En más de una oportunidad te encontrarás envuelto/a en medio de un impulso de ira que te lleva a decir cosas que no querés decir en un tono desmedido y, cuando la ola pasa, te sentís desorientado/a porque no sabes exactamente que fue lo que te llevó a actuar así. Y es probable que esta situación la repitas a menudo e incluso, con las personas de tu entorno que más te quieren. 

Si es así, en el podcast de hoy encontrarás una información que te será muy útil.

Entender lo que nos sucede nos ayuda a estar más predispuestos a trabajar en nosotros para poder cambiar. Es por ello que en el podcast de hoy te cuento qué es lo que pasa en tu cerebro que hace que actúes de esa forma en los momentos que la ira toma el control y un pequeño ejercicio para que pueda comenzar a tomar cartas en el asunto. 

En próximos podcast seguiré profundizando. 

¡Gracias por estar ahí!

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