Nein sagen... man muss auch nein sagen können, nein sagen will gelernt sein... das hast du bestimmt auch schon alles gehört.

Ich mag Menschen und ich bin hilfsbereit. Also war das mit dem nein sagen immer schon eine Herausforderung für mich.

Außerdem habe ich schnell verstanden, dass ich vieles in meinem Umfeld nicht ändern kann - es ist da, es passiert, jemand tut was, jemand sagt was. Das zu akzeptieren, dass es einfach so ist, bedeutet für mich JA zu sagen: ja, die Situation ist so, ja, das ist passiert, ja, ich möchte etwas tun, ausprobieren, ändern, ja, ich möchte leben.

Für mich ist ja sagen, viel wichtiger als nein zu sagen. Ja, neue Erfahrung, ja, mutig sein, ja ja ja.

Also habe ich aufgehört krampfhaft nein sagen zu wollen und habe mich darauf fokussiert zu den (für mich) richtigen Menschen und Dingen ja zu sagen. Bewusst wählen, wozu ich ja sage, bedeutet automatisch nein für etwas anderes. Das funktioniert für mich viel besser.

Egal was du machst, mache es mit dem