Inspire Joy com Karen Pok

Essa meditação guiada é uma jornada interna onde você vai se conectar com os 7 principais chakras e trazer harmonia para o seu corpo físico e sutil. Além de entrar em um estado de profundo relaxamento, essa meditação também pode ajudar você a entender um pouco mais sobre cada chakra, entendendo cada cor e suas […]

É com muita alegria que compartilho com vocês a primeira meditação de viagens do mundo (ou pelo menos até onde as minhas pesquisas mostraram hehe)! Foram várias semanas construindo essa experiência única que irá te levar para uma viagem sem sair de casa. Com o poder da nossa mente é possível atravessar barreiras de tempo […]

Você sabia que assim como o nosso corpo, o planeta terra também tem os seus chakras? Cada lugar do mundo tem uma energia diferente e quando viajamos pra esses lugares acessamos a vibração de cada local. Sabendo disso nós podemos planejar as nossas viagens com mais propósito! Nesse episódio você vai ouvir sobre: 00:33 – […]

Essa meditação guiada para iniciantes é uma das mais fáceis para quem esta começando! Com o convite de te trazer pelo momento presente, ela é ótima principalmente para quem sofre de ansiedade. LINKS: Instagram: @karen.pok Youtube: www.youtube.com/karenpok Blog: www.karen.com.br

Como vencer o medo? Esse é o assunto do podcast de hoje. Quantas vezes você já deixou de fazer algo por conta do medo? Medo de tentar e dar tudo errado, medo de falhar, medo de não ser bom o suficiente… É normal sentirmos insegurança quando estamos começando algo novo. Muitas vezes temos esse grande […]

Meditação guiada para iniciantes trazendo o convite para olhar para dentro e se conectar com quem você realmente é na sua essência. É muito comum nos identificarmos com o nosso nome, a nossa profissão, ou o nosso papel em sociedade ou em família. Mas tirando todas essas máscaras, quem é o seu verdadeiro eu? Essa […]

Meditação para iniciantes é o tema do podcast de hoje! Quando eu começo a falar sobre meditação, uma das frases que eu mais ouço das pessoas é “eu já tentei, mas não consigo meditar”ou “meditação não é pra mim, eu sou muito ansioso”. Mas a verdade é que a meditação é uma habilidade que você […]

No episódio de hoje eu quero compartilhar com vocês o que é a Nova Era, também conhecida como a Era de Aquário. Existe muita confusão sobre esse assunto e alguns pessoas ainda ficam um pouco perdidas com relação a esse tópico. Por isso achei bacana abordarmos esse tema hoje para trazer alguns conceitos sobre essa […]

A oração de Arcanjo Miguel deve ser feita por 21 dias consecutivos. É um healing que vai trabalhar a cura tanto do corpo físico, como também do mental, emocional e espiritual. Coloque toda a sua intenção enquanto você ouve atentamente às minhas palavras. Quanto maior a sua intenção, mais você vai sentir a energia atuando […]

Essa meditação guiada é pra te ajudar a lidar com a autocrítica. Todos nós temos dentro de nós um mestre interno e um crítico interno. Essa prática é uma conversa amorosa com seu crítico interno. Pode ser feita quantas vezes você achar necessário. Boa meditação! Onde Ouvir: