Integrität ist meine Superpower!

Dein Kind, Freund oder Partner hat sich geoutet – und du fühlst dich ratlos? Zwischen Sorge, Unsicherheit und alten Vorstellungen sucht dein Herz nach einem ehrlichen Weg. Dieses Gespräch schenkt dir eine neue Perspektive, die verbindet statt trennt.
Wenn ein geliebter Mensch sich als LGBTQ+ outet, geraten viele in einen inneren Konflikt: Da ist die Liebe – und da ist die Angst. Was, wenn ich etwas falsch mache? Was darf ich fragen? Darf ich traurig oder überfordert sein? Muss ich das verstehen, um es zu akzeptieren?
In diesem ehrlichen, klugen und berührenden Gespräch zwischen Hajo Michels, der queersensiblen Coachin Laura Kristin Fink und dem Coming-out-Coach Michael Kensy geht es genau darum: Wie gelingt es, trotz innerer Unsicherheit in echter Verbindung zu bleiben? Wie findet man Worte, wenn alles neu ist? Und wie bewahrt man die Integrität des anderen und die eigene?
Du bekommst keine Parolen, sondern Geschichten. Kein Schubladendenken, sondern Perspektiven. Und du erkennst vielleicht, dass das Coming-out deines Kindes, Freundes oder Partners auch ein Einladung ist, sich selbst neu zu entdecken. Näher hinzuschauen, statt wegzusehen. Zu fragen, ohne zu verletzen. Und zu lieben, ohne Bedingungen zu stellen.
3 wichtige Punkte aus dem Interview:
1. Coming-out ist ein Prozess, kein einmaliges Ereignis. Es geschieht ständig – im Beruf, im Freundeskreis, beim Smalltalk.
2. Eltern erleben oft Scham, Kontrollverlust oder Angst um das Kind. Doch nicht Ablehnung, sondern Unwissenheit ist oft das eigentliche Problem.
3. Echte Verbindung entsteht durch Offenheit, nicht durch Perfektion. Fragen zu stellen und sich verletzlich zu zeigen ist stärker als "alles richtig machen" zu wollen.

Mehr zur Michael und seiner Arbeit: https://michael-kensy.de/

Was, wenn nicht der andere schuld ist – sondern deine ungehörte Innenwelt? Was, wenn du dein Leben nicht neu planen, sondern zuerst fühlen musst? Und was, wenn wahre Integrität bedeutet, dich mit allem zu lieben – auch mit deinen Abgründen?

In diesem zutiefst ehrlichen Gespräch begegnen sich zwei Suchende mit offenen Herzen und geschliffenen Fragen: Hajo Michels spricht mit dem ehemaligen Rechtsanwalt und heutigen Bewusstseinsforscher Wolfgang Ehß über das, was uns im Innersten zusammenhält – und oft zugleich trennt: unsere Integrität.

Wolfgang nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Heldenreise: vom erfolgreichen Juristen in die spirituelle Leere, durch Krankheit, Sucht und innere Zerrissenheit hin zu einem Erwachen, das nicht spektakulär war – aber lebensverändernd. Er beschreibt, wie ihm klar wurde, dass wahre Konfliktlösung nicht im Außen beginnt, sondern im Innen. Dass jede Beschuldigung nur ein Spiegel ist. Und dass echte Veränderung erst möglich wird, wenn wir aufhören, vor unseren inneren Anteilen davonzulaufen.

Du wirst eingeladen, deine Sicht auf Schuld und Verantwortung zu hinterfragen. Du wirst erkennen, dass es keine "guten" oder "schlechten" Seiten in dir gibt, sondern nur Facetten, die gesehen, gefühlt und integriert werden wollen. Und du wirst ermutigt, deiner inneren Weisheit zu vertrauen – selbst wenn sie dich durch unbequeme Nächte führt.

Drei Dinge wirst du aus diesem Gespräch mitnehmen:

Innere Mediation als Lebensweg: Wie du lernst, mit deinen inneren Konfliktparteien Frieden zu schließen, statt sie zu bekämpfen.

Integrität als gelebte Spiritualität: Warum deine Wahrheit nicht nett sein muss – sondern echt.

Vertrauen statt Kontrolle: Wie du aus dem inneren Schweben heraus mehr Halt findest als in jedem Sicherheitskonzept.

Dieses Interview ist kein "How to". Es ist ein "Who are you really".

Ein innerer Ruf. Eine Einladung zum Erinnern. Eine Umarmung für deine abgespaltenen Anteile. Und vielleicht der sanfte Schubs, den du brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen.

Hör rein, wenn du bereit bist, deine eigene Wahrheit nicht länger zu verraten.

Mehr von Wolfgang: https://wolfgangehss.com/

Du funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer? Du tust, was andere erwarten – und verlierst dich selbst? Dann ist diese Folge dein Weckruf – und vielleicht der Wendepunkt deines Lebens.
In dieser tief berührenden Episode spreche ich mit der großartigen Christiane Gesierich – Kongressveranstalterin, Musikerin und ehemalige Lehrerin – über einen Weg, den viele kennen, aber kaum jemand konsequent geht: den Weg der gelebten Integrität. Christiane hat erlebt, was passiert, wenn man jahrelang Erwartungen erfüllt, sich anpasst, übergeht – und der Körper schließlich die Notbremse zieht. Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenentzündung, Gallenblase – bis zur familiären Kriegserklärung.
Und doch liegt darin kein Drama, sondern eine tiefe Befreiung. Denn Christiane hat sich entschieden: Für sich. Für ihren Weg. Für ein Leben jenseits des Funktionierens. Und sie zeigt uns, wie du trotz Druck, Angst und alten Prägungen zu deinem inneren Kompass zurückfindest.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum nicht gelebte Integrität krank macht – und wie Heilung möglich wird.
• Wie du spürst, wann es Zeit ist, einen neuen Weg zu gehen.
• Warum du niemandem etwas beweisen musst – außer dir selbst.

Diese Folge ist ein Geschenk für dein Herz und dein Rückgrat. Eine Einladung, ehrlich mit dir zu werden. Und ein mutiger Aufruf, deine innere Stimme nicht nur zu hören – sondern ihr zu folgen.
Transformationen, die möglich sind:
• Vom Funktionieren zur Lebendigkeit
• Von Anpassung zu Aufrichtigkeit
• Von innerem Druck zu Klarheit und Gesundheit
• Von familiärer Verstrickung zur Befreiung
• Vom Rollenbild zum echten Selbst

Höre rein. Lass dich berühren. Und entdecke, warum Integrität deine wahre Superpower ist.

Mehr zu Christiane unter: https://www.morgen-ohne-sorgen.at/

Du fühlst dich manchmal innerlich zerrissen – zwischen dem, was du wirklich willst, und dem, was andere von dir erwarten? Dann ist dieses Gespräch ein Weckruf für deine Seele.

Johanna Hauck zeigt, dass Integrität nicht Perfektion bedeutet, sondern Nähe. Zu dir selbst. Und sie schenkt uns einen ehrlichen Blick auf die tiefen Gründe, warum wir uns oft selbst verlassen.

Es ist kein Gespräch, es ist eine Einladung:

Eine Einladung zum ehrlichen Hinspüren. Zum leisen Innehalten. Und zur mutigen Rückkehr zu dem, was du im Innersten längst weißt. In dieser Folge des Podcasts „Integrität ist meine Superpower“ begegnet Hajo Michels der integrativen Prozessbegleiterin Johanna Hauck – und es wird schnell klar: Hier spricht eine, die den Weg selbst gegangen ist. Nicht glatt, nicht bequem, aber echt.

Johanna spricht über Integrität nicht als glänzenden Zielzustand, sondern als gelebten Prozess – manchmal bröselig, manchmal klar. Immer menschlich. Sie sagt: „Ich arbeite mit dem, was die Integrität behindert.“ Und damit meint sie: unsere frühen Verletzungen. Unser Bindungstrauma. Unsere Strategien, geliebt zu werden – auch wenn wir uns dafür verbiegen müssen.

Drei Gedanken, die dich in diesem Gespräch besonders berühren werden:

„Jedes kleine Nein zählt.“ – Johanna erzählt, wie sie gelernt hat, ihre feinen inneren Grenzen wieder wahrzunehmen. Nicht erst beim großen Drama, sondern im ganz Kleinen. Und wie genau das ihre Integrität zurückbrachte.

„Man kann authentisch spielen, aber Integrität lebt man.“ – Hajo bringt es auf den Punkt: Authentizität kann man imitieren, Integrität nicht. Sie ist kein Image, sie ist eine innere Übereinstimmung.

„Integrität schenkt uns Energie.“ – Weil wir aufhören, Rollen aufrechtzuerhalten. Masken zu pflegen. Wenn wir integer leben, befreien wir Kräfte, die vorher in der Selbstverleugnung gefangen waren.

Dieses Gespräch ist kein Hochglanz-Interview. Es ist ein leises Aufräumen. Mit falschen Vorstellungen, mit Selbstverurteilung, mit dem Glauben, dass „bei sich bleiben“ egoistisch sei. Es ist wie ein Gespräch am Küchentisch mit einer alten Freundin, die dich an deine eigene Wahrheit erinnert. Nicht weil sie besser ist. Sondern weil sie dich sieht.

Wenn du dich manchmal verlierst in Beziehungen, im Funktionieren, im „Ja sagen“, obwohl in dir alles „Nein“ schreit – dann ist dieses Gespräch für dich.

Wenn du spürst, dass du deine Werte wieder fühlen willst – und nicht nur darüber reden – dann ist es deine Einladung.

Und wenn du wissen willst, wie Heilung ohne Schuldzuweisung aussehen kann, wie man mit Vergangenheit lebt, ohne in ihr zu verharren – dann höre rein.

Denn vielleicht ist Integrität nicht nur deine Superpower. Sondern dein Zuhause.

Mehr zu Johanna Hauck: https://www.johannahauck.com/

Du willst uns sehen? Dieses Interview auf YouTube: https://youtu.be/VJZZC3ugk2c

Was bedeutet es wirklich, integer zu leben? Für viele klingt das nach Moral, Prinzipien oder klaren Werten. Doch Integrität beginnt woanders: Im eigenen Körper. In dieser bewegenden und inspirierenden Episode von „Integrität ist meine Superpower!“ spreche ich mit der wunderbaren Laura Kristin Fink – queersensible Coachin, Körperarbeiterin und ehemalige Musikerin – über den Weg vom Funktionieren zum authentischen Sein.
Laura teilt ihre persönliche Geschichte: Wie sie sich in der Musikszene verlor, funktionierte, ausbrannte – und wie die Pandemie und eine persönliche Liebeskrise sie zwang, innezuhalten. Was sie dort fand, war nicht nur Schmerz – sondern den Ruf nach einem ganz neuen Leben. Einem Leben in Verbindung, im eigenen Körper, im eigenen Tempo – und vor allem: in echter Integrität.
Wir tauchen tief ein in die Frage, was es bedeutet, queer zu sein – jenseits von Etiketten, jenseits von Heteronormen, jenseits von „Ich muss“ und „Ich sollte“. Queerness wird hier nicht als Problem, sondern als spirituelles Potenzial betrachtet: als Tor zur Selbsterkenntnis, als Einladung zur Tiefe, als Möglichkeit, die eigene Wahrheit radikal zu leben.
Laura spricht über Integration als Schlüssel zur Heilung – nicht das „Loswerden“ von Problemen, sondern das Annehmen und Verkörpern der eigenen Geschichte. Wir sprechen über Körperressourcen, über die Praxis der Akzeptanz, über Trauma, Spiritualität und warum Integrität ohne gelebte Körperwahrnehmung nicht funktioniert.
Was dich in dieser Folge erwartet, ist eine Einladung zur Rückverbindung – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit deiner Wahrheit. Du erfährst, wie du erkennen kannst, ob du gerade funktionierst oder wirklich lebst. Du lernst, warum Depression oft ein Ausdruck unterdrückter Wahrheit ist. Und du bekommst Impulse, wie du dich sanft zurück in deine Kraft führen kannst – ohne Druck, ohne Performance.
Wenn du queer bist oder dich einfach nach mehr Wahrheit, Verbindung und innerem Frieden sehnst, ist diese Folge dein Wegweiser.

Mehr zu Laura Kristin Fink: https://www.laurakristinfink.de/

Du willst uns sehen? Dieses Interview auf YouTube: https://youtu.be/HdyBAE8qtZw

Was bedeutet es, integer zu sein? Diese Frage führt uns tiefer, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Folge des Podcasts Integer-Sein spricht Hajo Michels mit Marc Stollreiter, dem Herzpropheten, über den radikalen Weg zur Ganzheit. Marc zeigt eindrücklich, warum wahre Integrität nicht in Prinzipien oder moralischen Konzepten liegt, sondern in der bedingungslosen Verbindung zum Herzen – und damit zu Gott.
Erlebe eine Reise durch die größten Herausforderungen unserer Zeit: Wie befreien wir uns von der Tyrannei des Egos? Was geschieht, wenn wir Prinzipien und Werte loslassen, um dem göttlichen Willen zu folgen? Marc teilt mit uns, warum Integrität ein Prozess des Loslassens ist – von alten Mustern, Erwartungen und selbst von spirituellen Vorstellungen.
In dieser inspirierenden Episode erwarten dich fünf Transformationen, die dein Leben nachhaltig verändern können:
• Vom Kopf ins Herz: Erfahre, warum diese Reise die längste und zugleich befreiendste ist.
• Auflösung des Egos: Lerne, wie du Manipulation und Kontrolle durch dein Ego erkennst und überwindest.
• Harmonie und Einklang: Entdecke, wie göttliche Führung dich zu innerem Frieden führt.
• Heilung durch Integrität: Finde heraus, wie gelebte Authentizität deine Gesundheit stärkt.
• Der göttliche Kompass: Lass dich inspirieren, deine Entscheidungen aus Liebe und Vertrauen zu treffen.
Marc erinnert uns daran, dass der Weg zur Integrität eine radikale Einladung ist, alles loszulassen, was wir zu wissen glauben. Die Stimme Gottes, so sagt er, ist kein Konzept, sondern eine Erfahrung, die alles in Einklang bringt.
Lass dich auf eine neue Perspektive ein – voller Tiefe, Klarheit und Mut. Diese Folge könnte der Beginn deiner Transformation sein.


Mehr zur Arbeit von Marc: https://connecting-healing.com/ 

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Du willst uns sehen? Dieses Interview auf YouTube:  https://youtu.be/-spZCNB6qDA 

In einer Welt, in der Anpassung oft als Tugend gilt, braucht es Mut, sich selbst treu zu bleiben. Sabrina Specken – Coachin, Achtsamkeitstrainerin und Menschenfreundin – spricht im Gespräch mit Hajo Michels über ein Thema, das uns alle betrifft, aber viel zu selten ehrlich beleuchtet wird: Integrität.
Was bedeutet es eigentlich, integer zu leben? Und warum lohnt es sich, dafür manchmal durch den Sturm zu gehen?
Sabrina bringt es auf den Punkt: Integrität ist kein frommes Ideal, sondern ein inneres Navigationssystem. Sie beschreibt, wie Authentizität, gelebte Werte und Kongruenz zwischen dem, was wir sagen, fühlen und tun, ihr Leben verwandelt haben – beruflich wie privat. Sie erzählt, wie sie sich trotz Unsicherheiten selbstständig machte, ihrem inneren Ruf folgte und dabei lernte, ihren Körper als Botschafter ernst zu nehmen – Migräne inklusive.
Was du in diesem Gespräch hörst, ist kein „5-Schritte-zur-Selbstverwirklichung“-Ratgeber. Es ist ein ehrlicher, berührender Austausch zweier Menschen, die nicht nur vom Leben reden, sondern es leben – mit allen Brüchen, Zweifeln und Erkenntnissen. Du erfährst, warum viele Krankheiten nicht nur medizinische, sondern auch biografische Ursachen haben. Und warum gelebte Integrität ein Schlüssel zur emotionalen Gesundheit sein kann.
Einer der zentralen Gedanken dieses Interviews ist: Du kannst nicht wirklich erfüllt sein, wenn du dir selbst ausweichst. Es braucht manchmal mehr Mut, auf deine Werte zu hören, als einer Karriere zu folgen, die längst nicht mehr deine ist. Sabrina und Hajo zeigen auf, wie man Schritt für Schritt zurück zu sich selbst findet – mit Mitgefühl statt Moralkeule.
Und sie sind sich einig: Integrität heißt nicht, perfekt zu sein. Sondern bereit zu sein, sich ehrlich zu begegnen. Auch – oder gerade – dann, wenn's unbequem wird.
Ein Gespräch, das tief geht, ohne schwer zu sein. Das inspiriert, ohne zu missionieren. Und das dich – wenn du offen dafür bist – daran erinnern kann, wer du eigentlich bist, wenn du niemandem gefallen musst.
Du bist eingeladen, zuzuhören. Nicht, um Antworten zu bekommen. Sondern um bessere Fragen zu stellen.

Mehr zu Sabrina Specken unter: https://happylife-coaching-achtsamkeit.de/Startseite/

Du willst uns sehen? Dieses Interview auf YouTube:  https://youtu.be/wiI3dq4jIdo

Du fühlst es, wenn du dich verstellst. Vielleicht nicht immer sofort, aber dein Körper weiß es. Deine Energie weiß es. Deine Beziehungen wissen es. Benedikt Zeitner, ehemaliger Kabarettist, heutiger Traumatherapeut und radikal ehrlicher Coach, kennt diesen Weg nur zu gut. In diesem Interview mit Hajo Michels erfährst du, warum Integrität kein Ideal ist, sondern eine Praxis – lebendig, unbequem und heilsam.

Benedikt nimmt dich mit in seine ganz eigene Transformation: von der Bühne ins Innenleben, von der Performance zur Präsenz, vom Witz zur Wahrheit. Was er teilt, berührt nicht nur – es erschüttert sanft das Fundament unseres funktionalen Selbstbilds. Denn Integrität bedeutet nicht, immer „gut“ oder „richtig“ zu sein. Es bedeutet, sich zuzumuten. Mit allem, was da ist.

Eines der zentralen Learnings dieses Gesprächs: Gefühle sind nicht privat. Sie sind evolutionär dafür gemacht, geteilt zu werden. Wenn du ehrlich teilst, was in dir lebendig ist, entspannst du nicht nur dich – du informierst das „Rudel“, deine Gemeinschaft. Und plötzlich wird Verbindung möglich. Kein Konzept, sondern Erfahrung.

Zweites Learning: Jede Traumastrategie ist eine Verstellungsstrategie. Wenn du gelernt hast, dich zu verstecken, um geliebt zu werden, dann ist Ehrlichkeit der heilsame Weg zurück. Nicht radikale Härte, sondern radikale Nähe. Benedikt nennt das „Deep Honesty“ – eine Praxis, die nicht beim Gefühl aufhört, sondern dort erst beginnt.

Drittes Learning: Integrität zeigt sich nicht in Hochglanzmomenten, sondern in Graubereichen. Im Marketing zum Beispiel. Oder wenn eine Veranstaltung nicht voll ist. Sagst du: „Ich bin enttäuscht, dass noch niemand gebucht hat“? Oder trickst du ein bisschen? Benedikt ringt ehrlich mit genau diesen Fragen – ohne sich über andere zu stellen, sondern indem er sich selbst ernst nimmt.

Dieses Gespräch ist mehr als ein Interview. Es ist ein Erlaubnisraum. Für dein echtes Selbst. Für deine Unvollkommenheit. Für deinen Mut, dich nicht mehr zu verstecken.

Wenn du das Gefühl kennst, mit deinen inneren Wahrheiten allein zu sein – hör rein. Wenn du das Sehnen kennst, wirklich gesehen zu werden – hör rein. Wenn du einfach spüren willst, wie lebendig Integrität klingen kann – hör rein.

Denn vielleicht ist das, was du für zu viel hältst, genau das, was andere an dir brauchen.

Mehr über Benedikt Zeitner: https://www.benediktzeitner.de/ | https://www.youtube.com/@benediktzeitner

"Loslassen ist keine Technik – es ist die Rückkehr zu dir selbst."
In dieser inspirierenden Folge von „Integrität ist meine Superpower!“ spricht Hajo Michels mit dem spirituellen Mentor Enrico Fricke über eine Fähigkeit, die unser Leben grundlegend verändern kann – das Loslassen. Doch was bedeutet es wirklich, loszulassen? Ist es ein aktiver Akt? Ein Verzicht? Oder vielleicht genau das Gegenteil?
Enrico erzählt, wie er selbst an einem Punkt in seinem Leben war, an dem er aufgeben wollte. Er ließ sich treiben, hörte auf, etwas erzwingen zu wollen – und fand genau dort die Kraft, seine Begeisterung, Kreativität und Wirksamkeit neu zu entdecken. Statt harter Anstrengung, kompliziertem Marketing oder innerem Kampf, erlebte er: In dem Moment, wo Widerstand losgelassen wird, wird Raum frei – für Vertrauen, Freude und Integrität.
In einer Welt, die uns ständig suggeriert, wir müssten „etwas machen“, zeigt Enrico, dass wahre Transformation darin liegt, nichts mehr tun zu müssen. Loslassen bedeutet nicht, Gefühle loszuwerden, sondern den inneren Widerstand gegen sie aufzugeben. Dadurch entstehen tiefer Frieden, echte Erfüllung und neue Handlungsfreiheit. Ganz ohne Kampf.
In dieser Folge erfährst du, wie Loslassen dein Vertrauen wieder freilegen kann – das Vertrauen, das immer schon da war, nur verdeckt durch ein „Nicht-Vertrauen“. Du erfährst, wie du dir selbst wiederbegegnest, indem du alles weglässt, was dich nicht ausmacht. Enrico teilt kraftvolle Beispiele und tiefe Weisheiten über Kontrolle, Anstrengung, spirituellen Materialismus und die Illusion, dass wir etwas „tun“ müssten, um bei uns anzukommen.
Transformiere dein Leben – nicht durch Tun, sondern durch Sein.
Wenn du spürst, dass du ständig kämpfst, um etwas zu erreichen… Wenn du das Gefühl hast, deine innere Mitte verloren zu haben… Wenn du ahnst, dass die größte Kraft darin liegt, dich dem Leben wieder anzuvertrauen – dann ist diese Folge dein Weckruf.
 
Mehr zur Arbeit von Enrico: https://e5enz.com/

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In der neuesten Folge des Podcasts „Integrität ist meine Superpower! spricht Hajo Michels mit dem spirituellen Mentor Tim Taxis über einen der radikalsten Paradigmenwechsel: den Übergang vom ego-getriebenen Tun zur völligen Hingabe an das Hier und Jetzt. Tim Taxis, der einst ein gefeierter Bestsellerautor und Top-Speaker war, beschreibt seine Reise weg von äußerem Erfolg hin zu innerem Frieden und authentischem Sein.
Gemeinsam beleuchten sie, wie die Illusion der Trennung und das Streben nach „Mehr“ uns daran hindern, unsere wahre Natur zu erkennen. Tim zeigt auf, warum spirituelle Praktiken oft mehr trennen, als sie heilen, und wie bedingungslose Akzeptanz die Tür zu einem dauerhaften Frieden öffnen kann.
Hören Sie, wie Transformationen durch die Annahme des Moments geschehen:
• Vom inneren Kampf zur völligen Stille.
• Von der Illusion des Getrenntseins zur gelebten Einheit.
• Vom Streben nach Idealen zur authentischen Selbstliebe.
• Von der Flucht vor Schmerz zur Integration aller Erfahrungen.
• Von spirituellen Ideologien zur Wahrheit des Seins.
Diese Folge lädt Sie ein, das vermeintlich Komplexe loszulassen und stattdessen die Einfachheit und Tiefe Ihres wahren Selbst zu entdecken. Ein inspirierender Dialog, der Mut macht, innezuhalten und die Illusionen von Trennung und Mangel hinter sich zu lassen.
Tauchen Sie ein – in die Stille, in das Sein, in das, was Sie schon immer waren.

Mehr zur Arbeit von Tim: https://timtaxis.com/s/timtaxis 

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