I dette afsnit (#193) har jeg parterapeut og sexolog Amanda Lagoni i studiet til en snak om intimitet, nydelse, sex og kommunikation i parforholdet. Vi taler nemlig om, hvordan disse emner spiller en rolle i parforholdet – og dermed påvirker vores trivsel i livet. Hvorfor er kvinders sexlyst dalende med alderen? Hvorfor er det svært at bibeholde et rigt sexliv i et langt parforhold? Og hvilke kønsforskelle er der i forhold til emnet lyst? Det – og meget mere – taler jeg med Amanda Lagoni om i dette afsnit.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Afsnittet er sponsoreret af Zetland, og husk, at du kan blive medlem af Zetland i 2 måneder til et valgfrit beløb via linket her: www.zetland.dk/mindcarecollective. Tilbuddet gælder til og med 22. september.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Amanda Lagoni

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit (#192) har jeg ekspert i regenerativ ledelse, Louise Sparf, i studiet – som i øvrigt er direktør i tech-virksomheden Atlas Group. I afsnittet taler vi om et fælles hjertebarn. Vi taler nemlig om regenerativ ledelse. Vi taler om, hvad det er, hvordan vi lykkes med det, hvad der står i vejen for, at vi lykkes, og hvad vi kan opnå – både i forhold til trivsel og præstationer – når vi leder os selv og andre mere regenerativt. Vi tror begge på, at der er behov for et skifte mod det regenerative i nutiden og i fremtiden, hvis vi skal nedbringe stressraterne og få trivsel og præstationer til at gå bedre hånd i hånd.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Afsnittet er sponsoreret af Zetland, og husk, at du kan blive medlem af Zetland i 2 måneder til et valgfrit beløb via linket her: www.zetland.dk/mindcarecollective. Tilbuddet gælder til og med 22. september.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Louise Sparf

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit (#191) har jeg Carla Mickelborg i studiet, som i mange år har interesseret sig for selvudvikling og som selv har været på en selvudviklingsrejse – som hun tør tale åbent og ærligt om. I afsnittet her taler vi om ego vs. intuition, ydre anerkendes vs. indre kærlighed, om selvværd og om at ’finde hjem til sig selv’. Hør hvad Carla har lært på sin rejse, hvad der har gjort mærkbar forskel i hendes liv, og hvad der har været svært – i rejsen mod at have det rarest muligt i livet med så meget glæde som muligt. 

Hvis du er interesseret, havde jeg også Carla i studiet i 2022 til en snak om at vende frygt til kærlighed. Hvis du vil lytte med, skal du finde det i 2022 – det er afsnit 30 (du ser tallet i episodebeskrivelsen).

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Carla Mickelborg

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit (#190) har jeg forsker, professor og forfatter, Troels W. Kjær, i studiet. Vi taler om det, Troels har forsket i og arbejdet med i mange år – nemlig om de essentielle betingelser hjernen har brug for, for at trives og præstere bedst muligt i et moderne, digitaliseret, stilsiddende og travlt liv. Troels forklarer, hvorfor din hjerne er udfordret i dagens samfund, om hvad du og din hjerne især bør prioritere i hverdagen og om, hvordan du kan få disse ting ind i dit liv – til fordel for dine kognitive evner, din trivsel og din livskvalitet.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Troels W. Kjær

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit (#189) har jeg Christel Ladegaard i studiet, der er ekspert i præsentationsteknik og som desuden er forfatter til bogen ’Stemmeret – Tag ordet, fyld rummet og bliv hørt’. Og det er indholdet i denne bog, afsnittet handler om. For hvorfor er kvinder ikke bedre til højt og tydeligt at sige deres mening? Hvorfor bliver mange kvinder usikre på sig selv, når de skal give deres mening til kende og dele deres ideer i forsamlinger? Og hvorfor kan de have svært ved at pakke deres indre kritiker væk? Det taler vi om i afsnittet her, hvor Christel også kommer med sine råd og tips til, hvordan du står stærkere i dig selv med ro i maven – hvilket gavner din trivsel, men også for ligestilling og virksomheders bundlinjer.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Christel Ladegaard

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit har jeg besøg af tidligere CEO, Pernille Lotus. I dag har Pernille udskiftet CEO-hatten med åndedræt og meditation på fuld tid. Jeg har Pernille Lotus på besøg for at høre hende om, hvad hun har lært af sin rejse. Som ung var Pernille stofmisbruger. Senere solgte hun en virksomhed for 55 millioner, og i dag bruger hun sin tid på at være åndedræts- og meditationslære. I afsnittet deler Pernille Lotus sine ærlige erfaringer og perspektiver på sit eget liv – men også på det moderne, ofte travle, liv mere generelt.  

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

AFSNITTET HER ER EN GENUDSENDELSE.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Pernille Lotus

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I det her afsnit har jeg besøg af forfatter, journalist og normkritiker, Maj My Humaidan. Du kan måske huske, at jeg også havde hende med i afsnit 94, hvor hun sammen med sin mand, Kristian Humaidan, fortalte om deres flytning til Ærø, om at hjemmeskole og om generelt at gøre op med samfundets normer, strukturer og kasser. I dette afsnit fortsætter vi snakken med afsæt i hendes nyeste bog, BLØDT, og vi taler om, hvorfor vi, ifølge Maj, kan lykkes med at trives bedre i livet og også passe bedre på verden omkring os, hvis vi tør bringe meget mere blødhed ind i vores liv – et liv der ofte er mere hårdt, mere lineært, mere hastigt, mere målbart, end det er blødt. 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

AFSNITTET HER ER EN GENUDSENDELSE.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Maj My Humaidan

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit har jeg Susanna Søberg i studiet. Du er formentlig stødt på hendes navn før, hvis du har fulgt med i sundhedstrenden om vinterbadning. Susanna Søberg har en Ph.d. i metabolisme og har forsket i emnet og er internationalt anerkendt for at dele viden og videnskab om, hvad kulde, i kombination med varme og åndedræt, kan gøre for både din fysiske og mentale sundhed. 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

AFSNITTET HER ER EN GENUDSENDELSE.

www.soeberginstitute.com

Ny bog: "Thermalist"

Instagram

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Susanna Søberg

Musik: Max Ulver

Sociale medier:

Instagram

YouTube

LinkedIn

www.mindcarecollective.com

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit har jeg meditationsekspert og traumeterapeut, Jesper Westmark, i studiet. Mange har nok hørt Jesper Westmarks navn i forbindelse med emnet meditation. Og det skal vi også tale om i dette afsnit; meditation. Men vi skal især tale om, hvordan vi kan bruge meditation til at deale med traumer i livet, til at opnå absolut tilstedeværelse i nuet og om hvordan vi kan bruge det til at lykkes med at ’komme hjem til os selv’. Vi taler om, hvad disse forskellige elementer betyder og især om, hvad det kan gøre for vores liv og trivsel, hvis vi arbejder med dem i livet. 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

AFSNITTET HER ER EN GENUDSENDELSE.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Jesper Westmark

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I det her afsnit har jeg journalist, forfatter og ansvarshavende for undersøgende journalistisk på TV, Thomas Breinholt, i studiet. Han har skrevet den populære bog: ’Kan man tænke sig rask’, og netop dét spørgsmål handler dette afsnit om. Vi taler om, hvor afgørende tankens kraft er for vores fysiske sundhed og mentale trivsel, og om hvad vi helt lavpraktisk kan gøre for at drage fordel af tankens kraft.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

AFSNITTET HER ER EN GENUDSENDELSE.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Thomas Breinholt

Musik: Max Ulver

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.