Instrutora Virtual

Instrutora Virtual episodes

December 31, 2020 Respiração Setorizada: Costas
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
8 min
November 23, 2020 Respiração Setorizada: Costelas
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
9 min
November 09, 2020 Respiração Setorizada: Baixo Ventre
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
8 min
November 09, 2020 Respiração setorizada: Abdômen/Umbigo
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
9 min
October 19, 2020 Respiração setorizada: Estômago
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
7 min
October 19, 2020 Respiração Setorizada: Externo/Peito
Chamo de 'respiração setorizada' o ato consciente de sensibilizar determinada parte do corpo através da respiração.
7 min
September 14, 2020 Respiração Natural
Dinâmica direcionada para a percepção da respiração natural.
10 min
September 01, 2020 Pele, Músculo e Ossos.
Prática de percepção, desta vez mais profunda e detalhada, de como está seu corpo.
11 min
August 26, 2020 Percebendo como estamos.
A prática à seguir é introdutória e direcionada para a percepção do estado atual de cada um.
6 min

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