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Intervalado de alongamentos 40x de 60s com 10s de intervalo
Música calma com sinos a cada 30 segundos. Sendo um sino mais forte a cada 60 segundos com intervalo de 10 segundos para descanso ou troca de posição.
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By Adriano PonteMúsica calma com sinos a cada 30 segundos. Sendo um sino mais forte a cada 60 segundos com intervalo de 10 segundos para descanso ou troca de posição.