Aukje Nauta is spreker, schrijver en psycholoog. Haar jongste boek is 'Nooit meer doen alsof'. In deze podcast praten we over dit boek.

Waarom schamen we ons?

Hoe verlos je jezelf van schaamte?

En is dat wel nodig?

Het feit dát je je schaamt, bewijst immers dat je graag beter wilt zijn, toch?

Wil je op de hoogte blijven van podcasts, trainingen en mooie aanbiedingen? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail: www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Volg Mariska op Instagram: www.instagram.com/jufmariska

Volg Mariska op LinkedIn: www.linkedin.com/in/mariska-bosch

Geïnteresseerd in een boek of een lezing van Aukje? Bezoek: https://www.aukjenauta.nl/

Connect met Aukje via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aukjenauta/

Neem een kijkje op www.mindfitschool.nl als je als leerkracht of hulpverlener verlangt naar meer rust in je hoofd, lijf en leven.

Toen Koos van Plateringen ervoor koos om alcoholvrij te leven, had hij niet durven dromen dat hij er zoveel voor terug zou krijgen. Mariska is vorig jaar gestopt met het drinken van alcohol. Niet omdat ze te veel dronk, maar omdat ze door de podcast van Koos steeds meer inzag hoe slecht alcohol is. Of je nu veel drinkt of een beetje, wat is jouw relatie met alcohol? Koos en Mariska delen hun ervaringen.

Wil je op de hoogte blijven van podcasts, trainingen en mooie aanbiedingen?

Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail: https://www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Volg Mariska op Instagram: https://www.instagram.com/jufmariska

Volg Mariska op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariska-bosch

Luister de podcast van Koos: eerlijk over alcohol.

Geïnteresseerd in coaching & trainingen van Koos? Bezoek: https://drankjeminder.nl en https://www.koosvanplateringen.nl

Connect met Koos via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/koos-van-plateringen

Neem een kijkje op https://www.mindfitschool.nl als je verlangt naar meer rust in je hoofd, lijf en leven.

Ben je op zoek naar een training of lezing voor jouw school of een oudermiddag? https://inspire2teach.nl

Misschien herken je het bij jezelf of juist bij anderen: het automatisch pleasen of perfectionistisch gedrag vertonen. Dit kan voortkomen uit onzekerheid, schuldgevoel, frustratie of schaamte.

Parkeer jij ook je eigen behoeften? Ben je erg kritisch op jezelf en wijs je jezelf regelmatig af? Als dit een automatisme is, dan kan er sprake zijn van rejection sensitivity, oftewel afwijzingsgevoeligheid.

Wil je niets missen?

Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail: [www.inspire2teach.nl/inspiratiemail](http://www.inspire2teach.nl/inspiratiemail)

Volg Mariska op Instagram: http://www.instagram.com/jufmariska

Volg Mariska op LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/mariska-bosch

Geïnteresseerd in coaching & trainingen van Saskia? Bezoek http://www.anahata-coaching.nl

Mensen die afwijzingsgevoelig zijn, denken veel na over wat anderen over hen denken of voelen. Ze zijn bang om niet aan de verwachtingen te voldoen, hebben vaak last van faalangst of het impostersyndroom, en zijn bang om niet aardig gevonden te worden, waardoor ze gaan pleasen.

Herken je dit bij jezelf, een leerling, een gezinslid of een andere bekende? Luister dan naar deze podcast.

Veel mensen leven van dopamineshot naar dopamineshot door bijvoorbeeld oneindig scrollen, notificaties checken en binge-watching.

Dit kan leiden tot overprikkeling, verlies van motivatie, uitstelgedrag en depressieve gevoelens.

Gelukkig leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel in deze podcast uit hoe het dopaminesysteem werkt en hoe je dit systeem kunt resetten om je drive, focus en creativiteit te hervinden.

Wil je geen podcast missen, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op www.mindfitschool.nl

Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram:

www.linkedin.com/in/mariska-bosch

www.instagram.com/jufmariska

Waar vind je Paul en Hartini?

* Paul: https://www.paulsmit.nu

* Hartini: https://www.hartini.nl

Marieke Zwinkels is schrijver, spreker, opleider en coach. Ze schreef de boeken '40 dagen liefde voor jezelf' en 'kinderen van nu, opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel'. De nieuwe generatie vraagt om een nieuwe manier van opvoeden. Wat dat precies betekent, dat hoor je in deze podcast.

Wil je geen podcast missen, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. https://www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op https://www.mindfitschool.nl

Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram:

https://www.linkedin.com/in/mariska-bosch

https://www.instagram.com/jufmariska

Waar vind je Marieke Zinkels?

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariekezwinkels

Bestel hier de boeken: https://mariekezwinkels.com/boeken

Website van Marieke: https://mariekezwinkels.com

Fimme is cabaretier. Hij coacht, regisseert, acteert, zingt en schrijft. In dit openhartige podcastgesprek deelt hij over zijn mateloosheid, persoonlijke ontwikkeling en zijn verslavingsgedrag.

Hij deelt wat hij vindt dat jongeren nodig hebben als ze verslaafd raken. Fimme is de zoon van een bekende verslavingsarts Bram Bakker. Fimme vertelt ook hoe het is om de zoon te zijn van een bekende Nederlander.

Wil je geen podcast missen, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. https://www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op https://www.mindfitschool.nl

Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram:

https://www.linkedin.com/in/mariska-bosch

https://www.instagram.com/jufmariska

E-mailadres voor het benaderen van lezingen: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/fimmebakker

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fimmebakker

Bestel hier het boek: https://fimme.nl/shop

Kaartjes voor jouw Theatershow ‘Ben je bezopen?’: https://fimme.nl/speellijst

Na een lezing te hebben bijgewoond van Mark Mieras, heb ik hem kunnen strikken voor een podcastgesprek. Mark is een wetenschapsjournalist en spreker, gespecialiseerd in hersenontwikkeling.

Tot onze verrassing zaten Mark (en ik ergens in dit gesprek met vochtige ogen te praten. Het was een boeiend en intiem gesprek.

Mark spoort alle onderwijsprofessionals aan om een houding van professionele ongehoorzaamheid aan te nemen. Wat betekent dit en waarom zou je dit doen?

Waarom hebben we in het onderwijs de neiging om ons te focussen op wat leerlingen nog niet kunnen? Wat hebben onderwijzers echt nodig om goed les te geven? En als je af en toe je passie voor het onderwijs of de zorg/hulpverlening bent kwijtgeraakt, dan moet je zeker naar deze podcast luisteren.

Wil je geen podcast missen, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op www.mindfitschool.nl

Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram.

www.linkedin.com/in/mariska-bosch

www.instagram.com/jufmariska

Website Mark Mieras: https://www.mieras.nl/

LinkedIn van Mark: https://www.linkedin.com/in/mark-mieras-a756509/

In gesprek met Bart Heeling over het creëren van verbinding en veiligheid in het onderwijs.

Bart, een Situationeel Omdenker, auteur van "Gewoon Speciaal," leerkracht in de SO+ klas Cluster 4, storyteller en Gedragsspecialist, deelt zijn inzichten in een openhartig gesprek met collega Mariska Bosch.

Samen verkennen ze de essentie van hun vak en bespreken ze methoden om een gevoel van verbinding en veiligheid in de klas te bevorderen.

Wat onthult het gedrag van kinderen over hun behoeften?

Bart benadrukt het belang van het bekijken van situaties vanuit een kindperspectief en het aansluiten bij de leerlingen.

Bart deelt kleine, herkenbare gebeurtenissen in zijn klas op een ontroerende manier in zijn boek en op LinkedIn en biedt nieuwe inzichten in het begrijpen van de behoeften van kinderen en jongeren.

Wil je geen podcast missen, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. https://www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Website en boek te koop van Bart: https://www.bartheeling.nl/

LinkedIn bericht over werkdruk: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7109082266470899712/

Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op www.mindfitschool.nl

Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram.

https://www.linkedin.com/in/mariska-bosch

https://www.instagram.com/jufmariska

Boekentip bij deze podcast: Focus AAN Mark Tigchelaar: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1011683&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fmark%2Btigchelaar%2Bfocus%2Baan%2F&name=bol.com

In deze aflevering spreekt Xandra van Hooff over het uitdagen van jezelf, zodat je een vrijer en ruimer leven kunt leiden. Hoe kun je loskomen van de beklemmende oordelen die je over jezelf hebt?

Xandra van Hooff en Mariska Bosch-Falk delen in deze podcast verschillende leuke oefeningen om op een speelse manier tot de kern van mensen te komen.

Xandra is de oprichter en inspirator van 'Land van Morgen', voorheen bekend als the School of Play. Ze is een opleidingsontwikkelaar en facilitator van programma's die diepgang en lichtheid integreren in het leven van mensen.

Met een kraakheldere visie over hoe mensen in beweging kunnen komen en groeien, bespreken we onderwerpen als angst, schaamte, motivatie, zelfafwijzing, non-dualiteit, spelen, en de kracht van nieuwsgierigheid en observatie.

De websites van Xandra:

https://xandravanhooff.nl

https://www.landvanmorgen.nl

Mariska Bosch is onderwijzeres, ACT-therapeut, opleider, mindset-, adem- en mindfulness trainer. Ze houdt zich bezig met het onderwijs en begeleidt onderwijzers en studenten veerkrachtiger te worden en met minder stress en angst in het leven te staan.

Ontvang eens per maand een gratis Inspiratie Mail met podcastnieuws, (gratis) trainingen, wat Mariska leest, maakt en kijkt. Op www.inspire2teach.nl/inspiratiemail

Volg Mariska op: www.instagram.com/jufmariska

Volg Mariska op: www.linkedin.com/in/mariska-bosch

Probeer een maand gratis de MindFitSchool op www.mindfitschool.nl

Boekentip:

* Brene Brown ‘gelukkig ben ik niet de enige’

* Ed Jung ‘een Immense wereld, hoe dierlijke zintuigen de verborgen dimensies om ons heen onthullen'

In mijn meest persoonlijke podcast tot nu toe beantwoord ik vragen van mijn luisteraars. In mijn antwoorden verweef praktische tips, trucs en levenslessen, zodat ook jij iets kunt halen uit mijn persoonlijke ervaringen.

Ik deel vijf waardevolle tips over hoe je je staande kunt houden tijdens moeilijke periodes in je leven. Ontdek hoe je je draagkracht kunt vergroten, zodat je de soms overweldigende last gemakkelijker kunt dragen.

Daarnaast introduceer ik een oefening die ik vaak in de praktijk toepas om mensen te helpen.

Verder breng ik twee zelfgeschreven gedichten onder de aandacht en beantwoord ik vragen van luisteraars, zoals:

- Hoe gaat het werkelijk met je nu je vader ziek is?

- Wanneer komt je gedichtenbundel uit en wanneer kunnen we de podcast met André Gilara verwachten?

- Wat is het verhaal achter de breuk van Bas' been (mijn man)?

- Wat betekent compassie eigenlijk?

Ik nodig je uit om de podcast te beluisteren en samen met mij waardevolle inzichten en inspiratie op te doen.

Boekentip in deze podcast: https://www.yourjourney.academy/shop-producten

Mijn Tiktok-account: https://www.tiktok.com/@mindfitschool.nl?_t=8i4HQ2Pw5tw&_r=1

Mijn Instagram-account: https://instagram.com/jufmariska