Jagten på det evige liv

Knap hver femte dansker betegner sig selv som kræsen. Men kræsenhed handler ikke kun om smag. Hvis vi konsekvent undgår bestemte fødevarer, kan det gøre det svært at spise sundt og varieret og i nogle tilfælde gå ud over vores sundhed.

Så hvordan sikrer vi, at vi får de næringsstoffer, vi har brug for, hvis vi er kræsne? Kan vi lære at holde af grøntsager og andre sunde fødevarer, vi normalt undgår? Og hvordan gør vi det lettere at følge de officielle kostråd uden at skulle tvinge mad i os, vi ikke bryder os om?

Sammen med ernæringsekspert og spiseterapeut Marie Steenberger undersøger vi, hvordan vi kan overvinde vores kræsenhed og få en sundere, mere varieret og ikke mindst mere velsmagende kost.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Nødder er både hyldet og udskældt. På den ene side indeholder de sunde fedtstoffer, fibre og vitaminer. Men nødder er også lidt af en kaloriebombe. Så hvor sunde er de egentlig? Hvilke nødder er bedst? Hvor mange bør vi spise om dagen?

I dag knækker vi nødden og undersøger, om en håndfuld nødder om dagen faktisk kan være med til at forlænge livet.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Et godt helbred handler ikke kun om kost, motion og sunde vaner, men det handler også om, hvordan vi håndterer vores bekymringer og frygten for at blive syge.

For hvad sker der egentlig i kroppen, når vi oplever angst? Kan stress og bekymringstanker påvirke vores fysiske helbred? Og kan vi lære at slippe angsten helt?

I dette afsnit af Jagten på det evige liv får vi besøg af psykiater og forfatter Sebastian Swane, som er en af landets mest erfarne angsteksperter, for at undersøge, hvordan vi bedst håndterer vores bekymringer, så de ikke spænder ben for vores sundhed og jagten på et langt liv.

Gæst: Sebastian Swane.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Forhøjet blodtryk er en af de største risikofaktorer for alvorlig sygdom og tidlig død. Men det kan hverken ses eller mærkes, og derfor går mange rundt med et forhøjet blodtryk uden at vide det. Så hvordan ved vi, om vores blodtryk er for højt? Hvor farligt er det egentlig? Og hvor meget kan vi selv gøre for at sænke det gennem kost, motion og mindre stress? I denne episode af Jagten på det evige liv afliver vi myterne om blodtryk og undersøger, hvordan vi bedst passer på vores hjerte og helbred.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

I vores tarme lever billioner af bakterier sammen med virus, svampe og andre mikroorganismer. Tilsammen udgør de tarmens mikrobiom, som spiller en vigtig rolle for blandt andet fordøjelse, stofskifte og immunforsvar.

De seneste år er mikrobiomet blevet et af sundhedsverdenens helt store buzzwords. Vi hører om probiotika, fermenteret mad og kost, der angiveligt kan gøre vores tarmflora sundere. Men hvor stor betydning har mikrobiomet egentlig for vores helbred? Er interessen løbet foran forskningen? Og hvor meget kan vi selv gøre for at påvirke vores tarmbakterier i en sundere retning?

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Vi forbinder sved med noget sundt - den pibler frem, når vi træner, og driver af os i saunaen. Hvad sker der i kroppen, når temperaturen stiger, og kan vi virkelig svede affaldsstoffer ud?

Og hvad er egentlig forskellen på deodorant og antiperspirant? Er det et problem at bremse kroppens svedproduktion, og er der grund til at være bekymret for aluminium i de produkter, vi bruger hver dag?

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Engang var kroniske infektioner og parasitter en langt større trussel mod vores helbred. I dag tænker de fleste af os nok, at den slags hører fortiden eller fjerne egne til. Men gør det egentlig det? Kan vi stadig gå rundt med parasitter i kroppen uden at vide det, og kan de påvirke vores sundhed?

I denne episode ser vi nærmere på en bestemt parasit, Toxoplasma gondii, som mennesker kan blive smittet med gennem blandt andet dyr, mad og dårlig hygiejne. Hvad sker der, hvis den først kommer ind i kroppen, og hvad er generelt værd at vide, hvis man vil mindske risikoen for infektioner?

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Danskerne er blandt de folk i verden, der spiser mest slik. Vingummi, chokolade, bolcher, tørret frugt og andre søde sager ryger ned i store mængder. Omkring 13 kilo om året per dansker.

Men hvor usundt er slik egentlig? Skal vi stadig have dårlig samvittighed, når posen bliver blandet fredag aften, eller er slikkets dårlige ry overdrevet? Og findes der overhovedet noget, man med rimelighed kan kalde sundt slik?

I Jagten på det evige liv undersøger vi, hvad der egentlig sker i kroppen, når vi spiser slik og om nogle søde sager er bedre valg end andre.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Havre-, soja- og mandeldrik har for længst fundet vej til danskernes kaffekopper og morgenmadsborde. Nogle vælger dem af hensyn til klima eller dyrevelfærd, andre fordi de opfatter dem som et sundere alternativ til komælk.

Men er de egentlig det? I dette afsnit af Jagten på det evige liv ser vi nærmere på, hvad plantedrikke faktisk består af, og hvordan de forskellige varianter adskiller sig fra hinanden og fra almindelig mælk. Hvad får kroppen ud af dem? Og hvad skal du vælge, hvis sundheden er det vigtigste?

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Peptider bliver hypet som den nye genvej til en yngre, stærkere og flottere krop. På sociale medier sværger influencere og selvudnævnte longevity-eksperter til forskellige peptider, der angiveligt kan bygge muskler, forbrænde fedt, forbedre huden og måske endda bremse aldringen.

Men hvad er peptider egentlig og hvilken effekt har de på kroppen? I dette afsnit af Jagten på det evige liv undersøger vi, om peptider er fremtidens medicin eller et risikabelt eksperiment i jagten på den perfekte krop og et længere liv.

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.

Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.

DR Redaktør: Luna Lam.

Klipper: Nikolaj Kirk.

Musik: Selina Gin.

Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.