Cher Inspire Yogi,

Je t'envoie un épisode enregistré sous la couette... l'hiver que je n'avais pas côtoyé aussi longtemps depuis des années a eu raison de moi. Je me remets doucement et en profite pour te souhaiter une belle année 2021.

Belle écoute

Namaste

Noémie 

Cher Inspire Yogi, 

En ce jour saint, je te partage un extrait du Yoga Sutra de Patanjali, le père fondateur du yoga et auteur de 195 aphorismes, codes d'une pratique traditionnelle à étudier et à savourer. 

Ma façon à moi de t'encourager à te reconnecter à toi-même et peut-être à la foi. J'espère que tu apprécieras ce texte et que tu pardonneras mon approximation dans la prononciation du sanscrit.

"Yoga-Sutras, Patanjali" Traduction du sanscrit et commentaires par Françoise Mazet, Editions Albin Michel, 1991.

Joyeux Noël

Namaste

Noémie

Cher Inspire Yogi,

Me revoilà cette semaine avec un épisode court pour discuter habitudes et comportements et pour t'inviter à rejoindre mon programme de 21 jours de yoga en 2021. Contacte-moi si tu souhaites suivre ce programme!

Belle journée

Namaste

Noémie

Cher Inspire Yogi, Je te propose de méditer avec moi pendant 15 minutes. 

15 minutes pour se recharger, ce n'est pas grand chose. Alors ne cherche pas d'excuses et profite de cette expérience et du moment présent.

Namaste

Noémie

Cher Inspire Yogi, cette semaine, je parle méditation! Et en ce moment, on en a bien besoin, il me semble.

Alors qu'est ce que c'est? À quoi ça sert? Et comment on fait? 

Bonne écoute et n'hésite pas à aimer et partager si ça t'a plu.

Namaste

Noémie

Cher Inspire Yogi, aujourd'hui, on parle chakras, ces centres énergétiques présents dans notre corps psychique.

Alors que sont-ils vraiment? À quoi servent-ils? Et quel rapport y a-t-il avec le yoga? Ouvre bien grand tes oreilles !

Namaste

Noémie

Cher Inspire Yogi,

Dans cet épisode, nous allons parler souplesse: souplesse physique et souplesse de l'esprit et nous allons faire un peu d'exercice. Écoute, sois curieux et autorise-toi à essayer quelque chose de nouveau aujourd'hui. 

Namaste

Noemie

Cher Inspire Yogi,

Voici un premier épisode tout simple pour me présenter et présenter mon travail. 

J'espère qu'il te donnera envie de m'écouter toutes les semaines... Attention je peux être très bavarde quand je suis passionnée par ce que je raconte!

Namaste

Noémie