⁠http://eriksmithuis.nl/podcast⁠

ICM training ⁠'Your Next Level'⁠