Auch im Beisein von Sorgengedanken oder Gedanken wie: "Es war ja nicht so schlimm" oder "Er sagte doch, dass er sich diesmal ändern wird", bist du nicht allein. Du kannst Dir Hilfe suchen: Wichtige <a href="https://www.hilfetelefon.de/#:~:text=Das%20Hilfetelefon%20%22Gewalt%20gegen%20Frauen,Jahr%2C%20rund%20um%20die%20Uhr." rel="noopener noreferrer" target="_blank">Notfallnummern</a> Folge mir auf Insta unter <a href="https://www.instagram.com/schoen_achtsam/#" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@schoen_achtsam</a> und lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem etwas erfüllteren Tag näher zu kommen. 🏄‍♀️Christopher Schön

Auch im Beisein von Sorgengedanken oder Gedanken wie: "Es war ja nicht so schlimm" oder "Er sagte doch, dass er sich diesmal ändern wird", bist du nicht allein. Du kannst Dir Hilfe suchen: Wichtige Notfallnummern Folge mir auf Insta unter @schoen_achtsam und lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem etwas erfüllteren Tag näher zu kommen. 🏄‍♀️ Christopher Schön

Auch im Beisein von Sorgengedanken oder Gedanken wie: "Es war ja nicht so schlimm" oder "Er sagte doch, dass er sich diesmal ändern wird", bist du nicht allein. Du kannst Dir Hilfe suchen: Wichtige <a href="https://www.hilfetelefon.de/#:~:text=Das%20Hilfetelefon%20%22Gewalt%20gegen%20Frauen,Jahr%2C%20rund%20um%20die%20Uhr." rel="noopener noreferrer">Notfallnummern</a> Folge mir auf Insta unter <a href="https://www.instagram.com/schoen_achtsam/#" rel="noopener noreferrer">@schoen_achtsam</a> und lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem etwas erfüllteren Tag näher zu kommen. 🏄‍♀️Christopher Schön

Interview mit Meike "Such Dir Hilfe!" / 065

Willkommen beim ACT-Podcast, deinem ultimativen Podcast für die Kunst der psychologischen Flexibilität! Tauche ein in die faszinierende Welt der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer bahnbrechenden therapeutischen Methode, die dir hilft, ein erfüllteres und sinnerfülltes Leben zu führen.

In jeder der mitreißenden Episoden erkunde ich die Grundprinzipien von ACT und zeige dir praktische Wege auf, wie du diese Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst. Von der Akzeptanz unangenehmer Gefühle bis zur Verfolgung deiner tiefsten Werte – ich biete dir wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle Übungen, um deine psychologische Flexibilität zu stärken und Hindernisse zu überwinden.

Der ACT-Podcast richtet sich an alle, die nach einem Weg suchen, um emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen, persönliche Blockaden zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern. Hier findest du wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Abonniere noch heute den ACT-Podcast und lass dich von mir auf deiner Reise zur psychologischen Flexibilität begleiten. Denn dein Leben verdient es, in vollem Glanz zu erstrahlen und psychologisch flexibel zu surfen.

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