Toutouyoutou, toutouyoutou, c'est une interview 😊🎉🎶

C'est Claire Castagne, professeure de Yoga pour toutes les morphologies, en  particulier pour les femmes rondes, que j'ai la chance de recevoir au micro du podcast.  Claire nous parle d'un sujet parfois tabou dans le milieu sportif: l'image du corps et son impact sur la pratique (sportive ou de Yoga) mais également sur l'alimentation. 

Cette semaine, ce n'est donc pas un épisode "Tips" mais plutôt une réflexion sur les conséquences des standards corporels qu'on nous impose et qui peuvent nous conduire à maltraiter notre corps. Et un message plein d'espoir pour tous ceux et celles qui sentent qu'ils n'ont peut-être pas encore fait la paix avec leur corps et que cela impacte leur pratique sportive, leur récupération,...

Est-ce que cet épisode est fait pour toi si tu n'es pas en surpoids? 

Oui, il te parlera si tu as du mal à accepter ton corps, quelle que soit sa morphologie.  

Et puis nous parlons aussi de grossophobie et pas besoin d'être rond pour s'y intéresser, au contraire!

👉  Pour retrouver Claire:

⚪ Sommet pour prendre soin de soi : https://heureuxcoach.systeme.io/sommet

Là encore, le sommet en ligne s'adresse à toutes les personnes ayant du mal à accepter leur corps, qu'il soit gros, mince ou maigre !

⚪ Son site: https://www.yogaronde.fr 

⚪ Son Instagram: https://www.instagram.com/claire_castagne/  

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Prends soin de toi 🙏

A très bientôt  🌿

NB: Dans l'effervescence de la conversation 🥳, une erreur s'est glissée au sujet des chiffres de l'IMC!    

IMC > 25 considéré comme surpoids

IMC > 30 considéré comme obésite

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