Stress entsteht im Inneren. Mit dieser kurzen Meditation leite ich dich an den Stress gehen zu lassen. Viel Entspannung wünsch ich dir :) deine Scheki

Fühlst du dich manchmal grundlos unzufrieden? Finde mit mir heraus was die Gründe sind :) viel Spaß dabei, deine Scheki

In dieser Realtalk Folge spreche ich über das Thema Selbstzweifel und wie du sie überwinden kannst.

In dieser Meditation zeig ich dir wie du deine Angst loslassen und umwandeln kannst. Alles Liebe, deine Scheki

10 Gedanken, die du dir denken kannst, wenn es dir nicht so gut geht. Lass dich inspirieren :)

Diese kurze Meditation kannst du in deiner Mittagspause machen oder einfach mal zwischendurch, wenn du neue Energie sammeln willst und dich für den restlichen Tag neu fokussieren willst. Viel Spaß beim Meditieren :)

Neue Podcast Folge: Hör auf zu grübeln

Neue Podcast Folge: Wege aus der Antriebslosigkeit

Halloooo meine Lieben! Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause :) Neue Podcast Folge:

Meditation für mehr Selbstbewusstsein

Meditation stärkt deine geistigen Kräfte, deine Ausstrahlung, Energie und letztlich dein Selbstbewusstsein. Eine der effektivsten Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, ist, regelmäßig zu meditieren

Du hast nicht viel Zeit, aber möchtest den Tag ruhig und entspannt abschließen? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich :)