Alles goed doen. Je afvragen wanneer iets goed genoeg is of nóg erger nooit voelen dat het goed genoeg is. Perfectionisme is zo'n eigenschap met twee kanten. Handig als je goed werk aflevert, met oog voor details en geen fouten. Onhandig als het je in de weg zit. Wanneer je veel te lang doet over een project of er meer uren in stopt dan je eigenlijk zou willen, maar het te moeilijk is om dat niet te doen. In deze podcast deel ik mijn ervaring met perfectionisme en de trucjes die ik gebruikte om minder perfectionistisch te zijn. Ik hoop dat jij er misschien ook wat aan hebt.

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Hoe dragen we onszelf? Hoe praten we? Welke woorden kiezen we en welke toon gebruiken we? De manier waarop we ons lichaam dragen en de woorden die we kiezen hebben veel invloed op hoe we ons voelen én bepalen hoe anderen naar ons kijken. Gebruiken we veel 'moeilijke' en 'zware' woorden, dan worden we niet snel als een luchtig persoon gezien. Hebben we een hele ineengedoken lichaamshouding, dan worden we minder snel als krachtig of als open gezien. Daar is niks mis mee. Maar.. Het biedt ruimte om te spelen! Zo kunnen we bepalen hoe we willen overkomen. We kunnen bijvoorbeeld onze lichaamshouding krachtiger maken, of krachtigere woorden gebruiken of een krachtigere toon gebruiken als de situatie daarom vraagt. Meer hierover in de aflevering! Luister hem snel.

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Hebben we innerlijke persona's? Met de mogelijkheid dat ik schizofreen klink, zeg ik: ja! Of misschien moet ik simpelweg zeggen, we hebben meerdere kanten van onszelf. Ben jij je bewust van de kanten die in jezelf leven? Weet jij wat ze voor je doen en voor je betekenen? Ik ben er in een coachsessie met mijn coach achter gekomen. Daarover deel ik in het tweede deel van deze podcast. In het eerste deel van deze aflevering vind je zoals gebruikelijk inspiratie over hoe jij aan de slag kan met het ontdekken van je innerlijke persona's en waarom je ze zou willen leren kennen. Veel plezier!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

In ons leven vervullen we ongelooflijk veel rollen. We zijn partner van, misschien wel ouders van.. We hebben een baan waar we een rol vervullen en rollen in onze vrije tijd, misschien ben je wel onderdeel van een sportteam bijvoorbeeld. Maar we denken niet altijd na over onze rol. Vinden we de rol die we hebben eigenlijk wel leuk? Is deze rol wel een rol die we willen hebben? Of is de manier waarop we de rol invullen wel zoals bij ons past? Het leuke is, als je hierover nadenkt en vervolgens bewust mee omgaat, dan kun je dit zelf tweaken zoals jij dat wilt! Meer leren hierover? Luister de aflevering!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Wist je dat we ongelooflijk veel gesprekken met ons zelf voeren op een dag? Grote kans dat de meeste gesprekken die je voert op een dag, in je eigen hoofd zijn. - behalve als je in een call center werkt - . Meer dus dan de andere mensen die je spreekt. Maar weet jij eigenlijk wat je tegen jezelf zegt? Hoe die gesprekken plaats vinden en met welke taal? Ben je vriendelijk met/tegen jezelf? Luister de aflevering en ontdek het!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Welke intentie heb je met de dingen die je doet? Doe je ze met intentie of doe je ze zo maar? Wat is het gevolg als je dingen zo maar doet? Wat brengt het je om je intenties duidelijk te zetten? Ontdek het in deze aflevering!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Je comfort zone, een fijne chille plek. Denk je wel eens na over je comfort zone? Besteed je er genoeg tijd? Wat gebeurt er als je te veel of te weinig tijd in je comfort zone (of juist daar buiten) doorbrengt. Dat en meer bespreek ik in deze aflevering!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Je kernwaarden, daar heb je misschien al eerder van gehoord. Ze omvatten zoiets als: Waar sta je voor? Wat vind je echt belangrijk? Wat beweegt jou? Zomaar een kleine greep uit de vragen die jouw kernwaarden weergeven. Als je leeft vanuit je kernwaarden dan leef je voor je zelf een meer vervuld leven. Dan klopt wat je van binnen voelt, met de acties die je aan de buitenkant neemt. Dat is fijn. Het kan daarom fijn zijn te reflecteren op je kernwaarden. Heb jij ze scherp? Weet jij of je meestal handelt in lijn met je kernwaarden? Hoe kun je je kernwaarden ontdekken als je nog niet zo goed weet welke dat zijn? Dat en meer in deze podcastaflevering.

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

De keuzes die we maken beïnvloeden hoe ons leven eruit komt te zien. Daarom hebben we ontzettende veel impact met onze keuzes. Kleine veranderingen in de keuzes die we nu maken, kunnen leiden tot een heel ander leven in de toekomst. Als we verantwoordelijkheid nemen over de keuzes die we maken, dan nemen we verantwoordelijkheid over ons leven en kunnen we bewegen in de richting waar we heen willen. Ik bespreek daarom in deze podcast hoe jij bewust met deze keuzes om kan gaan om de verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven.

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!

Elk tijdslot in ons leven kunnen we maar één keer gebruiken. Oké dat klinkt wat dramatisch. Toch is het waar. We kunnen ja zeggen tegen het één, maar op hetzelfde moment kunnen we iets anders niet doen. We kunnen dat andere wel op een later moment doen. Maar soms komt van uitstel afstel. Zelfs van de dingen, die we eigenlijk heel belangrijk vinden. Daarom bespreek ik in deze podcast, de kracht van nee zeggen!

Vind je deze aflevering leuk? Deel hem met je vrienden of online! Laat me ook weten wat je vindt van de aflevering. Mij kun je online vinden op Insta: @onderneem_met_barbara waar ik regelmatig post over mijn ondernemers bestaan.

Mijn naam is Barbara, ik ben 31 jaar oud en samen met mijn vriend Rowan Nijboer heb ik een onderneming over beleggen (www.rowannijboer.nl) inclusief podcast: Beleggen met Rowan. Daarnaast houd ik me ongelooflijk graag bezig met persoonlijke ontwikkeling en coach ik mensen op dat gebied. Wil je meer over mij weten? kijk dan op mijn website: www.metbarbara.nl. Ik ontmoet je graag online!