¿Te sientas a meditar y tu cabeza no para?

Lo más habitual cuando empezamos a meditar es que nos demos del desastre que hay en la cabezota. ¿Es eso un fracaso? ¿Estamos haciendo algo mal? ¿Cómo afrontarlo?

En este vídeo, abordaré esas preguntas y aportaré unas claves para una práctica meditativa un poco más armoniosa.

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