Inspire Monday

I denne episode taler jeg med præst i den danske folkekirke Gaute Grimeland om, hvorfor evangeliet er frisættende for alle dem, der lider, er ensomme eller føler sig udstødt.

Min personlige relation til Gaute startede til min nevøs konfirmation. Hans prædiken rørte mig dybt. Han bragte et nærvær og en energi ind i rummet, som jeg sjældent har oplevet i den danske folkekirke. Den oplevelse satte sig i mig, og jeg vidste med det samme, at jeg var nødt til at invitere ham ind til en samtale i min podcast. Det blev til en rørende og dyb samtale.

Har kirken historisk set haft en kropsforskrækkelse, og hvad sker der, hvis vi inviterer kroppen og dansen helt ind i kirkerummet? Gaute fortæller om evangeliet som et budskab, der rækker ud til dem, der har det svært, og hvorfor kristendommen ikke blot er et spirituelt tag-selv-bord, men en tradition tegnet af evangeliet. Om mødet med sorgen, og hvordan troen kan være et rum at være i, når livet gør ondt.

aute formidler nærværende og vedkommende visdom fra kristendommens dybe rødder og sætter ord på, hvordan Helligånden og bøn som Fadervor kan give et stærkt forankrende holdepunkt i hverdagen.

Vi dykker ned i en ærlig samtale om tro, krop og eksistens:

I episoden kommer vi også ind på:

• Hvordan vi skiller tingene ad:
• Hvad er egentlig den afgørende forskel på at gå til psykolog og at gå til præst?
• Helligåndens rolle som frisættende kraft i vores liv.
• Hvordan og bøn kan fungere som konkrete redskaber til selvindsigt og ro.

Links:

📌 Gaute Grimeland er præst i Glostrup Sogn https://www.glostrupsogn.dk/kontakt/praster

📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/

🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager

🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/

Hvordan bryder man med perfektionismens spændetrøje og finder modet til at være helt ærlig både over for sig selv og verden?

I denne episode taler Helena med Vickie Westen - der har skrevet bogen Fejl dig Frem - om at gå kontra, opsøge fejlene og turde skabe en ny selvfortælling. Vi dykker ned i, hvorfor så mange af os er bange for at fejle, og hvordan det at gå direkte mod frygten kan blive en afgørende nøgle til frihed.

Og - så slutter episoden med, at Helena bliver den, der svarer på et spørgsmål, hun har brugt et helt liv på at finde svar på.

Undervejs dykker ned i Vickie's personlige rejse:

• Hvad sker der, når livet rammer hårdest, og man mister sin far til selvmord? Vickie fortæller åbent om den tunge sorg og den vilde rejse til Australien, hvor hun boede hos det oprindelige folk, brugte uger med hjemløse og couchsurfede – og kom hjem som et helt forandret menneske.
• Hvordan den spirituelle dimension har haft stor betydning for Vickie og formet hende som menneske
• At gøre alt det rigtige og alligevel ikke blive valgt til som praktikan på journalist studiet på trods af at have gjort alt rigtigt. Hør hvad Aftenshowet giver hende af feedback, da hun ringer for at høre, hvorfor hun ikke blev valgt.
• Vi hører om hendes arbejde med 'Loven om Tiltrækning', - som hun opdager virker modsat: Hun endte med at slå sig selv oven i hovedet for at være 'for dårlig' til at manifestere.
• Vickie fortæller ærligt om herefter at gå kontra og lave så mange fejl som muligt:
• Om at konfrontere sin frygt direkte: at stille sig ind på Hovedbanen og forsøge at sælge billetter til hendes foredrag, fordi hun kun havde solgt 4 solgte billetter - tage på nudistcamping til at sætte sig midt på Strøget med to stole til 'Free Conversations'.

I episoden kommer vi også ind på:

• Hvorfor vi er så bange for at fejle, og hvordan vores selvfortælling former os.
• Hvordan man åbner op omkring det spirituelle og gør op med den perfektionistiske tendens.

📌 Vickie Westens hjemmeside: https://vickiewesten.dk/om/

📌 Vickie Westen på Instagram: https://www.instagram.com/vickie.westen/

📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/

🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager

🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/

Hvordan finder man vejen frem, når en alvorlig diagnose rammer, og man står overfor et afgørende valg i livet? I denne episode af Inspire Monday taler jeg med Lykke Darling, som har gået en modig og dybt transformerende vej. I 2011 fik hun stillet en skæbnesvanger diagnose og blev givet blot 2 år af lægerne. Hun levede fint i 10 år, indtil nye diagnoser i 2021 tvang hende til at tage sin helingsrejse for alvor - for det var ganske enkelt ikke en mulighed at efterlade sin søn. Uden kemoterapi valgte hun dengang en intensiv selvhealingsrejse kombineret med Dr. Joe Dispenzas meditationer, Psych-K terapi.og andre selvkærlige metoder. I dag har hun healet sit liv og hjælper andre kvinder med ved at omprogrammere underbevidste begrænsende overbevisninger. Vi dykker ned i hendes personlige og transformerende rejse: 👉 Hvordan kærligheden til hendes søn blev den ultimative drivkraft til at tage fuldt ansvar for sin krop og sit liv. 👉 At slippe kampen mod kroppen: Hvordan symptomer i virkeligheden er kroppens kærliggerhedsssprog – selvom det kan føles som et hårdt spark. 👉 Det du sender ud, får du tilbage: Hvorfor det har afgørende betydning, om vi fodrer det negative, eller om vi vælger tilliden og healingen. 👉 Hvordan hun arbejdede med meditation og underbevidstheden for at skabe balance. I episoden hører du også om: ▪️ Hvorfor du SKAL arbejde med dit sind, uanset om du vælger den konventionelle eller alternative vej. ▪️ Vigtigheden af at sige endegyldigt farvel til sygdommen og give slip på de sekundære benefits (gevinster), som sygdommen kan give. ❤️ LYT HELT TIL ENDE: Sørg for at lytte med hele vejen til slutningen, hvor Lykke fortæller så fint, rørende og smukt om sit arbejde med klienter i dag. Her slår hun fast, at alle skal finde deres helt egen vej. Hendes klienter tæller både kvinder, der fravælger kemo, og kvinder, der tager den konventionelle vej. Lykke vælger aldrig vejen for sine klienter – det vælger man helt selv. Vi taler også om det dybe emne; hvordan vi ønsker at have det med døden, og hvordan man finder fred i sine valg. ANSVARSFRASKRIVELSE (DISCLAIMER): Indholdet i denne podcast er udelukkende til inspiration og deling af personlige erfaringer. Informationerne må IKKE bruges som erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør dig altid med din egen læge eller andre kvalificerede sundhedspersoner vedrørende medicinske spørgsmål og helbredstilstande. Følg aldrig alternative metoder i stedet for at søge lægehjælp. Links & Inspiration nævnt i episoden: 🌐 Find Lykke Avalon Darling her: https://www.lykkedarling.dk/ 📸 Følg Lykke på Instagram: https://www.instagram.com/lykkedarling/ Læs mere om Anita Moorjani: https://www.anitamoorjani.com/ Joe Dispenza på YouTube: https://www.youtube.com/@drjoedispenza mere om EES: https://quantumcenterodsherred.dk/about-ees Her finder du Helena: 📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ 🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager 🌐 Læs mere om Inspire Monday: https://helenarisager.dk/

Hvordan finder man meningen med livet, når en skæbnesvanger episode tvinger en til at mærke efter helt inde i sin kerne?

I denne episode taler jeg med Lukas Trolle, der har været stjernekigger siden fødslen, om rejsen til at stå ved sig selv og sin egen sandhed og hans arbejde som astrolog med stjernerne som vejviser. Lukas kommunikerer nærværende og vedkommende viden og visdom fra de ældgamle skrifter.

Vi dykker ned i hans personlige rejse:

• Hvad har han haft med i bagagen fra tidligt i livet, og hvordan en alvorlig bilulykke med familien blev det vendepunkt, der fik ham til at tage et afgørende valg og starte en stærk podcast-rejse?

• Lukas fortæller ærligt om at gå fra at skjule sig i bøgerne til endelig at turde stå stærkt i sit eget lys og sin dybe faglighed.

• Om hans møde med mørket, der førte ham på en rejse til mere lys og mening i livet.

I episoden kommer vi også ind på:

• Hvad skyggearbejde egentlig er, og hvordan vi gennem skyggerne finder vores eget lys og kommer helt hjem til os selv.

• Hvordan vi kan bruge ældgammel visdom som konkrete redskaber til selvindsigt.

• Hvordan karma kommer i en 30-års cirkel, og hvad det kan lære os om at navigere i livet i dag.

Links:

📌 Lukas på Instagram: https://www.instagram.com/lukastrolle/

📌 Helena på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/

🎬 Se videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager

🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/

I denne korte intro-episode ser jeg tilbage på rejsen fra Sæson 1 til Sæson 3 og fortæller, hvorfor denne sæson bliver den mest åbne endnu. Fra Sæson 1's samtaler med gæster om karriere, ledelse og de store spørgsmål og dybe samtaler, til Sæson 2's solo-dybdedyk i spiritualitet - og nu til Sæson 3, hvor de to spor mødes: video, stærke profiler, gæster fra ledelsesgange, psykologiske samtaler, humor, ærlighed og endnu mere åbenhed. Som producer og vært på Inspire Monday, træder jeg nu endnu mere frem end nogensinde før.

Jeg fortæller ærligt om, hvorfor jeg denne gang deler mere af mig selv, hvorfor det er sårbart, og hvad du kan se frem til i de kommende afsnit. Uanset om du har fulgt med siden 2018, eller du lige er landet her for første gang, så får du mere baggrund i denne episode, så vi kan fortsætte samtalen - sammen.

🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app. 🔔 Abonnér og se videoen på YouTube https://www.youtube.com/@HelenaRisager

Mere om Helena og Inspire Monday https://helenarisager.dk/ https://www.instagram.com/helenarisager/

Dem, der sidder længst oppe i hierarkiets pyramide, er sjældent dem, der udfører det reelle arbejde. Så hvordan leder man en virksomhed til en omsætning på 2,5 milliarder kroner, når man udmærket ved, at man ikke selv sælger varen?

I denne episode af Inspire Monday tager Helena Risager en kompromisløs samtale med Alfred Josefsen – direktør i Alma Madmarked, tidligere mangeårig topdirektør i Irma og forfatter. Alfred gør op med den traditionelle ledelsesværktøjskasse og forklarer, hvorfor hurtige tips og smarte konsulentmodeller i virkeligheden skaber afstand og dræber den ægte motivation.

Han tager os med tilbage til et afgørende moment i Rold Skov, hvor han fik et kontant klarsyn: Rollen, masken og spillet i toppen af pyramiden er ineffektivt tidsspilde. Bæredygtige resultater skabes kun, når ledelsen fjerner paraderne og sikrer, at de mennesker, der reelt udfører arbejdet, mærker deres egen enorme betydning.

I denne episode taler vi om:

• Opgøret med pyramiden: hvorfor toppen ofte overvurderer egen rolle, og hvordan du i stedet støtter dem, der skaber den reelle værdi.

• Det ineffektive rollespil: hvorfor det at bære en ledelsesmaske svækker din autoritet og skaber afstand til medarbejderne.

• Drivkraften bag 2,5 mia. i omsætning: hvorfor direktørens fornemste opgave er at bygge rammerne for andre frem for at lade som om, man selv gør arbejdet.

• Vendepunktet i Rold Skov – indsigten der ændrede hans syn på relationer, autenticitet og menneskelig værdi.

🎬 Se fulde videoepisoder på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager

🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/

Kan man bruge sine mest sårbare sider til at vinde et benhårdt psykologisk spil? I denne episode taler vi med Mallu, vinderen af Forræder 2026, om det enorme pres ved at navigere i konstante løgne, og hvorfor det at være en "pleaser" i virkeligheden blev hendes største taktiske fordel.

Vi dykker ned i hendes personlige rejse: Hvad har hun haft med i bagagen fra tidligt i livet, og hvordan har rejsen været fra opvæksten i Nordjylland til pludselig at stå i rampelyset i Forræder og springe ud som både komiker og sjælsmentor? Mallu fortæller ærligt om, hvad hun har lært allermest af undervejs.

Hør hende også fortælle om, hvad hun frygtede mest under optagelserne, hvad hun lærte om andre mennesker i en presset situation, hvad en sjælsmentor egentlig laver, og hvad hun har lært af at besøge sine tidligere liv.

Mallu på insta: https://www.instagram.com/mallucortney/?hl=en

🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app. 🔔 Abonnér og se videoen på YouTube https://www.youtube.com/@HelenaRisager

Mere om Helena og Inspire Monday

https://helenarisager.dk/

https://www.instagram.com/helenarisager/

Velkommen indenfor til Sæson 3 af Inspire Monday!

Denne sæson bliver noget helt særligt. Vi tager oplevelsen et skridt videre og ruller alle episoder ud som videopodcast på YouTube, så du kan følge med og mærke stemningen direkte fra rummet.

I denne sæson byder Helena Risager på et stærkt felt af fantastiske gæster og nærværende samtaler. Der bliver åbnet op fra hjertet, delt personlige historier og dykket ned i det levede liv. Helena åbner også selv mere op for sin egen baggrund og erfaringer end nogensinde før.

I Sæson 3 kan du glæde dig til:

• Ægte, nærværende samtaler: Formatet er skabt til, at du som lytter og seer føler dig som den tredje person med ved bordet.

• Erfaringsbaseret indsigt: Dybdegående drøftelser om ledelse, psykologi og spiritualitet – formidlet jordnært og autentisk.

• Personlige fortællinger: Historier, der inspirerer, flytter og giver stof til eftertanke i din hverdag.

En sæson skabt direkte fra hjertet – velkommen indenfor!

🎧 Lyt med på Spotify, Apple Podcasts eller din foretrukne podcast-app.

🎬 Se alle videoepisoderne på YouTube: https://www.youtube.com/@HelenaRisager

🌐 Læs mere om Helena og podcasten: https://helenarisager.dk/

I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os: Hvordan vi spotter vores egne indre bremselogikker og leder os selv med størst mulig effekt, ro og nærvær.

I dette soloafsnit stiller vi skarpt på opmærksomheden omkring indre versus ydre motivation, og hvordan du opdager de steder, hvor du ubevidst forhindrer dig selv i at rykke videre. Du får en konkret øvelse til at undersøge din nuværende indre tilstand, slippe den automatiske modstand og aktivt vælge en ny kvalitet at lede ud fra i denne uge.

Det handler om at erkende, hvor du spænder ben for dig selv, så du kan skifte fra reaktiv kontrol til bevidst retning og møde dine opgaver med mere indre drivkraft.

PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får indsigter, gode råd og tips om ledelsesologi, psykologi og spiritualitet 🤍 Særligt i tider med forandring og travlhed er der brug for at vende blikket indad mod det, der giver reel mening og energi.

https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

https://www.instagram.com/helenarisager/

Velkommen til Inspire Monday.

I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet.

I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os på et eller andet tidspunkt i livet: Overgange i livet og karrieren. Helena deler 4 sandheder vi møder, når vi står midt i det ukendte.

Det handler først og fremmest om at erkende, at det er helt normalt at føle frustration i nye perioder, og at vi kan lære at finde glæde og ro midt i det usikre. Samtidig opdager vi ofte, at jo mere vi prøver at presse en løsning igennem, desto langsommere går det. Følelsen af manglende retning, forvirring og meningsløshed er nemlig ikke fejl i processen, men en invitation til at vende blikket indad. Når du tør slippe kontrollen og stole på, at alt din erfaring har bragt dig hertil, åbner du dig for, at fremtiden kan se anderledes ud – og at der kan opstå nye, fantastiske muligheder, du slet ikke havde forudset.

PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang.

• Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/

• Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev