Hola Deportista.

Dentro tuyo se encuentra un estado de calma y quietud que es el que te puede hacer que compitas mejor, que logres tu máximo rendimiento.

Pero ese estado tienes que buscarlo y encontrarlo, porque los hábitos de tu día a día lo hacen cada vez más raro de sentir.

No te pierdas como hacerlo, y si quieres aprender a entrenar tu mente como un profesional, compra ya el curso EL CAMINO DE MINDFULSPORT.

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Hola deportista

El deporte es una actividad fascinante por muchas razones. Te hace sacar lo mejor y lo peor de ti en muchas ocasiones. 

Si nos centramos en lo negativo, en lo exigente (derrotas, lesiones, relación con compañeros, trato del entrenador, rivales, árbitros...) vemos que en muchas ocasiones los obstáculos son muy grandes.

En el episodio de esta semana te comento las dos maneras en las que puedes enfocar tu carrera, y qué obtienes en cada caso. ¿Cuál prefieres?

Recuerda que puedes aprender a preparar tu mente para el deporte con el curso EL CAMINO DE MINDFULSPORT.

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Hola Deportista.

En el episodio 71 os pedía si queríais una segunda parte con frases geniales de deportistas, y la audiencia ha hablado. 100% de respuestas que sí.

Dicho y hecho, aquí las tenéis. Y en este episodio con Rafa Nadal, Michael Jordan, Serena Williams, Carl Lewis y Teresa Perales como protagonistas.

NO TE LO PIERDAS

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Hola deportista.

Recuerdo que una de las asignaturas que más me gustaron cuando cursé primero de Psicología fuera de fundamentos de investigación. Sí estoy seguro de que no te parece la más apasionante, pero yo soy así ¿qué quieres que le haga?

La verdad es que siempre me ha interesado mucho el pensamiento científico y cómo la ciencia ayuda a demostrar y sobre todo a replicar la realidad. En esta asignatura aprendí por supuesto lo que es el método científico y cómo se aplica. Cuando se es profano en la materia se piensa que es algo mucho más complicado de lo que realmente es punto hoy me gustaría explicarte cómo lo hago con deportistas con los que trabajó y qué resultado les da.

Si te interesa conocer un poco más sobre este método, quédate porque empezamos.

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Hola deportista.

Cada vez me encuentro más casos de deportistas que necesitan entrenar su mente, que lo saben, que lo intentan, y que fracasan.

¿Qué quiere decir que fracasan? Que lo abandonan.

¿Y dónde está la dificultad para ello? El efecto irónico de la mente (episodio 4)

Y además 3 causas importantes que me gustaría que conocieras en el episodio de hoy.

Te interesa conocerlas, pues sigue escuchando porque EMPEZAMOS

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hola deportista

para el episodio de hoy recopilo algunas de las frases más míticas que he encontrado realizadas por deportistas profesionales como Roger Federer, Tiger Woods, Mireia Belmonte o Kobe Bryant. Frases todas ellas que encierran mucho conocimiento que te puede ayudar a seguir mejorando como deportista y a seguir mejorando tu rendimiento mental.

Si te interesa saber un poco más no te pierdas el episodio de hoy y recuerda que puedes decidir en las encuestas de Spotify si quieres que haya un segundo episodio con más frases como esta.

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Hola deportista!

Recientemente Rafa Nadal ha explicado, en un vídeo patrocinado por Movistar, cuáles son los principios y valores que más le ayudan a la hora de afrontar mentalmente el deporte. Tanto la competición, como el entrenamiento, el espíritu de superación... ¿Cuáles son los pensamientos que más le ayudan a ser el mejor el tenista de la historia?

Descubre en este programa cuáles son esas claves y aprende a llevarlas a tu rendimiento deportivo.

CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS

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En el programa de hoy quiero hablarte de lo que es el ruido mental, de cómo está afectando a tu rendimiento y de cómo tienes que afrontarlo para que no te perjudique. Si te interesa saber más sobre este tema ya lo sabes quédate porque empezamos.

Empieza ya el entrenamiento de tu mente con el curso "EL CAMINO DE MINDFULSPORT"

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Hola deportista.

En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la motivación de los deportistas. En esta ocasión vamos a profundizar un poco sobre cómo detectar si estás sobreentrenado y qué medidas puedes tomar para corregirlo.

APRENDE A ENTRENAR TU MENTE PARA EL DEPORTE

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Seguro que has oído hablar del burnout laboral, o lo que viene siendo el estrés causado por una excesiva carga de trabajo. Por desgracia es más habitual cada vez encontrarla en el mercado de trabajo y encontrarse con personas que están cansadas y hartas de su realidad como trabajadores. Estoy pensando que quizás tú seas uno de ellos y que estás utilizando el deporte precisamente para evitar todo esto y poder desconectar de esa sensación de hastío y de que no llegas a lo que deseas.

En el deporte también existe esta figura y lamentablemente cada vez más, debido a diferentes factores que debemos tener en cuenta para no caer o para no hacer caer a nuestros deportistas. Es la principal causa de abandono del deporte más allá incluso que una lesión, e incluso te diría que es una de las principales causas de lesiones que se dan ahora mismo en el mundo del deporte. 

Si te interesa profundizar un poco más sobre este tema quédate porque empezamos!!

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