Viele kennen Insulin nur im Zusammenhang mit Diabetes – doch tatsächlich beeinflusst dieses Hormon nahezu jede deiner Körperfunktionen: deinen Energiehaushalt, deinen Schlaf, dein Hungergefühl, deine Konzentration und sogar deine Fähigkeit, Körperfett zu verbrennen.

In dieser Folge erfährst du:

– was Insulin wirklich ist und warum es oft falsch verstanden wird

– wie Snacks, Zucker und chronischer Stress deine Fettverbrennung blockieren

– welche typischen Symptome auf eine beginnende Insulinresistenz hinweisen

– wie du durch gezielte Ernährung, Bewegung und Timing deinen Blutzucker stabilisieren kannst

– und warum du nicht weniger essen musst – sondern besser und strategischer

Diese Episode ist für dich, wenn du…

…endlich nachhaltiger abnehmen willst

…mehr Energie über den Tag brauchst

…Heißhunger und Stimmungstiefs reduzieren möchtest

…und verstehen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert

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Für deine Energie. Für deinen Fortschritt. Für dein Next Level.